Bibersiz Biber

  1. Ana
  2. Sağlık ve Fitness
Bibersiz Biber
Bu tarif, biber dolmasından çok daha kolay ve harika bir tadı var!

Verim: 6 porsiyon
Hazırlama Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika

Malzemeler:
1 lb kıyma
1 su bardağı kereviz; kıyılmış
1 su bardağı yeşil biber; kıyılmış
1 orta boy soğan; kıyılmış
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 kutu (16 oz) domates; kıyılmış
1 kutu (6 oz) Domates salçası
1 1/4 çay kaşığı Tuz
1/2 çay kaşığı kırmızı biber

Bir tavada kahverengi kıyma.

Ayrı bir tencerede soğan, yeşil biber ve kerevizi zeytinyağı ile sote edin. Soğanlar temiz olana kadar soğutun.

Soğan karışımı tamamlandıktan sonra kıyma, doğranmış domates, salça, tuz ve kırmızı biber ekleyin. İyice karıştırın ve ısıtın.

Sade, kahverengi pirinç veya kepekli hamburger çörekler üzerinde servis yapın.

Beslenme Analizi (porsiyon başına):

Kalori = 399
Protein = 14g
Toplam yağ = 21g
Karbonhidrat = 13g
diyet lifi = 3.15 g

Sağlık, Zayıflama ve Doğal Beslenme Bülteni için buraya tıklayın.

Site Haritası için tıklayınız

© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.

Video Talimatları: Et sote nasıl yapılır - Et yemeği tarifi - Ev Lezzetleri (Mayıs Ayı 2024).


Bibersiz, Beslenme, yemek tarifi
Önceki Makale
Sonraki Makale
İlgili Makaleler
Tiroid Hormonu Tedavisine Rağmen Yorgunluk?
Sağlık ve Fitness
Tiroid Hormonu Tedavisine Rağmen Yorgunluk?

Makale editör tarafından kaldırıldı .... Makale editör tarafından kaldırıldı .... Makale editör tarafından kaldırıldı. Makale editör tarafından kaldırıldı ... Makale editör tarafından kaldırıldı .......

Her An Önemlidir - Kitap İncelemesi
Sağlık ve Fitness
Her An Önemlidir - Kitap İncelemesi

Kitabı yeni aldım Her An Önemlidir Red Wheel Weiser Conari Publishing gözden geçirilmesi için ve sezon göz önüne alındığında, onu almak için harika bir zaman olduğuna karar verdi. John...

Yazar Hakkında
Chow Yuan
Chow Yuan

Genç Yetenek Gazetecilik. Şef. Sorumlu Kişi Ve Aşağı Toprak.

signature
Popüler Mesajlar
Popüler Kategoriler