Menopoz hakkında olumlular

• Mayıs Ayı 17, 2024

Gelecek yıl için tüm okuyuculara bu tatil sezonu için en iyi, sağlık ve refah diliyorum. Lütfen bu makalenin her birinize hediyem olarak tadını çıkarın.

Menopoz genellikle 'değişim' olarak adlandırılır, ancak kadınlar tam olarak neye dönüşüyoruz? Bir zamanlar canlı benliklerimizle alaycı bir şekilde karikatürleşen eski versiyonlara mı dönüşüyoruz? Bu gerçekten çizginin sonu mu; her şey buradan yokuş aşağı ve gençliğimizdeki görkemli günler için yastan başka yapacak bir şey kalmadı mı? Bu eski fikirleri kapıdan atma ve hayatımızın bu heyecan verici evresini kucaklama zamanı. Kucaklamak? Heyecan verici? Kendinize söylediğiniz yanıltıcı olmalı. Ama her kadının her zaman sahip olduğumuz aynı verve ve sinirle karşı karşıya kalması gereken hayatın bu kaçınılmaz kısmını ele alalım. Menopoz bir 'yaşam duraklaması' zamanı değil, yenilenme zamanıdır.

Kendimizi kandırmayalım; menopoz tüm eğlence ve oyunlar değildir. Vücudumuz bize ihanet ederken, her gün yepyeni zorluklarla karşı karşıyayız. Gelecekte şimdiye kadar ortaya çıkan yeni sağlık endişeleri aniden kapı basamaklarımızda. Annelerimiz gri saç, kalınlaşan orta kısımlar, sıcak basmaları ve ruh hali değişimleri hakkında inlediğini hatırlıyor musunuz? O günlerin ışık yılı uzakta olduğuna inandık, ama şimdi enerji seviyelerimizin işaretlendiğini ve uyluklarımızın sarktığını görüyoruz.

Menopoz ve peri-menopoz vücudumuzu doğanın nihai engel yoluna sokar. Peri-menopoz, menopoz semptomlarının başladığı yılları ifade eder ve aylık periyotların veya menopozun kendisinin sona ermesine yol açar. Sıcak basması, yorgunluk, uykusuzluk, düzensiz dönemler, vulvar kuruluğu ve libidomuzda azalma gibi belirtiler her kadını farklı etkiler. Genellikle bu belirtiler kırklı yaşlarınızda başlar, ancak bazı kadınlarda otuzlu yaşlarında veya ellili yaşlarında ortaya çıkabilir. Menopoz ne zaman olursa olsun, yaşamda bir değişikliğe işaret eder. Ancak bu değişikliğin olabildiğince zor olması, sonun başlangıcı olmak zorunda değildir.

Kadınlar, çocuk doğurma yılları sona erdiğinde kayıplar hissedebilir ve topluma tapınan gençliğimizde, kenarlara doğru zorlanmış hissetmek kolaydır. Menopoz ayrıca hayatımıza yepyeni bir kelime dağarcığı getirir: hormonal replasman tedavisi, alternatif tedavi, mamogramlar, kemik yoğunluğu taramaları ve artmış risk (buraya sokma koşulu). Menopoz, geçmişte sahip olabileceğimizden daha fazla bedenlerimize dikkat etmeye zorlar ve bedenlerimizin bize gönderdiği mesajlarla başa çıkmanın yollarını araştırmak için zaman harcamamızı gerektirir. Ancak umut var! Yeni tedavi seçenekleri, bilinçli seçimler yapmamıza ve bu geçiş süresini aşmak için en iyi yöntemleri araştırmamıza yardımcı olarak yaşamlarımız üzerinde daha fazla güç sağlıyor.

Evet, bir geçiş zamanı. Daha uzun yaşadıkça şu anda hayatlarımızı inceleyebilir ve enerjimizi, sahip olamayacağımız şeyleri fırsatlara kanalize etmenin yollarını arayabiliriz. Çocuklar kendi başlarına hareket ederken, birçok kadın kendilerine bakmaya ve hayatlarıyla ne yapmak istediklerini sormaya başlar. Korkutucu? Evet! Canlandırıcı? Kesinlikle! Kadınlar, yeni çıkarlara, yeni kariyerlere, yeni zorluklara ve yeni düşünme biçimlerine ayırmak için hala birkaç yıl kaldığında, artık yaşamın sona erdiğini görmek zorunda değiller.

Menopoz ergenlik yıllarımıza çok benzer; bedenlerimizin kendi zihinleri vardı ve hazır olsak da olmasak da gezintiye çıkardık. Ama bu noktada edindiğimiz bilgeliği ve deneyimi düşünün ve her zamankinden daha fazla kendimizi kucaklamaya hazırız. Menopozu 'yaşam duraklaması' olarak düşünmeyin. Bizi daha az garip ve çok daha güçlenmiş hissettiren ergenliğe ikinci adımımız olarak yeniden markalayalım.

Menopoz, Doktorunuz ve Siz

Video Talimatları: Menopoz hakkında her şey! / Prof.Dr. Zehra Neşe Kava (Mayıs Ayı 2024).