Selülit - Nedir ve nasıl ondan kurtulurum?

• Mayıs Ayı 8, 2024

Bazı erkekler selülit alabilse de, selülit vakalarının% 90-98'i kadınlarda görülür.
Genellikle uyluk, mide ve kalçalarda bulunur.

Daha ileri gitmeden önce, selülitin ne olduğunu tanımlayalım. Selülit aslında cildin deri altı tabakasındaki yağ koleksiyonları için süslü bir isimdir, sıvılar ve toksinler cildin derinlerine sıkıştığında, bağ dokusu kalınlaşır ve cildin yüzeyinin çukurlaşmasına neden olan sertleşir. veya portakal kabuğu görünümü yaratan büzme.

Selülit Nedenleri

• Stres östrojen seviyesini etkileyebilir ve birçok kadın iş değişikliği, ev taşıma, boşanma, evlilik ve hatta finansal endişeler sırasında selülitin arttığını fark eder.
• Diyet, yenen yiyeceklerin türü ve miktarı nedeniyle sıkışmış toksinlerin bir başka nedenidir. Kahve, kafeinli alkolsüz içecekler, alkollü içecekler, yağlar ve kırmızı etleri ortadan kaldırarak diyetinizi uzun vadede değiştirmeniz gerekecektir.
• Toksik atıkları hücrelerden gerektiği gibi temizleyemeyen durgun bir lenfatik sistem. Lenfatik sisteminiz vücudun ana toksin temizleme sistemlerinden biridir ve hücreler tarafından atılan atık maddeleri işleyerek vücudunuzu korur. Halsiz bir lenfatik sisteminiz olduğunda, aynı şekilde işlev gördüklerinden, zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz de vardır. Sisteminiz yavaşlayabilir, çünkü diğer iç organlarınız toksin doludur ve bu toksinlerin işlenmesi için yer yoktur. Sonuç olarak, bu toksik atık sabit hale gelir ve güvenli tutmak için vücut tarafından kalçalarınıza ve bacaklarınıza park edilir.
• Kalıtım. Evet, maalesef bazılarımız selülite yatkındır.
• Yetersiz su alımı. Su, atık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve vücudunuzdaki toksinleri temizler.
• Sigara içmek kılcal damarların daralmasına neden olarak cildi zayıflatır. Ayrıca selülitin çukurlaşmasına neden olan bağ dokusuna da zarar verir.
• İlaçlar vücudun doğal süreçlerini bozabilir ve doğal olarak bulunan arıtma sistemini bozabilir. Diyet hapları, uyku hapları ve diüretiklerin hepsi selülite yol açabilir. Vücudun östrojenini arttıran oral kontraseptifler yağ hücrelerinin büyümesine neden olarak su tutulmasına neden olur. Suyu tutmak, vücudun toksin sistemini yıkamasını engeller ve selülit oluşumuna yol açar.
• Egzersiz eksikliği selülit oluşumuna katkıda bulunur. Egzersiz, kas tonusunu, dolaşımı ve genel refahı artırır.
• Çarpışma diyetleri selülit riskini artırır çünkü vücut açlık çektiğini düşünür ve telafi etmeye çalışarak selülit oluşumuna yardımcı olur. Tüm doymuş yağlar selülit oluşumuna yardımcı olur. Bu yağlar arterleri bloke eder ve dokuda sıkışıp kalır, yeterli atık ve toksin eliminasyonunu önler.
• Lordosis adı verilen bir duruş sorunu, halsiz bir lenfatik sistemin nedeni olabilir. Pelvisin bu ileri eğimi pelviste tıkanıklığa neden olur, böylece lenfatik sistem atıkları vücudun alt kısmından hareket ettirmez ve klasik selülit "heybe" sonucu. Lenfatik sistemdeki tıkanıklık, iç organlarınızın pelvis pozisyonu nedeniyle hafifçe ileriye doğru hareket etmesi ve pelvik bölgeden geçen lenf damarlarına baskı yapmasından kaynaklanır. Bu, pelviste çok sayıda tıkanıklık lenfine neden olur ve vücut onu bacaklarda saklar. Ek olarak, pelvisin hafif gerilemesi, vücut duruşunu doğal olmayan bir konuma atar, bu da çıkıntılı bir mide ve daha geniş kalçalara sahip olduğunuzu gösterir.

Selülit hakkında ne yapılabilir?

Yukarıda bahsedilen selülitin bazı nedenlerini günlük yaşamınızdan çıkararak, selülitin ortadan kalkacağı mantıklı görünüyor. Bununla birlikte, selülite karşı mücadelenizde aşağıdaki iki tekniği dikkate almak isteyebilirsiniz.

İlk teknik vücut fırçalamadır. Vücut fırçalama, cildinizi hafifçe fırçalamak için kuru bir doğal kıl fırça kullanarak eski bir Avrupa geleneğidir. Cildin aşırı ölü katmanlarını kaldırarak yeni hücreler yenilenebilir. Kuru fırçalama olarak da adlandırılan vücut fırçalamanın, durmuş lenfatik sıvıların ve toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik ederek selülit üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Kuru fırçalama, yaklaşık 5 dakika banyodan önce ve kalp yönünde günlük olarak yapılmalıdır.

Selülitle savaşmanın diğer tekniği Lypossage'dir. Lypossage, bir seride yapılan selüliti parçalayacak bir masaj yöntemidir. Eski durgun doku ve sıkışmış lenf vücuttan atılır ve doku gençleşir. Şimdi dermal yağ, bir kez daha kolajen, elastin ve dokuların yok olduğu hayati amino asitleri alabilir. İçten dışa şekil ve sıkılık restorasyonu gerçekleşir.

Önceki pürüzsüz vücut hatlarınızı yeniden yakalamak için, sıkışmış atık maddeleri dokudan gevşetmeniz ve bağ dokusunu normal esnekliğe geri döndürürken bu atıkları vücuttan etkili bir şekilde çıkarmanız gerekir.

Vücuttaki selülit bölgelerine odaklanan Lypossage, selülitin cerrahi veya iğne olmadan ortadan kaldırılması için doğal bir yaklaşımdır.

Lypossage hakkında daha fazla bilgi için www.massagetherapisttraininginstitute.com adresindeki web sitemi veya www.lypossage.net adresindeki Charles Wiltsie’nin web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Video Talimatları: Çağla | Selülite Kesin Çözüm Önerilerim | Güzellik-Bakım (Mayıs Ayı 2024).