Medyum Öz Savunma

• Mayıs Ayı 19, 2024

Yaşıyorsanız, fiziksel eforun zarar verebileceğinden daha fazlasını anlamak bir psişik almaz. Vücudumuzu diyet, egzersiz, giyecek ve çok sayıda güvenlik önlemi ile savunurken, duygusal olarak yeterince kapsamlı mıyız?

Şu anda ne yaparsanız yapın, bir pencere bulun ve odaklanacak bir şey seçin. Seçiminiz ne olursa olsun, enerjiyi şu ya da bu şekilde iş yerinde gözlemleyeceksiniz. Eğer enerji ile çevriliysek, bizim de şu ya da bu şekilde bizim de işyerinde enerji olması muhtemel değil midir?

Yapabiliyorsanız, bir aile üyesini, arkadaşınızı veya tanıdıklarınızı son kez rahatlattığınızı hatırlayın, özellikle de birisi kendi eylemleriyle zamanın çoğunu rahatsız etti. Yolları ayırdıktan sonra nasıl hissettin? Muhtemelen destekleyici bir kulağı ödünç vermiş gibi hissetmiş olsanız da, kısa bir süre sonra biraz bitkin hissediyorsunuz ya da kısa bir süre sonra baş ağrınız oldu.

İster kapılardan ister kişisel etkileşimlerden gelen artık enerji olsun, her insan ve mekan bir tür enerjik iz bırakır. Hiç doktor ofisine veya markete gittiniz ve tamamen yok oldunuz mu? Binlerce başka enerji alanı bizi almasa bile bu yüzlerce ücret olurdu.

Enerji alanınız bir sünger gibi davranır ve bitkiler ve hayvanların gelişmek için uygun ortamlara ihtiyacı olduğu gibi biz de yaparız. Kafanızdan geçen kendiniz hakkında aşağılayıcı ve olumsuz düşüncelerden başka bir şey yapmaya başladığınızda, hasarı düzeltmek için aktif önlemler alma zamanı.

Daha önce merdivenlerde veya ev köşelerinde toz tavşanlar gözlemlediyseniz, durgun enerji aynı şekilde toplanır. Bu enerjiyi temizlemek, sadece 5 veya 6 çöp torbasını biraz yeniden organize etmeyi ve özellikle olumsuz hissettiren alanlarda birkaç su kabı gerektirir, boşanmadan sonra veya sorunlu bir arkadaş veya aile üyesiyle görüşme sırasında bir yatak odası deyin. Suyu tamamen temizlediğinizden emin olun. Asla içmeyin veya bitkilere veya hayvanlara beslemeyin.

Meditasyon ve dua da faydalıdır. 15-20 dakika boyunca temiz bir özel odada oturun ve zihniniz nispeten sessiz olana kadar rahatlatıcı bir sese odaklanın. Övgü dışında hiçbir şey ile kendinizi duş. Olumsuz bir düşünce gelirse, endişelenmeyin, sadece ona karşı koyun. Örneğin, "Çirkinsin" düşüncesinin geldiğini söyle. Kendine Tanrı'nın güzellikten başka bir şey yaratmadığını söyle ve sen Tanrı'nın çocuğusun.

Her bir zihin, beden ve ruhu göz önünde bulunduran bir rutini birleştirerek, hem duygusal sağlığı hem de kişisel refahı sürekli olarak iyileştirecek ortak yaratıcı bir üçgenin parmaklarınızın ucunda bir rejime sahip olacaksınız.

Elleise
Basiret Editörü

Video Talimatları: Sizi Her Zaman Koruyacak ÖZ SAVUNMA ALETLERİ (Mayıs Ayı 2024).