Stressiz Şükran Günü İçin 5 İpucu

• Mayıs Ayı 16, 2024

Her şeye sahibiz, ama ne yapacağımızı bilmiyoruz. Bu karışıklık bize gençlik, zenginlik, ruh eşleri ve egzotik deneyimlerin çeşmesini aramaya devam ettiğimiz için strese ve mutsuzluğa neden oluyor. Oldukça sık ne harika olması bekleniyor yakında hayal kırıklığı ya da biz acclimated büyür ve artık takdir. Orada ruh eşini bulmuş olan herkes, ruh eşinin sonunda bizi de sinirlendirdiğini fark eder!

Ve şimdi Şükran neredeyse burada ve çoğumuz minnettar hissetmeye mecbur hissediyoruz. Medya, tebrik kartı endüstrisi, kiliseler ve tapınaklar, biz sadece sözleri söylerken, duygusal minnettarlık ifadeleriyle bizi bombalıyor. Şükran Günü'nün hareketlerinden geçerek, kuşlara ve abartılara hizmet ediyoruz, sadece aile ve arkadaşlarınızı temizlemek, hazırlamak, pişirmek ve eğlendirmek için sıkı çalışmanın getirdiği zorlu bir maratona işaret ediyoruz! Tatilimizi kutlamak, kilometrelerce yoğun trafikte (karada ve havada) ve nihayetinde her şey bittiğinde rahat bir nefes almak için istekli olduğumuza kendimizi ikna ediyoruz. Şükran için gizli tarif nedir?

1. Unutmayın: Yerin üstündesiniz. Neden kendimizi bir minnettarlık tatili ile ilgili ev işleri ve gerilimlerle aşırı çıldırıyoruz? Basit takdir duygumuzu kaybettik, çünkü gerçekçi olmayan arzular, iddialı ve kişisel performansın şişmiş değeri ile kendimizi kaybettik. İnsanları evinize sıcaklık ve pozitif enerji için karşılayan rahat iyi tezahüratın yerini tutamaz. Eviniz çok temizse ve her şey çok mükemmelse, insanlar herhangi bir şeyi rahatsız etmekten veya konuşmada akmaktan korkacakları için kendilerini rahat hissetmeyeceklerdir.
   
2. Basit tutun. Konuklarınızın hindiden daha ölümcül hissettiğinizde ne kadar muhteşem olduğunuzu öğrenmeleri için çok fazla kurs ve göz kamaştırıcı yemek sunmanıza gerek yoktur. Geçen gün, gerçekten güzel çin gibi görünen tek kullanımlık tabaklara ikinci kez bakmak zorunda kaldım. Tatlı patateslerin içinde marshmallow ve ananas gerekmez, çünkü pişirildiklerinde yeterince tatlılar - anladınız mı?
3. Şirketinizle oturun ve tadını çıkarın! Stresli dirseklerinize kadar mutfaktaysanız, tatilin tadını çıkarmazsınız ve aileniz ve arkadaşlarınız sizi sevmez. Herkesin önemli hissetmesine izin verin ve bir takım gibi size yardımcı olun. Daha az besi, atardamar tıkanıklığı yiyin ve daha fazla sevgi sunun. Bu gerçekten kalp akıllı!
4. Aileniz ve misafirleriniz hakkında sahip olduğunuz olumsuz kehanetleri gerçekleştirmeyin. İltifatlarla olumlu, esprili ve cömert olun ve neredeyse herkesin karşılıklarını izleyin. Siz merkezdesiniz ve barometreyi evinizde ayarlıyorsunuz. İklim ne olacak: Fırtınalı, mantıksız soğuk veya sıcak ve güneşli? Ve Bill Amca biraz fazla içerse ve size birkaç diken kayarsa, gülün ve dikkatini bir fotoğraf, en sevdiği dergi veya iltifatla dikkatinizi dağıtın.
5. Yürüyüşe çık.
   Akşam yemeğinden sonra, yağ birikintilerinin arterlere yapışmasını önlemek ve endorfinleri arttırmak için misafirlerinizle Şükran Günü yürüyüşü yapın. Tatil sezonunda kilo almanıza gerek yoktur. Ve en önemlisi, Şükran sonrası suçluluk olmayacak!

---

Holiday Stress ile başa çıkma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, İç Işığınızı Açın: Beden, Zihin ve Ruh için Uygunluk. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Daha Başarılı Olmak İçin 5 İpucu || 20/80 kuralı, Kavanozdaki Sinekler, Bilinçaltını Yönetmek (Mayıs Ayı 2024).