Eski moda kabak fırında tarifi

• Mayıs Ayı 19, 2024

Bahçeden kabak hala birikiyor mu? Bu Eski moda kabak fırında o kabağı tüketmenin harika bir yoludur; lezzetli, hızlı ve kolaydır. Çok yönlü Basic Cream Soup Mix, hafif sote kabak ve soğan ile karıştırmak için hızlı bir krem ​​sos yapar; taze rendelenmiş Parmesan peyniri karıştırılır ve kırıntılar gevrek bir tepesi oluşturur. Bu eski moda konfor gıda en iyi olduğunu.

Umarım, kabak ile birlikte, bahçede hala bazı taze fesleğen vardır. Fesleğen bu yemeğe harika bir lezzet verir ve elbette taze en iyisidir. Ancak taze fesleğen yoksa, bir çay kaşığı kuru kullanmak iyidir.

6 Porsiyon

1 yemek kaşığı tereyağı
1 büyük soğan, doğranmış
1 diş sarımsak, ince kıyılmış
1 pound kabak, dörde bölünmüş ve 1/2 "parçalar halinde kesilmiş (yaklaşık 2 küçük ila orta boy)

1 1/2 su bardağı su
1 su bardağı temel Kremalı Çorba Karışımı
1/2 su bardağı taze rendelenmiş Parmesan peyniri
2 yemek kaşığı ince doğranmış taze fesleğen
1/4 çay kaşığı beyaz biber

1/2 su bardağı kuru ekmek kırıntısı

1. Fırını önceden 350 ° C'ye ısıtın.


2. Tereyağını büyük bir tavada eritin.


3. Soğanları ekleyin ve kızarana kadar ara sıra karıştırarak yaklaşık 5 dakika pişirin.


4. Sarımsak ekleyin ve 1 dakika karıştırın.


5. Kabakta karıştırın ve 2-3 dakika veya yumuşayıncaya kadar pişirin.


6. Bu arada, suyu ve Kremalı Çorba Karışımı'nı çırpın.


7. Mikrodalga 2 dakika; çırpın, ardından bir iki dakika daha veya koyulaşana kadar mikrodalgalayın.


8. Hemen Parmesan peyniri, taze fesleğen ve karabiber ekleyin.


9. Kabak karışımını krema sosuna katlayın, sığ tek çeyreklik güveç kabına dökün ve ekmek kırıntıları serpin.


10. 25-30 dakika veya kabarcıklı olarak pişene ve ekmek kırıntıları kızarana kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kalori 226 Fat 92 Kalorisi
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 41% Protein 19% Carb. % 40

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 10 g
Doymuş Yağ 6 g
Kolesterol 28 mg
Sodyum 434 mg
Toplam Karbonhidrat 23 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 11 g

A Vitamini 8% C Vitamini 17% Kalsiyum 0% Demir 5%

Video Talimatları: O KADAR BASİT Kİ YAPILIŞINA HAYRAN KALDIM ???????? KRAL TACI PASTASI ✅ (Mayıs Ayı 2024).