Tekil Yaşam Endişe Nedeni Değil

• Mayıs Ayı 17, 2024

Bebek Boomers yaşlanmaya devam ettikçe, tek başına yaşayan daha yaşlı yetişkinlerin sayısı hızla artmaktadır. ABD boyunca, yüzüncü yüzyılın yaklaşık üçte birinin - 100 yaş ve üstü yaşayan insanlar - hala yalnız yaşadığına inanmak zor. Bu makaleyi okuduktan sonra, bağımsız ve yalnız yaşayan 95 yaşındaki bir kadını ve yaşam kalitesi hakkında ne söyleyeceğini tartıştığımız Geriatri Forumu'na göz atarak daha fazla bilgi edinin.

ABD'de yayınlanan 2012 tarihli bir makalede, tek başına yaşam üzerine sosyolog ve araştırmacı Eric Klinenberg, yalnız yaşayan daha yaşlıların endişe kaynağı olmaktan ziyade insanlar daha uzun yaşarken, sağlıklı yaşamların yeniden tanımlandığının bir işareti olduğunu söyledi. . Ayrıca, yalnız yaşayan erkeklerin hala kadınlar kadar iyi yapmadığını, çünkü kadınların arkadaşlarıyla ve aile üyeleriyle ilişkileri sürdürmek için daha iyi bir iş çıkardığını belirtiyor.

Kendimizi iyi hissediyor, yaşam tarzımızın ve evimizin tadını çıkarıyor ve rahatça orada kalmayı göze alabiliyorsak, bunu yapmalıyız. Aynı zamanda, geleceğe yönelik seçenekleri araştırmak iyi bir fikirdir ve daha sonraki yılların getirebileceği konusunda daha güvenli ve daha az endişe duymamıza yardımcı olabilir.

Gerçek sorunlar, orada yaşlandıkça yalnız bir ortamda nasıl olduğumuzu izlememize yardımcı olacak destek sistemlerine sahip olmadığımızda ortaya çıkar. Örneğin: Evlerimizi ve bahçelerimizi hala temiz ve iyi durumda tutuyor muyuz? Güvenli araç kullanabilir miyiz? Düzenli doktor muayenelerini alıyor muyuz? Düzenli olarak yıkanıyor muyuz ve kıyafetlerimiz temiz mi? Aklımız keskin mi yoksa unutkanlığımız yaşam tarzımıza zarar veriyor mu? Başka bir deyişle, risk altında ve savunmasız mıyız yoksa bağımsız ve iyi çalışıyor muyuz?

Anahtar, sağlığımızı ve güvenliğimizi riske atmadan yaşlanma sürekliliği boyunca ne kadar kendi kendimize yeterli olabileceğimizi bulmaktır. Yardıma ihtiyacımız olduğunu belirlersek, bunu istemeli ve kabul etmeliyiz, sonra aldığımız yardımın bizi mevcut çevremizde sürdürmek için yeterli olup olmadığına karar vermeliyiz. Değilse, bir harekete - o sırada travmatik bir deneyim - başvurmak zorunda kalabiliriz, ancak sonuç gelecekteki yaşam tarzımız için son derece yararlı olabilir.

Yaşam durumumuzu değiştirmek istiyorsak yalnız yaşamak için birçok seçenek var: evimizi bir arkadaşımızla paylaşmak; bir grup evde yaşamak; yetişkin bir çocuk veya başka bir akraba (veya başka bir şekilde) ile hareket etmek; kademeli hizmetlerin bir yaş olarak mevcut olduğu aktif bir kıdemli emeklilik tesisine taşınmak. Akıllıca seçimler yapılırsa, birçok yaşlı insan hamlelerini “Tanrı-gönder” olarak adlandırdı ve değişiklikler büyük ölçüde iyileştirilmiş bir yaşam kalitesini destekledi.

Video Talimatları: Yaygın Anksiyete Bozukluğu (Sağlık: Akıl Sağlığı) (Psikoloji / Akıl Sağlığı) (Mayıs Ayı 2024).