İşleme Sırasında Kişisel Bakım Uygulaması

• Nisan 27, 2024

İşleme, çocuk istismarından kurtulan için çok acı verici bir deneyim olabilir. Hayatta kalanlar içinde, taciz yoluyla çalıştıkları için katlandıkları çok fazla duygu var. Kötüye kullanımı hatırladıkları için çok fazla acı da getirebilir. İşlem, istismardan iyileşme kazanmak için bir zorunluluk olsa da, hayatta kalanın karıştırılan duygulardan bir mola vermesi gereken anlar vardır. Hayatta kalanlar, işleme sırasında kendilerini beslemek için zaman ayırmalıdır. Kötüye kullanımın işlenmesi sırasında kişisel bakım son derece önemlidir.

Özbakım uygulamanın birçok yolu vardır. Büyük olasılıkla her kişi için farklı olacaktır. Bir kişi için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir. Öz bakımın en önemli kısmı kendinize karşı nazik olmaktır. İşleme için zaman kısıtlaması yoktur. Kişinin işleyeceği süre kişiden kişiye değişir. Bazıları için, kendilerini beslemek için biraz zaman ayırmaları gerekebilir, diğeri için ise bir ay işlemden geçmesi gerekebilir. Her iki durumda da, sadece ve tamamen kurtulan kişiye kalmış. Hayatta kalanların kalbini ve ruhunu beslemek için zaman ayırmasının çok önemli olduğuna inanıyorum. Hayatta kalanlar süreçlerini ve kendilerini yetiştirme haklarını kontrol edebilirler. Öz bakım yapmaya başladığında, kendi içlerinde büyümeyi bir birey olarak göreceklerdir.

Herkesin kendine bakma ve kendilerini güçlendirme yeteneğine sahip olduğuna inanıyorum. Besleme güçlenmeye neden olur. Zamanla kendilerini şımartmak ya da bir arkadaştan uzun, yumuşak bir kucaklaşmak, beslenmek ve öz bakım yapmak için harcanan zaman, hayatta kalanın, hangi düzeyde olursa olsun kendilerini teşvik etmesine yardımcı olacaktır. Kendilerini besledikten sonra tekrar işlemeye başlayabilirler. Her şey hayatta kalanlara ve nasıl hissettiklerine bağlı olmalıdır. Hiç kimse kendilerini beslemek için zaman ayırmadan süreç boyunca tamamen çalışamaz. Bu mümkün değil.

Yani, bir manikür için özlem duyuyorsanız, kendinize izin verin ve tamamlayın. Hakediyorsun. Eğer bir doğa aşığı iseniz, gitmenize ve çevrenizin güzelliğinde biraz sessiz zaman geçirmenize izin verin. Güzel bir banyo yapın ve rahatlayın. Gidip iyi bir arkadaşınla komik bir film izleyin. Sizi her gün teşvik edecek ve güçlendirecek bir dizi onaylama ile gelin. Kendinizi beslemek için ne yapmaya karar verirseniz verin, kendinize ve elde edebileceğinize güvenerek yapın. Kendine güven, yapabilirsin!

Video Talimatları: Cilt bakımı nasıl yapılır? (Nisan 2024).