Daha İyi Hissetmek için Alternatif Terapiler

• Mayıs Ayı 7, 2024

Merhaba Etnik Güzeller! Kendini daha iyi hissetmek için alternatif terapiler arayan insanlardan biri misin? Biliyorum, oyleyim. Birkaç yıl önce doktora gittim çünkü peri-menopoza giriyordum. Gece terlemelerini ve yaşamın bu aşamasıyla birlikte gelen birkaç şeyi hafifletmek için doğal bir hap olarak kategorize edilenler için bir reçete verildi. "Doğal" hap hepsi dışarı çıkarken beni loopy vardı.

Yaşlılarım geçiş yapmıştı ve kullandıkları doğal ilaçlar için onlara gidemedim. Konuştukları ve paylaştıkları her şey için tariflerim vardı, ama hayattaki bu aşama için tariflerim yoktu. Neden? Çünkü hayatın bu aşaması hakkında yüksek sesle konuşmadılar. Yapacak birine ihtiyacım vardı, bu yüzden bir bitki uzmanı buldum. Benimle konuştu ve bana hayat yolculuğunun bu bölümünü yürümeme yardımcı olacak alternatif terapiler verdi.

Gereksinimlerim peri-menopoz etrafında odaklanmış olsa da, daha çok zihnimi susturmak ve genel olarak daha sağlıklı hissetmek için çözümler bulmaktı. İşte benim için işe yarayan. Belki sizin için bir başlangıç ​​noktası olabilir.

Beslenme / Diyet - Bedenim değiştikçe yeme alışkanlıklarımın da değişmesi gerekiyordu. Sebzelerimi seviyorum ve onları gün boyu çiğ ve buğulanmış yiyeceğim (konuşma figürü). Suçluğum ekmekti! Ekmeği seviyorum ama şekere dönüşüyordu ve her hafta sevdiğim ve pişirdiğim pound kekin üstünde çok fazla şeker vardı.

Yeni yiyecekleri ortadan kaldırmaya ve tanıtmaya ek olarak, otlar almaya ve baharat ve lezzet için onları mutfağımın içine geri getirmeye başladım. Otları, egzersizi, diyet ve farkındalığı birleştirme yöntemine genellikle naturopati denir. Bu yaşam yöntemi merkezde kalmama ve yıllarca harika hissetmeme yardımcı oldu.

Akupunktur ve Aküpresür - Bu benim için tamamen yeniydi. İğnelerle delinme düşüncesi dört gözle beklediğim bir şey değildi. Ancak, sağlığım dahil edildi ve denemeye değerdi. Vücudunuzdaki enerji yolları olan meridyenler hakkında ve bedeninizi iyileşmeye teşvik etmek için kullanıldığını öğrendim.

Ayrıca baş ağrısı, stres ve endişe yaşıyordum. Ne bir kombinasyon, değil mi? Akupunkturun baş ağrılarına yardımcı olmak için iyi bir yol olduğunu okudum.

Masaj terapisi - İster inanın ister inanmayın, masajın faydalarını bilmeyen birçok insan var. Masaj terapisi dokunma iyileşmesi ve kasları ve cildi manipüle etme sanatı ile ilgilidir. Rahatlatıcıdır ve daha da önemlisi gerginliği hafifletmeye, stresi azaltmaya, uykunuzu iyileştirmeye ve dolaşımınızı artırmaya yardımcı olabilir.

Hipnoterapi - Evet, hipnoz denedim. Daha çok endişe içindi. Daha fazla seans yaptığımda, hayatımda ilerlememi engelleyen gömülü bagajla çalışmama yardımcı oldu. Bir arkadaşımın sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için hipnoterapi kullandığına şahit oldum. İşe yaradı! Hem sağlığımızda hem de genel olarak hayatımızda muazzam bir büyüme gördük.

Zaman başladığından beri alternatif terapiler mevcut. Bazen alternatif terapiler, sağlık sorunları ile karşı karşıya kaldığınızda size en büyük rahatlamayı veren terapilerdir. Genellikle pratiklerine inanan ve alternatif tedavileri kullanan tıp doktorları bulacaksınız. Böyle birini bulduğunuzda bir mücevher buldunuz.

Bu hafta bu kadar, umarım bilgileri faydalı bulmuşsundur.
Her zamanki gibi ...

Güzelliğine Adanmış,

Juliette'in Web Sitesi

Nyraju Cilt Bakımı

Video Talimatları: Yalnızlık Psikolojisi ve Yalnızlıktan Kurtulmak (Mayıs Ayı 2024).