İkinci El Duman Astımlılar İçin Tehlikeli

• Mayıs Ayı 20, 2024

İkinci el dumanda sigara içmek ve nefes almak hem güçlü astım tetikleyicileridir. Hastalık Kontrol Merkezlerine (CDC) göre, tüm sigara ve ikinci el duman miktarları tehlikelidir. Bu özellikle astımınız varsa geçerlidir. Bazı insanlar pipo dumanının sigara veya puro dumanından daha güvenli olduğunu düşünerek yanıltılır; ancak, tüm duman ciğerlerinize zarar verebilir.

Duman Vücudumuzu Nasıl Etkiler
Tüm duman tehlikelidir, ancak ikinci el duman sigara içenlerin soluduğu dumandan bile daha kötüdür. Bir sigaranın sonunda yanan dumanın 4.000'den fazla farklı kimyasal içerdiğini biliyor muydunuz? CDC'ye göre, bu kimyasalların yüzlerce insanda hastalığa neden olabilir ve bu kimyasalların 70'inin kansere neden olduğu bilinmektedir. Duman, kalp hastalığı, akciğer kanseri ve daha fazlası gibi hastalıklara neden olabilir. Tütün dumanı astım hastaları için özellikle tehlikelidir.

Tütün dumanı ciğerlerimizdeki kirpiklere zarar vermekten sorumludur. Kirpikler, akciğerlerden safsızlıkları “temizlemek” için çalışan saç benzeri yapılardır. Kirpikler, bakterileri, virüsleri, mukusu ve tahriş edici maddeleri (partiküller gibi: polen, toz, sigaradan kaynaklanan kimyasallar ve hava kirliliği, vb.) Temizlemek için dalga benzeri bir hareket kullanır. Kirpikler hasar gördüğünde, akciğerlerdeki kontaminantları temizlemek için temizleme eylemlerini gerçekleştiremezler. Bu, astımlı çocuklarda ve yetişkinlerde kötüleşen astım semptomlarına yol açabilen iltihap ve şişmeye neden olan tıkanmış hava yollarına yol açar. Buna ek olarak, duman akciğerlerin normalden daha fazla mukus üretmesine neden olur, bu da solunum yollarını daha fazla bloke ederek astımı olanlar için nefes almayı daha da zorlaştırır.

İkinci El Duman Bebekler ve Çocuklar İçin Tehlikeli
İkinci el duman özellikle bebekler ve çocuklar için tehlikelidir. Hamilelik sırasında sigara içen kadınlar, doğmamış bebeklerinde SIDS (Ani Bebek Ölüm Sendromu) riskini artırır. Bebekler, tekrar tekrar ikinci el dumana maruz kaldıklarında SIDS için daha büyük risk altındadır.

Annesi hamilelik sırasında sigara içen çocukların astım gelişme olasılığı 10 kat daha fazladır. Buna ek olarak, ikinci el sigaraya maruz kalan çocuklar daha sık hastalanır ve diğer çocuklardan daha fazla bronşit ve zatürree geliştirmeye eğilimlidir. İkinci el dumanla nefes alan çocuklar da daha yavaş akciğer büyümesine sahiptir; ayrıca kulak enfeksiyonlarına ve astıma daha yatkındırlar. Astımı olan çocuklar, ikinci el dumana maruz kaldıklarında daha sık ve şiddetli astım alevlenmelerine ve saldırılarına sahip olabilirler.

Sigara ve İkinci El Dumanın Yetişkinler Üzerindeki Etkisi
Daha önce de belirtildiği gibi, sigara ve ikinci el dumanın yetişkinler için ciddi sağlık sonuçları olabilir. Sigara içiyorsanız veya düzenli olarak duman çekiyorsanız, akciğer kanseri, kalp hastalığı ve astım geliştirmeye daha eğilimli olabilirsiniz. Sigara içen veya ikinci el dumanı teneffüs eden astımlı yetişkinler daha sık astım alevlenmesi, daha şiddetli astım atakları yaşayabilir ve bronşit ve zatürree gelişme riskini artırabilir.

İkinci El Dumanına Maruz Kalmayı Sınırlama İpuçları
Kendinizin ve çocuklarınızın dumana maruz kalmasını sınırlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:

1. Sigarayı bırakmak. Bunu yapmak kolay değildir, ancak siz ve çocuklarınız için hastalık riskini azaltmanın en iyi yolu olabilir. Bugünlerde, sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek birçok program ve ilaç vardır; doktorunuz hangi yöntemin sizin için en iyi olacağı konusunda yararlı tavsiyelerde bulunacaktır.

2. Kimsenin bebeğinizin veya çocuğunuzun etrafında sigara içmesine izin vermeyin. Bu açık gibi görünüyor, ancak çocuklarınızı ikinci el dumana maruz kalmaktan korumanın önemli bir yolu. Buna aile üyeleri, arkadaşlar ve bakıcılar (evinizde veya günlük bakımda) dahildir.

3. Hamileyseniz sigara içmeyin veya ikinci el sigara içmeyin.

4. Dumansız bölgeler oluşturun. Kimsenin (aile veya arkadaşınızın) evinizde veya arabanızda sigara içmesine izin vermeyin.

5. Sigara içilmesine izin veren restoranlardan ve diğer yerlerden kaçının.

Sigara içmek ve ikinci el duman hepimiz için tehlikelidir, ancak astımı olanlar için özellikle tehlikeli olabilir. Astımı olan bebekler, çocuklar ve yetişkinler, tehlikeli hastalıklara ve daha ciddi astım alevlenmelerine ve saldırılarına daha yatkındır, bu da ölüme bile yol açabilir. Sigarasız kalmak, sizi ve çocuklarınızı ikinci el dumanın etkilerinden korumaya yardımcı olacak tek seçenektir.

Lütfen yeni kitabımı Astım'ın Hiçbir Şey Wheeze At'a göz atın!


Şimdi Amazon Asthma'nın Wheeze At No!

Video Talimatları: How does asthma work? - Christopher E. Gaw (Mayıs Ayı 2024).