Hata Yapma ve Dikkat Eksikliği Bozukluğu

• Mayıs Ayı 17, 2024

Dikkat Eksikliği Olan Çocuklar ADD'nin bazı olumsuz belirtileri nedeniyle çok eleştiri alırlar. Öğrencinin hiperaktivitesi varsa, sınıfta hareket ederken veya hareket ederken onaylanmaz. Dürtüsellik sahibi çocuklar, akranları ve öğretmenleri hakkında konuşur ve konuşurlar. Dikkatini dağıtan öğrenciler ödevlerini nereye koyduklarını unutmazlar veya teslim etmezler. Bazen ödevleri yapmayı bile unuturlar! ADD / DEHB olan yaratıcı düşünürler sorunları çözmek için birçok farklı yol bulurlar. Genellikle, çevrelerindeki yetişkinler yaratıcılığı fark etmez; yaratıcılığın küçük demetinin onu “yanlış” şekilde çözdüğü inancına odaklanırlar. Dikkatsiz öğrenciler, etraflarında neler olup bittiğini umursamıyor gibi görünüyorlar. Çoğu zaman tembel oldukları söylenir. Her geçen gün, sözcükler, yıllar geçtikçe eleştiri ve kınama katmanları oluşuyor. Övüldüğünden daha fazla azarlanan bir çocuk, hata yaptığında çok fazla olumsuz kendi kendine konuşma yapmayı öğrenecektir. Sonra çocuk bir yetişkine dönüşür. Çocukluk olduğumuz yetişkinlerin tohumlarını eker.

Bir yetişkin olarak, bir hata yaptığınızda kendinize ne söylersiniz? Kelimeler sert mi yoksa kibar mı? Bir mektupta virgül unutmak gibi önemsiz bir hatadan bahsetmiyorum. Ben de birine büyük zarar veren hayat değiştiren bir hata düşünmüyorum. Her gün aktif insanlar hatalar için yüzlerce fırsata sahiptir! Koşmayı unuttuğun iş var. Bir meslektaş hakkında kaba bir şey söylemeye ne dersin? Her zaman hoş ve aile üyelerine karşı sabırlı mısınız? Hayat hatalarla doludur. Onları harekete geçirecek birini bulmayı bekleyen hatalar var!

Uzun bir yaşamda acı verici deneyimlerle öğrendim. Her zaman bana karşı sert olabilecek insanlar var. Olumsuz düşüncelerimi reddettikten sonra, günlük olarak, hatalarımı sevinçle etkinleştiriyorum! Hatalarınız dünyanın görmesi için atladığında ne yapabilirsiniz? Harika öğrenme araçları olarak kullanın!

Bir son tarihi kaçırırsanız, durumu daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin. Ardından, son tarihi neden kaçırdığınızı analiz edin. Daha fazla teslim tarihini kaçırmamak için destekleri yerleştirin. Bunu bilinçli olarak yapın ve yardıma ihtiyacınız varsa bir meslektaşınızdan yardım isteyin. Kendinizi affedin ve devam edin. Aceleyle konuştuysanız ve duyarsız bir şey söylediyseniz, biraz soğumasını bekleyin. Bir özür sunun. Samimi olmak. İlişki düzeltilebiliyorsa, bu uzun bir yol kat edecektir. Bazı ilişkiler başlamak için güçlü değildir. Söylediğiniz hiçbir şeyin işe yaramayacağı tamamen mümkündür. Özür ile bir kez kişiye gidin. Samimi bir özür dileyin ve hayatınıza devam edin. Durumu tekrar tekrar gözden geçirerek zaman ve enerji harcarsınız. Bırak gitsin ve bir daha yapma. Kendinize merhametli olun. Bir hata yaptın; bir öğrenme aracı olarak kullanın.

İnsanlar hatalardan öğrenmeselerdi, dünyamız farklı bir yer olurdu. Penisilin milyonlarca insanın hayatını kurtaran bir hataydı. Güçlü bir tutkal arayan bir araştırmacı bunun yerine zayıf bir tutkal buldu. Yıllar sonra, tutkal sarı kağıt parçalarına yapıştırıldı ve yapışkan notlar doğdu. Dünyanın dört bir yanındaki ataç, ofis çalışanlarına yardımcı olmak için yaratıcı bir hata kullanıldığını sevinmiştir. Hayatınızı daha iyi hale getirmek için hatalarınızı ADD / DEHB farklı düşünme becerilerinizle birlikte kullanın.

Bir hata yaptığınızda nasıl hissediyorsunuz? Genellikle başkalarını etkileyen hatalardan endişe ediyorum. Bununla birlikte, hatalarımı üretken değişim için kullanmayı öğrendiğimden, zaman ve deneyim bu mutsuz duyguları yumuşattı. Kendi Kendine Yardım yazan Samuel Smiles, hatalara karşı sağlıklı bir tutum sergiledi. “Bilgeliği başarısızlıktan başarıdan çok daha fazlasını öğreniriz. Neler yapmayacağını bularak ne yapacağını sık sık keşfediyoruz; ve muhtemelen hiç hata yapmamış olan asla bir keşif yapmamıştır. ”

Hayatınızda hiç hata yapmadığınız bir gün geçirdiniz mi? Umarım değildir! Asla hata yapmayan insanlar, kendilerine meydan okuyan faaliyetlerde bulunmayan kişilerdir. Yetişkin EKLEME kutla! Hayatınızı neşeli bir keşifle geçirin. Hatalarınızı yapın ve bunları öğrenme araçları olarak kullanın.

Bazen ADD / DEHB ile yaşamaya ilişkin ipuçları yardımcı olabilir. Bu kitap yetişkinler için çok pratik bir kitap olarak şiddetle tavsiye edilir.

Yetişkinlere yönelik 10 Basit Çözüm: Kronik Oyalanmanın Üstesinden Gelmek ve Hedeflerinize Ulaşmak

Video Talimatları: Dikkat Eksikliği Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen (Mayıs Ayı 2024).