Hedef Belirleme ve Saklama

• Mayıs Ayı 4, 2024

Hedef belirlemek kolaydır, ancak bunları tutmak ve onlara ulaşmak genellikle zordur. "Diyete bir dahaki sefere devam edersem, kalacağım" veya "Para biriktirmeye başlayacağım" diyeceğiz. Buna rağmen, genellikle başarısız oluruz çünkü aklımızı hedefe koymaz veya hedefe ulaşmak için doğrudan eylemde bulunmayız.

Hedefinizi belirleyin, sürdürün ve başarın

1. Hedefleri belirlerken, hedeflerinizi o kadar yükseğe ayarlamayın ki, kendinizi başarısızlığa ayarlayın. Bazı hedefler o kadar iddialı ki, onları tutmak veya onlara ulaşmak neredeyse imkansız. Olmak istediğiniz yere ulaşmak için plodding bebek adımları atmak en iyisi olabilir. Kaplumbağa ve Tavşan'ın Ezop masalını hatırlarsanız, kaplumbağaların yarışı istikrarlı ve odaklanarak kazandığını hatırlayacaksınız.

2. Hedeflerinizi aileden gizli tutmayın; buna çocuklarınız da dahildir. Bu, özellikle sağlığınıza zararlı olabilecek bir alışkanlıktan kurtulmak için bir hedef belirlediyseniz, yani sigara içmek, 'süper boyutlu' yemeklere, çok fazla kafeine vb. formda ve sağlıklı kalın, böylece sizi hedefte tutmanıza yardımcı olurlar.

3. Hedeflerinizi değerlendirin; alışkanlık mı yoksa para mı yönlendiriyorlar? “Sigarayı bırakacağım” ve “diyete gideceğim” alışkanlık odaklı hedeflerdir. Para odaklı hedeflere ulaşmak daha zor olabilir, ancak sağlam bir planınız olduğunda ve kendinizi caydırmanıza izin vermediğinizde elde edilebilir.

4. Hedeflerinizi karıştırmayın veya birleştirmeyin. "Tüm kredi kartı faturalarımı ödemek, bir ev satın almak ve bu daireden taşınmak istiyorum." Hedeflerinizi ayrı tutun ve mutlaka eşit değil. Borçlu kulaklarınıza bağlıysanız, bir ev satın almak daha az önemli bir hedeftir.

5. Bir seferde çok fazla gol atmayın. Faturaları ödeyin. Bir ev satın alın ve daireden hareket edin. Burada kaç gol var - iki veya üç?

6. Açık olun. Hedeflerinizi tanımlayın ve ayırın. Kendi evinize taşınmak faturalarınızın ödenmesinin bir sonucu olabilir.

__ Kısa vadeli hedefiniz kredi kartı faturalarınızı ödemek.
__ Uzun vadeli hedefiniz bir ev satın almak.
__ Taşınma, uzun vadeli hedefinize ulaşmanın sonucudur.

7. Hedefinizi kendinizle yapılan bir sözleşme olarak düşünün. Sözleşmelerin başlama ve bitiş tarihleri ​​vardır. Hedefinizin bir başlangıç ​​ve bitiş tarihi olmalıdır. Hedefiniz, borçların ödenmesi gibi para odaklıysa, makul bir başlangıç ​​tarihi, fikrinizi "1 Aralık ____. Kredi kartı faturalarımı ödemeye başlayacağım." Son teslim tarihi borcunuz ve bütçeniz için gerçekçi olmalı "31 Temmuz _____ 'a kadar' Büyük Mağaza'ya tam ödeme yapacağım."

8. Birkaç ay sonra (3 veya 4), hedefinize ulaşmada sorun yaşıyorsanız, değiştirin veya yeniden tanımlayın ve devam edin. Hedefinizi başarıya ulaştırmak için kaydettiğiniz ilerlemeyi takip edin. Zaten geçmişte olduğundan daha ileri gittiğinizi göreceksiniz. Buradaki anahtar, hedefinize doğru ilerlemeye devam etmektir.

9. Hedefinize ulaştığınızda kendinizi tebrik edin ve kutlayın. Hakediyorsun.

10. Bir süre sonra kaydığını hissedebilirsiniz. Derin bir nefes alın ve bir yıl önce nasıl hissettiğinizi hatırlayın.

Bu adımlar işe yarıyor mu? Büyük bir borç azaltma sürecinden geçen biri olarak, size bunu garanti edebilirim.

Kişisel ve aile hedeflerini belirleme hakkında ek bilgi için //www.family.samhsa.gov/be/goals.aspx adresini ziyaret edin.

Video Talimatları: Hedef Belirleme (Mayıs Ayı 2024).