Bakım Gerilimi Nedir?

• Nisan 26, 2024

Bakıcı stres, bir başkasına bakım sağlamanın duygusal ve fiziksel zorluklarından kaynaklanır. Nöromüsküler hastalığı olanlar için, bakımın büyük kısmı veya tamamı, çoğunlukla bir ebeveyn olan bir aile üyesi tarafından sağlanır. Aile üyeleri için bakıcılık tatmin edici olsa da, bakıcılar genellikle stres yaşarlar. Kadınlar özellikle strese karşı savunmasız görünüyorlar.

Stres çeşitli şekillerde yaşanabilir. İlk olarak, stres fiziksel semptomlara neden olabilir. Uzun süreli stres altında olanların tıbbi problemleri olma olasılığı artar Bağışıklık sistemi yanıtı azalır, grip aşısına karşı daha zayıf bir bağışıklık tepkisine sahip olmak, daha fazla gün geçirmek, bir yaralanmadan daha yavaş iyileşmek gibi sorunlara yol açar.

Uzun süreli stres de önemli duygusal sıkıntılara neden olabilir. Bakıcılar depresyon veya anksiyete belirtileri için risk altındadır. Bakıcılar ayrıca hafıza ve dikkat ile ilgili zorluklar gibi bilişsel işlevlerinde azalma yaşayabilirler.

Bakıcılar genellikle yeterli uyku, sağlıklı yemek yeme ve yeterli egzersiz yapma gibi kendi sağlık ihtiyaçlarını gözetmeyi ihmal ederler. Aile üyeleri için bakım veren kadınların gerekli tıbbi bakımı alma, kendileri için reçete doldurma veya mamografi alma olasılığı daha düşüktür.

Bakım stresinin bir sorun haline gelebileceğini gösteren bir takım semptomlar tanımlanmıştır. Bunlardan bazıları, yeme veya uyku düzenindeki değişiklikler, yorgunluk, bunalmışlık hissi, daha önce zevk alınan aktivitelere ilgiyi kaybetme ve sık sık öfke, tahriş, endişe veya üzüntü duygularını içerir. Fiziksel semptomlar baş veya vücut ağrılarını veya daha spesifik hastalıkları içerebilir. Uzun süreli stres altında olanlar reçeteli ilaçlar da dahil olmak üzere alkol veya ilaçların kötüye kullanılması riski altında olabilir.

Tedavi edilmeyen, uzun süreli bakıcı stresi, bir kişinin bakımını yaptığı kişiye duygusal veya fiziksel olarak zarar vermesine bile yol açabilir. Bu nitelikteki her türlü düşünce veya davranış, profesyonel danışmanlık desteğinin alınması gerektiğini gösterir.

Tedavi edilmeyen, uzun süreli stres sadece bakıcının sağlığını önemli ölçüde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bakımınız altındaki kişinin sağlığını da etkiler. Örneğin, araştırmacılar Amyotrofik Lateral Sklerozlu (ALS) olanlar arasında, bakıcıları aşırı yüklendiğinde hastaların daha fazla depresyon yaşadıklarını bulmuşlardır. Bakıcı yükünün hastanın başa çıkma becerileri üzerinde de olumsuz etkileri vardır.

Bakım stresi ciddiye alınmalıdır. Tedavi edilmediği takdirde, bakım stresi bakım verenlerin tükenmesine neden olabilir.

Kaynaklar:

Medvescek, C., (2003). Bakıcı Stresinin Azaltılması Sevilen Kişinin Depresyonuna Yardımcı Olabilir. MDA / ALS Newsmagazine, V8, N2. 11/01/14 tarihinde //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression adresinden erişildi.

Musküler Distrofi Derneği (2004). Etkinlikler Hakkında Yazmak Bakıcı Stresi Azaltabilir. MDA / ALS Bülteni v9 n2. 11/1/14 tarihinde //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-febustos-2004 adresinden erişildi.

Kas Distrofisi Derneği, (n.d.). Bakıcılar. 11.11.2014 tarihinde //www.mda.org/services/caregivers adresinden erişildi.

Musküler Distrofi Derneği (2013). MDA ALS Bakıcı Kılavuzu. 11/1/14 tarihinde //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide adresinden erişildi.

WebMD, (2001). Bakıcılar: Kendi Sağlığınızı İhmal Etmeyin. 11/01/14 tarihinde //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health adresinden erişildi.

WebMD, (2012). Bakıcı Stresle Başa Çıkma İpuçları. 11/1/14 tarihinde //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope adresinden erişildi.

Video Talimatları: Transformatör (Trafo) Nasıl Çalışır? (Nisan 2024).