Asher'in Şekersiz Bitter Çikolatalı Ahududu Jölesi

• Mayıs Ayı 8, 2024

Çikolataya özlem duyuyorsanız, yine de şekerden uzak durabilirsiniz! Asher's, sağlığınızı kontrol altında tutarken, tam olarak şekerli çikolata gibi tadı olan şekersiz lezzetli ürünler sunar.

Bu çikolatalar sadece doğru boyuttadır - yaklaşık iki inç uzunluğunda ve bir inç kalınlığındadır. Bir ya da iki tane güzel bir liman ya da Bailey's ile sahip olabilirsiniz. Bu anahtar - bunları makul miktarlarda tatmak istiyorsunuz.

Hemen hemen tüm şekersiz çikolatalar şeker alkolleriyle yapılır. Şeker alkolleri yemek pişirmek için harika - diğer seçeneklerden çok daha iyi. Ancak, bunlar aynı zamanda zaman içinde alışmanız gereken öğelerdir. Daha önce şeker alkolü olmayan insanlar, vücutlarını onlara alıştırmak için bir veya iki ile başlamalıdır. Alkollere alıştıktan sonra daha fazla yiyebilirsiniz, ancak yavaş başladığınızdan emin olun!

Bu çikolataların porsiyon büyüklüğü üç parçadır. Ben ikisini yemek oldukça mutluyum - yine, anahtar tadını çıkarmak, her parçayı gerçekten hazine etmektir. Ama diyelim ki üçünü yemeyi seçtiniz. Bu size 140 kalori kazandırır. 2.5 g doymuş yağ vardır ve trans yağ içermez. Kolesterol yok ve sadece 10 mg (hatta skalada kayıtlı değil) sodyum. 1 g protein alırsınız.

Karbonhidratlar için, biraz dikkat etmeniz gereken yer burası. Bir çok LOT gibi kulağa toplam 37g karbonhidrat vardır. Bununla birlikte, bunların 30g'si şeker alkolleridir. Yine bunlar, vücudunuzun şeker işleyişi açısından "sayılmaz". İçeri girerler ve dışarı çıkarlar. Böylece sadece 7g "sayılabilir" karbonhidrat bırakır.

Şimdi bu porsiyondaki 5g lifi çıkarın. Üç lezzetli çikolata parçasına 5 g lif sığabilecekleri etkileyici! Yani 7g eksi 5g alırsanız, çikolata servisiniz için sadece 2g gerçek sayılabilir karbonhidrat bırakır! Harika hakkında konuşun!

Tekrar gözden geçirelim. Tadı kesinlikle lezzetlidir. Bence bunlar mükemmel ve onları tatmaktan büyük keyif alıyorum. Onları ılımlı bir şekilde tatmak istiyorsunuz - buradaki anahtar küçük miktarlarda tadını çıkarmak. Şeker alkolleri lezzetlidir, ancak gobbling için değildir. Lif ve karbonhidrat değerleri mükemmeldir.

SweetGourmet.com'dan kendi paramla benimkini aldım - hızlı bir şekilde nakliye ve iyi paketleme ile harika bir iş çıkardılar!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi