Bağlılık Korkusunun Üstesinden Gelmek

• Mayıs Ayı 8, 2024

Romantik bir partnere bağlı kalmaktan korkmak, birçok bekarın aşina olduğu bir tarih ikilemidir. Bir taahhütte bulunmak konusunda biraz endişeli hissetmek tamamen doğal olsa da, bu korkunun sağlıklı ve tatmin edici bir romantik ilişki sürdürme yeteneğinize müdahale etmesine izin vermek açıkça sorunlu olabilir. Eğer bir gün ilişkiden çıkmaktan mezun olmayı umuyorsanız, sahip olabileceğiniz mevcut taahhüt korkusunu ele almanız kesinlikle zorunludur, böylece doğru fırsat kendini gösterdiğinde sıçramaya hazır olursunuz.

İnsanların yüzleşmesi gereken şeytanların çoğunda olduğu gibi, bağlılık korkusunun üstesinden gelmenin ilk adımı var olduğunu kabul etmektir. Varlığını ve aşk hayatınız üzerindeki zararlı etkilerini fark ettikten sonra, bağlılık korkunuzu aşmanız için yapılması gereken iç çalışmaya başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bazen korkunun kendisini başka bir şey olarak gizlediğini belirtmek önemlidir. Örneğin, kendinizi bir bağlılık korkunuz olmadığına, ancak sizi zamana ve akademik bir ilişkiye yatırım yapmak için gereken enerjiye soran akademik veya kariyer hedeflerine çok fazla odaklanmış olduğunuza ikna etmeye çalışabilirsiniz. Bu, taahhütten kaçınmak için iyi bir bahane gibi görünse de, genellikle sadece bu - bir bahane. Sonuçta, aynı anda akademik veya kariyer çıkarlarını sürdürürken tatmin edici bir aşk hayatının tadını çıkarmak oldukça mümkündür, ancak bunu yapmaktan korkuyorsanız, hırslarınızda suçlama taahhüdünüzün olduğunu kabul etmekten çok daha kolaydır. . Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, diğer arayışlar uğruna romantik ilişkileri ihmal etmek genellikle seyahat etmek için oldukça yalnız bir yol olabilir.

Korkunun üstesinden gelmek asla kolay bir iş değildir. Çoğu zaman, konfor bölgenizin dışına çıkmayı ve halının altına süpürmeyi ve unutacağınız duygularla yüzleşmeyi gerektirir. Bu olabildiğince üzücü, sürecin gerekli bir parçası mı, bu yüzden ne kadar erken başlarsanız, aşk yaşamınızı çok uzun süre rehin tutan korkuyu fethetmek için o kadar yakın olacaksınız. Kaldırıma olan bağlılık korkunuzu nasıl atacağınıza dair fikirler için aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

• Nedeni tanımlayın - Korkunuzu doğru bir şekilde ele almak için, neye neden olduğunu bulmak önemlidir. Geçmişinizdeki duygusal travmadan mı yoksa belki de bazı temel güvensizliklerden mi kaynaklanıyor? Daha sonra onunla yüzleşmek için çalışabilmek için korkunuzun kökenini bulmak için derin kazın. Tanıdığınız tüm korkuları yazmayı deneyin. Bazen sadece onları sizden ve kağıda çıkarma işlemi biraz rahatlama sağlar.
  
  
• Tartın - Sizin için doğru olduğunu düşündüğünüz birisine taahhütte bulunma fikri ile ilgili artı ve eksilerin bir listesini yapın. Kendinize bu bağlılığa bağlı olarak hayal edebileceğiniz en iyi ve en kötü şeyleri tanımlamanızı isteyin.
  
  
• Bilinmeyeni kabul et - İnsanlar bilinmeyeni her şeyden daha fazla korkma eğilimindedir, bu da bağlılığı böyle korkunç bir şey gibi gösterebilir. Tüm çabalarınıza rağmen, kontrol edemeyeceğiniz bazı şeyler olacağının farkında olun. Korkuyu yenmenin en iyi yolu, bilinmeyenin ne getirebileceği önemli değil, bunu yapabilir ve ondan geçeceğiniz gerçeğine inanmaktır.
  
  
• Açık iletişim kurun - Sizin için iyi bir eş olduğunu düşündüğünüz bir partnerle birlikteyseniz ancak ilişkiye bağlılıktan korkuyorsanız, korkularınızı eşinizle paylaşın ve birlikte çalışmaya çalışın. Duygularınız konusunda kendinize ve eşinize karşı dürüst olun.
  
  
• Danışmanlık isteyin - Eğer her şey başarısız olursa ve bağlılık korkunuzdan bunalmış hissediyorsanız, bu konuda size yardımcı olabilecek kalifiye bir profesyonelden yardım istemekten korkmayın.
  

Video Talimatları: Yargılanma Korkusunun Üstesinden Gelmek / Sadhguru Türkçe Altyazılı (Mayıs Ayı 2024).