Duman alerjileri kötüleştirir

• Mayıs Ayı 17, 2024

Ben yaz severdim. Şimdi, her sabah uyandığım şey, havadaki puslu, dumanlı bir gökyüzü ve kamp ateşi kokusu. Orman yangını mevsimi üst üste üçüncü bir yaz için intikamla geri döndü. Yakındaki orman ve çim yangınları, havza benzeri vadimizde dumanın sızmasına neden oluyor. Benim ve diğer alerji hastaları için bir kabus oldu.

Yaşadığım Idaho, aşırı sıcak sıcaklıklar nedeniyle yangınlarla sert vurdu. Şiddetli bir yangın mevsiminin yakındaki diğer batı eyaletlerini vurduğu için yalnız değiliz. Bu yangınlardan vadimizde de duman alıyoruz. Şu anda, yangınların hava kalitesi, sağlığım ve açık hava keyfi eksikliği üzerindeki etkisi nedeniyle düşmeyi dört gözle bekliyorum.

Benim için, kalan duman sinüslerimi, gözlerimi ve boğazımı tahriş etti. Tahriş olmuş sinüslerimden kalıcı bir baş ağrım var. Ailem ve tanıdıklarım gibi diğerleri öksürük, nefes darlığı, baş ağrısı, burun akıntısı ve styes dahil göz tahrişi yaşıyor.

Duman herkesin acı çekmesindeki suçludur. Partikülleri, yanan bitki örtüsünden kaynaklanan gaz ve ince parçacıkların bir karışımını içerir, bu da gözlere zarar verebilir ve solunum yollarını tahriş edebilir. Bazı durumlarda, duman solunum yolu alerjileri ve astım gibi önceden var olan durumları kötüleştirebilir.

Orman yangını dumanından en çok etkilenen dört grup:
Akciğerleri hala gelişmekte olan küçük çocuklar;
Kronik hastalıkları olabilen yaşlı insanlar;
Astım veya KOAH gibi kronik akciğer hastalığı olan bireyler;
Kronik kalp hastalığı olanlar.

Rölyef için en iyi seçim, pencereler kapalı ve klima açıkken içeride kalarak duman ve pustan mümkün olduğunca kaçınmaktır. Parçacıkları gözünüzden ve burnunuzdan yıkamak için göz damlası ve burun salin kullanın.

Alerjenleri gidermek için dışarı çıktıktan sonra kıyafetlerinizi ve saçlarınızı yıkayın. Alerji ilacınızı kullanmaya devam edin. Serin gece havasının tadını çıkarmak için geceleri pencereleri açık bırakan çılgın yerel hava durumunu göz ardı edin. Evet, geceleri daha serin olabilir ancak hava kalitesi hala düşüktür. Araç kullanıyorsanız, maruz kalmamak için camları kapalı ve klimayı devridaimde tutun.

Yoğun duman dönemlerinde dışarı çıkmanız gerekiyorsa toz maskesi takmayı veya ağzınızı veya burnunuzu nemli bir bezle örtmeyi düşünün. Egzersiz seanslarınızı iç mekanlara geçirin, çünkü egzersiz daha derin nefes almanıza ve parçacıkları solunum sistemine daha derinlemenize neden olur.

Video Talimatları: Kadın 63. Bölüm (Mayıs Ayı 2024).