Parmesan Domuz Bonfile Tarif

• Mayıs Ayı 14, 2024

Parmesan Domuz Bonfile

1 lb. domuz eti bonfile
3 T terbiyeli ekmek kırıntısı veya panko kırıntısı
1 T rendelenmiş Parmesan peyniri
1 t tuz
1/8 t biber
Yemeklik yağ spreyi
1 küçük soğan, doğranmış
1 diş sarımsak, kıyılmış

Bonfile'yi yaklaşık 1 inç kalınlığında 8 dilime çapraz olarak kesin. Her dilimi kesilmiş yüzeyine yerleştirin ve el topuklarıyla 1/2 inç kalınlığa kadar düzleştirin.
Kırıntıları, parmesan peyniri, tuz ve karabiberi birleştirin; Domuz eti dilimleri kaplayın.
Pişirme yağı spreyi ile kaplanmış büyük yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın.
Domuz eti, soğan ve sarımsak ekleyin ve 8 ila 10 dakika sote edin, domuz eti bir kez çevirin ve ara sıra sebzeleri karıştırın.
4 kişilik.
Hizmet Başına Besin Öğeleri: 180 kalori, 5 g yağ, 26 g protein, 860 mg sodyum, 75 mg kolesterol, 7 g karbonhidrat, 0 g lif.

Video Talimatları: Domuz pirzola nasıl hazırlanır | Kitchen Stories (Mayıs Ayı 2024).