Candida Mayası ve Düşük Karbonhidrat

• Nisan 27, 2024

Candida Maya problemleri hayatlarının bir noktasında birçok kadını rahatsız ediyor. Neyse ki, düşük karbonhidrat diyeti bu soruna gerçekten yardımcı olabilir! Neden? Çünkü maya şekerle beslenir!

İlk olarak, kandida mayasının ne olduğu hakkında konuşalım. Çoğu insan mayayı ekmeği yükselten ve üzümden şarap yapan küçük organizma olarak bilir. Maya, şeker yiyen ve alkol veya karbondioksit oluşturan küçük bir organizmadır. Şeker yoksa, maya yaşayamaz. Bir avuç üzüm suyuna maya eklediğinizde, maya üzümden şekeri alır ve alkol oluşturur.

İnsan bedenleri doğal olarak içlerinde bazı adaylar vardır, tıpkı doğal olarak içlerinde her türlü diğer bakterilere sahip oldukları gibi. Kandida olması iyidir. Sorun, adayın "kontrolden çıktığı" - vücudunuza zarar vermeye başladığı bir seviyeye ulaştığında ortaya çıkar. Kaşıntılı hale gelir ve döküntülere neden olur. Adayın çok fazla büyümesinin tek nedeni, çok fazla yiyeceğe sahip olmasıdır. Bu mantıklı - yeterli yiyecek olmasaydı, büyüyemezdi.

Peki kandida insan vücudunda ne yaşıyor? Şeker, elbette. Vücudunuz şeker yapmaz - yediğiniz yiyeceklerden şeker alır. Bir ton şeker yerseniz - bir kutu Ring Dings söyleyin - tüm bu şeker midenize ve oradan kan sisteminize iner. Bu daha sonra kandida maya hücrelerini besler.

Çözüm, düşük karbonhidrat diyetinin tam olarak önerdiği şeydir - şeker alımınızı azaltın. Çok fazla sebze ye. Izgara tavuk ve taze somon gibi besleyici etleri yiyin. Bunların içinde şeker olma eğilimi yoktur. Diyetinizde ne kadar az şeker varsa, maya için o kadar az yiyecek ve sizin için daha az sorun yaratabilir.

Bu çalışmaya ilk elden tanıklık edebilirim. Kandida maya enfeksiyonları ile ilgili birçok problemim vardı. Bir kez düşük karbonhidrat gidip çok fazla şeker yemeyi bıraktım, hemen hemen kayboldular!

Aday maya probleminiz varsa, elbette gidin ve önce doktorunuzla konuşun. Ama oradayken, birkaç hafta daha az şeker yerseniz sorun olup olmadığını sorun. Doktorunuzun söylediklerine bakın!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Elif Kaya - Düşük Karbonhidrat Diyeti Tehlikeli mi? (Nisan 2024).