3-Bileşik Ispanak Enginar Tarts Tarif

• Mayıs Ayı 7, 2024

Süpermarket raflarında ve aynı zamanda depo mağazalarında bulunan daha iyi kolaylıklı gıdalardan biri ıspanak enginar daldırmadır. Daha büyük marketlerin dondurulmuş meze bölümünde de dondurulmuş bir versiyon var. Bu daldırma (en iyi jalapenoslu versiyonu seviyoruz) krakerlerde olduğu gibi servis edilir ve ısıtıldığında daha da iyidir.

Michigan'da yaşayan Jennifer Cristy, sürekli seyahat eden bir uçuş görevlisi, değerli zamanını evde mutfak yerine çocuklarıyla geçirmeyi tercih ediyor. Özellikle ıspanak enginar sosu ısıtmayı seviyor ve bu 3 bileşenle geldi Ispanak Enginar Turtaları ne zaman o bir partiye meze almak gerekiyordu ve gün boyunca yemek için çok meşguldü.

Hemen hemen herkesin bu nefis mezeleri yapmak için zamanı var; sadece 3 bileşen içerirler ve başlangıçtan bitişe kadar 20 dakikadan az sürerler. Çok hızlı olduklarından, tatil partilerinde servis yapmak için mükemmeldirler - aşçı üzerinde daha az baskı ve son dakikada yapmaya uygundur. Konuklar tarifi istediklerinde (bana güvenecekler), onları evde yapmak için ne kadar çaba göstereceklerine inanmayacaklar.

45 minyatür tart

3 paket (1,90 ons - 15 kabuk) mini fillo kabuk
1 24 ons konteyner ıspanak enginar daldırma
1/2 su bardağı taze rendelenmiş Parmesan peyniri

1. Fırını 350 ° 'ye ısıtın.
2. Fillo kabuklarını büyük bir fırın tepsisine yerleştirin.
3. Her birini 1 çorba kaşığı ıspanak enginar sosu ile doldurun.
4. Parmesan peyniri serpin.
5. 12-15 dakika veya sıcak ve kabarcıklı olana kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kalorisi Yağ 50 Kalorisi 48
Toplam Kalori Yüzdesi:
Yağ% 75 Protein% 9 Karb. % 16

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 5 g
Doymuş Yağ 2 g
Kolesterol 8 mg
Sodyum 125 mg
Toplam Karbonhidrat 3 g
Diyet Lifi 0 g
Şekerler 0 g
Protein 1 g

A Vitamini 0% C Vitamini 0% Kalsiyum 0% Demir 0%

Video Talimatları: Tart Kalıbında Çilekli Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi (Mayıs Ayı 2024).