Hayatınız Bugün Aslında Dündü?

• Mayıs Ayı 18, 2024

Uzun bir kış geçirip geçirmeyeceğimizi mi yoksa erken bir bahar mı yaşayacağımızı belirlemek için 2 Şubat'ta her sevimli bir kemirgeni kutluyoruz (tahminleri% 40'tan az doğrudur)! Klasik film olan Groundhog Günü'nde, ana karakter Punxsutawney'de, köstebekün gölge yapıp yapmadığını bildirmek için uyanıyor - ancak, onun için her yeni günde tekrar 2 Şubat olduğu ortaya çıkıyor, tuzağa düştüğünde sonsuz bir döngü. Bu film, robotik bir hayat yaşamak ve sıkışmış hissetmek hakkında kültürel bir açıklama yapar.

Şimdiye kadar çoğumuz kıştan bıktık, burada tekrar kar ediyoruz ve biraz mevsimsel duygudurum bozukluğu çekiyoruz. Sorun şu ki, sıkışıp kalmaktan çok fazla şey yapıyoruz. Aslında, çoğu edebi kahraman periyodik olarak sıkışır ve sonuç olarak, genellikle kendilik hakkında bir vahiy ile birlikte, sıkışmış olmanın bir yolunu bulur: Nasıl daha iyi olunur. Bu insanın durumu! Hepimizin bir çeşit kafeste yaşadığımızı düşünün, ancak kafesin kapısını açabilir, bir süre ayrılabilir ve sonra tekrar içeri girebiliriz. Yani, Maya Angelou, bu kafesli olmanın nedeninin olası bir nedeni olabilir kuş şarkı söylüyor.

Bugün Groundhog Day'i gerçek benliklerimize geri dönmek ve yaptığımız şeyleri gün be gün taze gözlerle algılamak için bir sinyal olarak kullanalım. Kış mimarisini, çıplak ağaçları ve daha soğuk sıcaklıkları, daha büyük bir bilinç içinde yaşamak için kullanabiliriz - sıkışmış olmanın daha büyük soyutlamasının aksine yaşamlarımızın çıplak anlamlı ayrıntılarının.

Bugün Aslında Dündü Günü'nü nasıl kutlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Algılarınızda hafif bir değişiklik yaparak rutinlerinizi kırın: Kahvenizi geriye doğru karıştırın. Mutfak masasında oturduğunuz yeri değiştirin.
• Evinizde, geri yüklenmeyi ve mutlu hissettiğiniz bir köşeyi bile almak için bekleyemeyeceğiniz kutsal bir alan oluşturun.
• Zamanla oynayın: Kaydet, kaybet, çal ya da uzat. Sadece boşa harcama.
• Konuştuklarında arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi rahatsız etmeyi bırakın çünkü ne diyeceklerini biliyorsunuz. Dinle - gerçekten dinle. Bilmediğin bir şey öğrenebilirsin.
• Her gün konsantre olurken kutsayın. Kendinizle ve çevrenizle tam temas halinde yaşayarak anı yakalayın. Deneyimlerinizi dikkat dağıtıcı unsurlarla seyreltmeyin.
• Kendinizi günlük olarak geliştirin: Fiziksel, zihinsel ve ruhsal. Kendiniz üzerinde çalışırken değişim, bilinçli hareket yaratırsınız.
• Sadeliği benimseyerek sahip olduklarınızı isteyin.

Biraz film terapisi için: Bugün Groundhog Day'de Bill Murray kendi başına çalışmaya başlayana kadar takılı kalmıyor. Dinamiklerinizi değiştirin, her şey değişecek.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Her Gün Aynı Gün - 2010 - Türkçe Dublaj izle 1080p (Mayıs Ayı 2024).