ADL'lerin Önemi

• Mayıs Ayı 16, 2024

Ellerimizi yıkamak için attığımız adımları düşünelim. Sandalyeden kalkın, lavaboya yürüyün, sabun ve havlu toplayın, suyu açın ve sıcaklığı kontrol edin, ellerinizi ıslatın, ellerinize sabun koyun, onları ovun, durulayın, suyu kapatın ve kurulayın. eller. Eminim birkaç ayrıntı bıraktım ama resmi görüyorsunuz. Yaptığımız her şey düşündüğümüzden daha karmaşık ve eğer bir engeliniz varsa, küçük şeyler çok önemli hale geliyor.

Günlük Yaşam Aktiviteleri (ADL), her gün kendimize bakmayı öğrendiğimiz temel yaşam becerileridir. Birçoğumuz onları kabul ediyoruz ve yapma yeteneğimizin önemini anlamıyoruz. ADL'ler listesi kendimizi beslemek, hijyen, kıyafetlerimizi almak ve giymek, tımarlamak, banyo yapmak, yürümek ve kendimizi aktarmaktır.

Listeye daha karmaşık beceriler de dahil edilir, ancak genellikle Günlük Yaşamın Enstrümantal Aktiviteleri (IADL) olarak adlandırılır. Bunlar arasında para yönetimimiz, araç kullanma veya ulaşım sistemlerini kullanma, alışveriş, yemek pişirme, temizlik, telefon veya bilgisayar kullanma ve ilaç kullanma sayılabilir.

Bu becerileri öğrenmek veya yeniden öğrenmek göründüğü kadar kolay değildir. “Şeytan ayrıntıda gizlidir” ifadesini duydunuz. Hiç kimse, her becerinin karmaşıklığının, onları ustalaştırmayı zorlaştıran şey olduğunu engellilerden daha fazla anlamıyor. Küçük bir adım diğerine yol açar. Başarı çabaya değer.

Herhangi bir iyi rehabilitasyon programı, bir becerinin ustalığını arttırmaya veya mümkün olan en üst seviyede yeteneği sürdürmeye odaklanır. ADL'lerin önemi, kendimize bakabileceğimizi bize doğrulamak için kritik olmalarıdır. En küçük aktivite bile bize bir bağımsızlık modu sağlar ve başkalarına olan güvenimizi en aza indirir. Mahremiyeti korumak bize yaşamlarımız üzerinde kontrol sağlar.

Doğru ekipmanla başlayın ve daha sonra bol miktarda pratik ve önemli bir sabır ekleyin. Gerçekçi hedefleri aklınızda bulundurun ve bu hedeflere ulaşmak için kendinize kredi verin. Bakıcıysanız, görevi modellemeyi deneyin, ardından başlamak için elden aktarma tekniğini kullanın. Size uygun yöntemleri bulmanızı teşvik etmek istiyorum. Bir iş yapmanın birçok yolu vardır ve yolculukta başkalarıyla paylaşılabilecek benzersiz bir şey bulabilirsiniz. Sonuçta her şey bu, birbirimize yardım ediyoruz, böylece her birimiz hayatımızı kendi şartlarımızda yaşayabiliriz.

Video Talimatları: B12 vitamininin sağlığımız için önemi nedir? Yaşasın Hayat'ta (Mayıs Ayı 2024).