Astımı Azaltmak İçin Nane

• Mayıs Ayı 7, 2024

Nane, sakız, yemek pişirme ve fırınlamanın yanı sıra kozmetik ve diş macunu gibi kişisel bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bir lezzettir. Uzun süredir bulantı ve IBS (irritabl bağırsak sendromu) gibi diğer GI yolu rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılmaktadır; ayrıca baş ağrılarını ve diğer sağlık sorunlarını tedavi etmek için de kullanılır. Ama nane de astım semptomlarını hafifletebilir biliyor muydunuz?

Nane Bitki
Nane bitkisi (Mentha piperita) Avrupa ve Asya menşelidir ve daha sonra Kuzey Amerika'ya getirilmiştir. Bazı çeşitler Avustralya, Güney Afrika ve Güney Amerika'da da gelişmektedir. Bitki 2 ila 3 feet boyunda herhangi bir yerde büyür ve kokulu yaprakları ve küçük beyaz çiçekleri vardır.

Nane bitkilerinin yaprakları ve sapları, tıbbi olarak kullanılan mentol içerir. Binlerce yıldır sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılıyor. Bugünlerde, çay, yağ (tentür) haline getirilmiş ve merhemlerde ve kremlerde topikal kullanım için kullanılan nane bulacaksınız.

Araştırmalar, nane antifungal, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bitkide mentol ve metil salisilat da ağrıyı tedavi eder ve gastrointestinal sistemde bulunan gibi düz kas dokusunu yatıştırmaya çalışan antispazmodik etkilere sahiptir. Aslında, nane, bu prosedürlerin neden olduğu krampları hafifletmek için baryum lavmanlarında veya kolonoskopilerde sıklıkla kullanılır.

Nane ve Astım
“Etnofarmakoloji Dergisi” Temmuz 2010 sayısında yapılan bir araştırmaya göre, nane hayvan modellerinde antispazmodik bir etkiye sahiptir, burada solunum yolunun düz kaslarını gevşetmek için kullanılmıştır. Hava yollarının düz kaslarının gevşemesi, onların açılmasını sağlar ve nefes almayı kolaylaştırır. Bu, birçok astım bronkodilatör ilacı tarafından uygulanan aynı eylem türüdür.

Nane içindeki mentol ayrıca inhalasyon için kullanıldığında antitussif (öksürük baskılayıcı), dekonjestan ve balgam söktürücü olarak çalışır. Mentol merhemleri sıklıkla soğuk algınlığı ve grip tıkanıklığını ve öksürüklerini tedavi etmek için kullanılır.

Nane Güvenli mi?
Nanenin çoğu insan için güvenli olduğu gösterilmiştir. Nane çayı genellikle çoğu insan tarafından tolere edilir; Bununla birlikte, nane yağı rahatsız edici yan etkilere neden olabilir (mide ekşimesi, kas titremeleri, vb.). Enterik kaplı kapsüllerdeki nane yağı daha az hoş olmayan yan etkilere neden olur. Nanenin bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinin farkında olmalısınız. Ek olarak, nane diğer ilaçlarla da etkileşime girebilir.

Nane kaynaklı olası yan etkiler şunlardır:
• Mide ekşimesi
• Alerjik reaksiyonlar (kızarıklığa, baş ağrısına veya ağız yaralarına neden olabilir)
• Anal yanma (ishal sırasında)

Kim Naneli Kullanmamalı?
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz nane kullanmaktan kaçınmalısınız:

• GÖRH (gastroözofageal reflü)
• Aktif mide ülseri
• Felodipin, Siklosporin, Pepcid, Tagament, Ranitidin, Nexium, Prilosec, belirli tansiyon veya diyabet ilaçları gibi bazı ilaçları alırsanız.

Nane yağı asla bebeğin yüzüne uygulanmamalı ve 8 yaşın altındaki çocuklara enterik kapsüller verilmemelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde nane alınması güvenli olup olmadığı da bilinmemektedir.

Dikkat: Her türlü uçucu yağın tipik olarak çok güçlü koktuğunu unutmayın. Güçlü kokular ve kokular astım patlamaları ve / veya astım ataklarına neden olabilir. Güçlü kokulara ve kokuya karşı hassassanız, nane ve diğer uçucu yağları denerken çok dikkatli olun veya uçucu yağlardan tamamen kaçının.

Astımı Azaltmak İçin Nane Nasıl Kullanılır
Nane çayı: 1 bardak su kaynatın, 1 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağı ile birlikte bir çay bardağına ekleyin. Yaprakların 10 dakika demlenmesine izin verin, sonra süzün ve çayın soğumasını bekleyin. Bu çay, yemekler arasında günde 4-5 kez alınabilir.

Nane Yağı: bir kasede kaynar suya 3-4 damla nane esansiyel yağı ekleyin. (Ayrıca Okaliptüs, çay ağacı veya lavanta yağı da ekleyebilirsiniz) Daha sonra başınızı ve kaseyi bir havluyla örtün ve yüzünüzü buharlı suyun üzerine yerleştirin. Nane buharını birkaç dakika boyunca veya su soğuyana kadar soluyun. Sıcak buhar yüzünüzü yakabileceğinden yüzünüzü kasenin çok yakınına koymayın.

Nane astım yönetim planınıza yardımcı olabilir. Nane denemeden önce, bu tedavinin faydalı olup olmadığını ve nane nane alıp alamayacağınız ilaçlarla etkileşime girip giremeyeceğini görmek için doktorunuza danışın. Nane, astımı tedavi etmek için ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır. Nanenin reçeteli ilaçların yerine geçmediğini hatırlamak da önemlidir. Bununla birlikte, doktorunuz onaylarsa, düzenli astım ilaçlarınıza ek olarak nane kullanılabilir.

Lütfen yeni kitabımı kontrol et Astım İpuçları ve Tavsiyeler



Şimdi Amazon Asthma İpuçları ve Önerileri'nde de mevcut

Video Talimatları: Zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır? - atv Kahvaltı Haberleri (Mayıs Ayı 2024).