affetmezlik

• Mayıs Ayı 1, 2024

Affetmezlik. Bir kelime. İstismar mağdurlarında çok sayıda duygu ve duyguyu çağrıştıran bir kelime. Sizi ele almazsanız kötüye kullanımın bir ağında kilitli tutacak en güçlü duygulardan biridir.

Kendimizi affederek başlayalım. Herhangi bir rol için kendinizi affedemezseniz; gerçek ya da hayali, kendinizi istismarda olduğu gibi devam eden olarak algıladığınız, iyileşme yoluna hiç başlayamazsınız. Bir şey değil.

Affetmezlik, depresyona ve hatta acılığa dönüşen inanılmaz öfkeye yol açar. Kendinizi affetmemek sizi geçmişte tuzağa düşürür; insanların ne yaptığını ya da kötüye kullanımı durdurmaktan kaçınabileceklerini bulmak için senaryoyu tekrar tekrar oynatmasına neden olur. Zihninizdeki sahneleri her yeniden şekillendirdiğinizde, birkaç başka isim vermek ve kendinizi suçlayacak daha fazla şey bulmak için diğer tüm acı, utanç, kendini kaybetme duygularını çağırırsınız. Kişisel gücünüzü hala faillere nasıl verdiğinizi görüyor musunuz?

Affetmek, kendinizi bağlayabileceğiniz en büyük zincir ve toptur. Bu, failin hala hayatınızı kontrol altında tuttuğu anlamına gelir: stresli durumlarda nasıl tepki verdiğiniz, nasıl ilişki kuramayacağınız, kendinizi nasıl sevemediğiniz ve hala büyük incinme, reddetme ve sevememe duyguları yaşamanızın nedeni sağlıklı bir şekilde sevilmek.

Failin affedilmemesi, aynı şekilde cezalandırılmadıysa veya aynı şekilde incitilmediğinde hareket edemeyeceğinizi düşündüğünüz için kendi hayatınızda bir tutunmaya yol açar; intikamını almak ve her türlü kötü senaryoyu resmetmek istediğini düşünüyorsun. Yine, bu sizi tuzağa düşürür; onlar değil. Geçmişi yeniden yaşayan tek kişi sensin; onlar değil. Kargaşa içinde olan sensin.

Affet hiçbir şekilde olanları unutmak anlamına gelmez; bu sadece failin şu an hayatında olduğunuz yerde sizin üzerinde daha fazla güce sahip olmasına izin vermeyeceğiniz anlamına gelir. Kendinizi ve failin kendinizi özgür bırakmaları için affedersiniz, hiç kimse ve kesinlikle fail değil.

Affetmek için, affetmenize yardımcı olması için kendinizden daha yüksek bir güce vermeniz gerekir, çünkü gerçekten, kendi başınıza, yapmayı son derece zor bulacaksınız. Özellikle faillerin, herhangi bir sebepten ötürü cezasız kalan tapusuyla kaçtığı istismar mağdurları için. Bir gün onlara güvenin, böylece kendiniz cezalandırmayı bırakabilirsiniz.

İnsanlar, nasıl affedebildiklerini, kendi yaşamlarında neler yaptığını ve ele alınmadığında neye sebep olduğunu paylaşabildikleri için, istismar deneyiminden kurtulan her duygudan kurtulmak için bir destek grubu gereklidir.

Affetme karışık bir ağdır, affedicilik ise kendinizi özgür kılar. Şu kelimeleri okuyun ve özümseyin: Affetmek SİZİ özgür kılar.