Baharatlı Kabak Güveç Tarif

• Mayıs Ayı 11, 2024

Hala kabaklarla dolu bir bahçeniz var mı? İşte avantaj için kullanan harika bir güveç çanağı. Tarif önemli bir sebze garnitürü olmasına rağmen, artık tavuk, esmer kıyma veya pişmiş sosis ilavesiyle ana yemeğe yapılabilir. Minimum malzemeler bir araya getirmeyi hızlı hale getirir ve biber krikosu peynir parçaları baharatlı hale getirir. Daha az baharatlı bir yemek için sadece yarım biber jack peyniri ve yarım normal jack peyniri kullanın.

Baharatlı Kabak & Biber Jack Fırında

6 Porsiyon

1/4 su bardağı kuru ekmek kırıntısı
1 1/4 pound küçük kabakları, ince dilimlenmiş (2-3)
2 su bardağı biber jack peyniri, küp küp (1/2 pound)

meyilli:
3 yumurta
6 yemek kaşığı süt
1/2 çay kaşığı tuz
1 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
2 1/2 yemek kaşığı un

1 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş

1. Fırını önceden 350 ° C'ye ısıtın.


2. Yapışmaz sprey ile sığ bir 8 "kare güveç tabağı püskürtün.


3. Çanak tabanını 1 1/2 yemek kaşığı ekmek kırıntısı ile serpin.


4. Kabak dilimleri güveç çanağının altına dağıtın.


5. Peynir küplerini kabak üzerine eşit olarak serpin.


6. Yumurtaları, sütü, tuzu, kabartma tozunu ve unu blender veya mutfak robotuna yerleştirin; pürüzsüz olana kadar işlem yapın.


7. Blenderin kenarlarını kazıyın ve birkaç saniye işleyin.


8. Hamur karışımını peynir küplerinin üzerine dökün.


9. Kalan ekmek kırıntılarını serpin, sonra erimiş tereyağını kırıntıların üzerine dökün.


10. Önceden ısıtılmış fırında 35 ila 45 dakika veya hamuru içine yerleştirilmiş bir kürdan temiz olana kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kaloriler 249 Yağ 150 Kalorisi
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 60% Protein 24% Carb. % 16

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 17 g
Doymuş Yağ 10 g
Kolesterol 147 mg
Sodyum 575 mg
Toplam Karbonhidrat 10 g
Diyet Lifi 0 g
Şekerler 0 g
Protein 15 g

A Vitamini 19% C Vitamini 14% Kalsiyum 0% Demir 7%

Video Talimatları: Balkabağında Güveç Nasıl Yapılır,Neşe ile,Kolay ve Pratik,Yemek Tarifleri (Mayıs Ayı 2024).