Eş yok? Sorun değil!

• Mayıs Ayı 14, 2024

Düzenli bir tenis maçına veya planlı bir antrenmana sahip olmak, pratik konusunda tutarlı olmanızı kolaylaştırır. Vuracağınız birinin olmadığı zamanlarda, diğer seçeneklerinizi de unutmayın. Evet, gerçek bir insanla oynamakla aynı şey değildir, ancak duvara veya bir top makinesine çarpmak size iyi bir antrenman verecektir.

Duvara Karşı Oyna
Kötü şöhretli "duvar". Tenis öğrenmeye yeni başladığınızda okulda yapmanız gereken buydu. Duvarı yenmek gerçekten zor çünkü topa ne kadar çok vurursanız, o kadar zor geri geliyor. Hata yapabilen bir rakibin aksine, duvar geri gelmesini sağlar. Sıkıcı görünse de, aslında her seviyedeki oyuncular için iyi bir uygulamadır.

Top makinesinde vur
Bir top makinesine çarpıyorsanız da aynı şey geçerlidir. Makineyi her zaman spin ve yörüngeye kadar iyi bir şekilde okumazsınız, ancak top sürekli olarak gelir. Daha gelişmiş makineler, birden fazla hıza ve topun yüksekliğini ve açısını değiştirmenize izin veren bir osilatöre sahiptir, böylece her zaman aynı yerde değildir.

Amaçlı Uygulama
Kendinizi görünürde hiçbir ortağı ya da rakibi olmayan tenis oynamak istiyorsanız, iyi bir uygulama yapma fikrinden vazgeçmeyin. Bir amaç için pratik yaparsanız duvara veya top makinesine karşı harika bir antrenman yapabilirsiniz. Desenler ve kıvam, vuruş üretimi ve raket hazırlama, ayak işi ve konsantrasyon çalışmaları. Mahkemeye bir sepet topu alın ve servisler üzerinde çalışın, tekme, dilim ve düz vurun. Toptopu veya dilim ile bir topu düşürüp kısa veya derine vurarak da vuruş yapabilirsiniz. Duvara karşı, küçük oyunlar oynayın, kontrol ve tempo üzerinde çalışın.

Vuruşlarınız Üzerinde Çalışın
Kendi başınıza çalışmak size inme üretiminizi düşünmek ve odaklanmak için ekstra zaman verir. Eşiniz hakkında endişelenmenize gerek kalmadan her seferinde sadece bir şeyi izole ederek konsantrasyonunuz üzerinde çalışabilirsiniz. Ayak hareketlerini ve hareketleri, yarı hızda veya çeyrek hızda vurmayı ve bir yandan diğer yana hareket etmeyi düşünün.

Bir dahaki sefere antrenman ortağı bulamazsanız, dışarı çıkın ve duvarı veya top makinesini yenmeye çalışın. Gözünüzü korkutamazsınız. Üstesinden gelemezsin. Bunu aşamazsınız. Top her zaman geri gelir. Duvara isabet konusunda ustalaşabiliyorsanız, onu yenemeseniz bile, bu oyununuzu geliştirmek için harika şeyler yapar.

Mahkemelerde iyi eğlenceler!

Video Talimatları: Simge - Miş Miş (Mayıs Ayı 2024).