Özel Yoga Seansları

• Mayıs Ayı 17, 2024

Birçok insan düzenli yoga dersleri alır ve oldukça mutludur. Diğerleri stüdyo zamanlarını özel oturumlarla tamamlarlar. Yine de diğerleri sadece kişisel bir öğretmenle yoga yapıyorlar. Hangi yolun sizin için en iyi olduğuna yalnızca siz karar verebilirsiniz, ancak bu bilgilendirilmeye yardımcı olur. Özel bir oturum almalı mısınız? İşte bazı artılar ve eksiler.

Özel oturumların pahalı olabileceği belirtilmelidir. Mevcut “büyük şehir” oranı yüz dolardan fazladır - oldukça az insan için büyük bir masraf. Müşteri oluşturmak isteyen yeni bir yoga öğretmeni veya bir saat boyunca üç figürü kabuklandıramayanlar için kayan bir ölçekle çalışan bir tane bulabilirseniz, bu fiyat bazen hafifletilebilir. Bununla birlikte, bir toplantının sadece bu kadar çok şey yapabileceğini hatırlamak önemlidir - çoğu özel oturum, düzenli olarak, sezonda bir kez, ayda bir kez veya daha fazla gerçekleşirse en etkilidir. Saç kesimlerini düşünün - bunlar devam eden giderler ve çoğumuz mevcut en iyi stilist için elimizden geleni midilli yapmayı tercih ediyoruz. Yoga alanında kişisel eğitim olan özel seanslar için de aynı neden geçerlidir.

Tamam, neden birisi özel seanslara katılmaya karar versin ki? Çok iyi bir neden, belirli bir fiziksel problemin tedavisine ek olarak. Yoga öğretmenleri DEĞİL tıbbi çalışanlar - ve bu ek vurgu için cesur - ama yoga astım, artrit, anksiyete ve depresyon gibi birçok rahatsızlığın tıbbi tedavisine değerli bir katkı olarak kabul edilir. Özel bir oturum, ihtiyaç ve isteklerinize odaklanan yüzde yüz olacaktır. Mevcut kondisyon durumunuza ve hareket kabiliyetlerinize göre uyarlanacaktır.

Özel bir seans rezervasyonu yapmak için bir başka harika zaman, bir yaralanma veya tıbbi durumdan kurtulmanızdır. Sadece bir bebeğim vardı ve ihale sevgi dolu bakıma mı ihtiyacınız var? Diğer önemli çocuk bakıcısına sahip olun ve özel bir oturumu doğum sonrası ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilecek birini bulun. Belki donmuş bir omuzdan muzdaripsinizdir? Kişisel yoga eğitimi, daha fazla yaralanma riski olmadan yoga derslerine nasıl devam edeceğinizi keşfetmek için ihtiyacınız olan şey olabilir.
Ara sıra özel bir oturum yapan bu terzilik, stüdyo derslerine böyle büyük bir katkı. Hepimiz pratik yaparken ortaya çıkan sorularımız var, ancak bazen cevap bir stüdyo öğretmeninin verebileceğinden daha fazla zaman alıyor. Ustalaşmak istediğiniz ancak ders sırasında elde edemeyeceğiniz belirli bir poz var mı? Belki de bu, tamamen ihtiyaçlarınıza odaklanan özel bir oturum için bir nedendir.

Yoganın tamamı fiziksel değildir, ancak yalnızca pranayamamantra veya farklı solunum teknikleri uygulayın. Birçoğumuz bizzat daha iyi öğreniriz ve özel seanslar bu özlemli ruhsal zamanı yerden atmanıza yardımcı olabilir.

Diyelim ki internette yayınlanan kitapları, video kasetleri veya “sınıfları” kullanarak kendi başınıza pratik yapmayı tercih ediyorsunuz. Bu tür bir uygulama mali açıdan ucuz olabilir, ancak formunuzu kontrol eden birisi yok. Özel bir oturum tam da bu nedenle planlanabilir. Öğretmen sizi vinyasa, formunuzu izleyin ve ne üzerinde çalışacağınızı size bildirin.

Sebepleriniz ne olursa olsun, özel bir öğretmen bulmak zor değildir. Yerel stüdyonuz size referanslar verebilir ve Yoga Alliance sitesi bölgeye göre aranabilen öğretmenlerden oluşan bir liste tutar. Özel oturumlar pahalı olabilir, ancak ara sıra veya düzenli bir toplantı için para harcamak için birçok iyi neden vardır.

Video Talimatları: 1.Hafta ♥ Yavaşla, Nefes al ve Başla | 4 Haftalık Yoga Dersi (Mayıs Ayı 2024).

Özel Yoga Seansları, Yoga, özel seanslar, kişisel yoga eğitimi, artrit, astım, anksiyete, depresyon, doğum sonrası yoga, vinyasa