Kısıtlayıcı Diyet Zihniyetinin Yeniden Yapılandırılması

• Mayıs Ayı 19, 2024

Birçokları için, ister sağlık ister kozmetik amaçlı olsun, diyetlerini değiştirmeyi düşündüklerinde, varsayılan bir zihniyet vardır. Gibi ifadeler

• Bunu yiyemem
• zorundayım
• açlıktan ölmek
• kendime işkence et
• bu tavşan yemeğini ye
• vb.

yüzeye percolate, tüm süreç boyunca bir kıyamet ve kasvet döküm.

Biz geri eski stomping gerekçesiyle, Seattle, WA vardı ve bizim restaurateur arkadaşı ile Hint mutfağı ve onun işyerinde teklifleri hakkında bir convo grev karar verdi. O yüzden masamızda bir süre orada duruyor ve kelimenin tam anlamıyla aklımızı üfle paylaştığı bilgilerle. Bu ampul anlarından biri gibiydi. Menüsünün, olduğu kadar büyük olduğunu, % 0,1'den az Hint mutfağının sunması gerekenlerin hepsi; ve misyonu, müşterileri otantik Hint deneyimini elde edebilmek için günlük özel menüsünde, mümkün olduğunca çok sayıda yemeği yıl boyunca vurgulamaktı.

Tam anlamıyla yapmak zorundayım çarpmak onun menüsü 100'ün üzerinde Hindistan mutfağını kapsamaktadır.

Bu tam bir çerçeve!

Giderek daha fazla insan diyetlerinde glüten, rafine şeker, tahıllar, bazı meyveler, süt ürünleri vb. Onları alışveriş listelerinden çıkarmak zorundalar, ancak onları değiştirebilecekleri hem sağlıklı hem de lezzetli binlerce ürün var. Özel diyetle ilgili düşünülmesi gereken sağlık sorunları ile uğraşıyorsanız, ömür boyu kısıtlamaların hapis cezası olarak bakmak yerine, yeni şeyleri keşfetmek ve yeni beğeniler geliştirmek için mükemmel bir fırsat olarak bakın. Ne bulduğunuza ve çok kısa bir sürede şaşıracaksınız.

İşte zihninizi kısıtlamaya karşı korumaya başlamak için harika bir yol.

Eylem adımları

1. Farklı şekillerde denemek için her hafta yeni bir yiyecek seçin
   [Eğlenceli, sağlıklı ve sizi bu kısıtlayıcı kutudan uzak tutacak]
2. Kendinizi, mini seanslarda, sağlıklı malzemelerle eğitin
   Otto Warburg'un araştırmasına göre, asit düşük oksijen ortamı ile birleşti ve fermantasyon [şekere ihtiyaç duyuyor], kanser yaratmak için ideal bir kombinasyon.]
3. Yaşam tarzınıza dahil etmek için her hafta 1 olumlu eylem bulun. Bu sağlığınız, işiniz vb. İçin olabilir.
   [Günde sadece 24 saat var ve iyiyi VE kötüyü yapamayacağınız noktaya geleceksiniz. İyilik o kadar zevkli, destekleyici ve tatmin edici olacaktır [çünkü onu bu şekilde yapacaksın], kötüyü bırakmak hiç kayıp olmayacak. Ne eklediğinize odaklanırsanız ve ne götürdüğünüze odaklanmazsanız, nihayetinde, üretken olmayanı üretkenle zahmetsizce değiştireceksiniz. Yeni olumlu eylemlerinizle onları kalabalıklaştıracaksınız. ]

Deneyin ve sizin için nasıl çalıştığını bana bildirin. Müşteri tabanınızla uğraşırken,

• her zaman harika, sağlıklı, lezzetli seçenekler sunuyor. Onları daha uzun süre hayatta tutmaya, iyi niyetler oluşturmaya, sizi sadece lezzetli yiyecekler yapmakla kalmayıp aynı zamanda harika bir sunumla sağlıklı olmalarını sağlayan şef olarak ayırmaya yardımcı olacaktır. Bu bir kazan-kazan-kazan durumu!

Daha yararlı, sağlıklı ve zamanında ipuçları için Facebook sayfamı ziyaret edin ve sorularınızı veya yorumlarınızı bırakın.
Bu sizin için sonraki makalelerimden birinin konusu olabilir.

Herşey gönlünce olsun!

Video Talimatları: What Is Autophagy? 8 Amazing Benefits Of Fasting That Will Save Your Life (Mayıs Ayı 2024).