Morina karaciğeri yağı

• Mayıs Ayı 5, 2024

1975'te, takviyeleri ve vitaminleri çok iyi okuyan annem, kız kardeşime ve bana her sabah iki şey verirdi. Sevdiğimiz çiğnenebilir bir multi vitamin ve 5 ve 9 yaşında hayal edebileceğiniz gibi tam olarak hoşlanmadığımız bir doz morina karaciğeri yağı. Nadiren soğuk algınlığı olan ve hiç boşluğu olmayan sağlıklı küçük bir kızdım.

Sonra büyüdüm ve ara sıra orada vitamin aldım. Yılda soğuk algınlığı çekiyordum ve diş hekimim yıllar boyunca yaptığım işten emekli olabiliyordu. Birinci basamak hekimim demir, kalsiyum ve D vitamini ihtiyacım hakkında bana ders verebilirdi. Kızımın kansızlıktan sonraki bir gün sonra hastanede bile tutuldum. Bu uyarılara rağmen hala günlük bir vitamin rejimi alamadım. Bir iki ay daha iyi olurdum ve sonra tamamen gevşerim.

Son olarak, geçen yıl 43 yaşında, önerilen 8 bardak suyu günlük olarak içmeye başladım ve o sırada dinsel olarak vitamin ve takviyeleri almaya başladım. Bu ay, normal rutinime ek olarak, her sabah bir çay kaşığı sıvı morina karaciğeri yağı olan köklerime dönmeye karar verdim. Annem kesinlikle bir şeye bağlıydı. Sadece az miktarda morina karaciğeri yağı A ve D vitaminleri, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve bir dizi sağlık yararına sahiptir.

Morina karaciğeri yağı kemikleri güçlendirir.

“Kemik ve sırt sağlığını korumak için uzun vadeli bir strateji D vitamini ... Ulusal Osteoporoz Vakfı, 50 yaş ve üstü yetişkinler için günlük 400 ila 800 IU D vitamini öneriyor ... morina karaciğeri yağı, bazı balıklar ve takviye edilmiş süt gibi bazı gıdalarda bulunur. ” - CNN.com

Morina karaciğeri yağı, artritik eklemleri onarabilir.

“Bilim adamları morina karaciğeri yağının artritik eklemleri onarabildiğini ve sağlıklı olanları yağlayabildiğini keşfettiler. Granny'nin günlük bir dozda ısrar ettiğinde gerçekten en iyisini bildiğini söylüyorlar, çünkü artritin neden olduğu eklem kıkırdağının iltihaplanmasını ve yok edilmesini durduruyor. Ve takviyelerin, dejeneratif sürecin tersine çevrilmesiyle kalça ve diz replasmanları için acı içinde bekleyen binlerce hastaya yardımcı olabileceğine inanıyorlar. ” --Dailymail.co.uk

Morina karaciğeri yağı kalp sağlığını geliştirir.

“Uzun süredir göz ardı edilen D vitamini, bir kemik güçlendiriciden çok daha fazlasıdır ... Bir çalışma, kanlarında çok düşük D vitamini seviyesine sahip insanların herhangi bir nedenden (kalp hastalığı, kanser, enfeksiyon, vb.) tavsiye edilen miktarlara göre. Zorluk, doğadaki çok az yiyeceğin D vitamini içermesidir ... En iyi bahis, yağlı balık etidir (somon, ton balığı ve uskumru gibi). Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı, RDA'nın 340 katına sahiptir. ” --Oprah.com

Morina karaciğeri yağı odağı iyileştirebilir ve depresyonu hafifletebilir.

“Bazı sağlık pratisyenleri balık yağı tedavisinin çocukların dikkatini ve odağını geliştirebileceğini ve yetişkinlere yönelik araştırmaların depresyonu hafifletebileceğini bulmuşlardır.” --NYtimes.com

Morina karaciğeri yağı saç büyümesini teşvik eder

Morina karaciğeri yağı, saçın görünümünü ve miktarını iyileştirmek için bilinen bir besin takviyesidir, çünkü genel olarak vücudun sağlığını iyileştirir. Tüm vücudu sağlıklı tutma yeteneğinin yanı sıra, saç foliküllerine yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri içerir ... saç dökülmesi miktarını azaltır. Saç sağlığı için morina karaciğeri yağı aldığınızda saç genellikle daha parlak, dolgun ve pürüzsüz görünür. “--Wisegeek.com

** Tüm takviyelerde olduğu gibi morina karaciğeri yağı almadan önce doktorunuza veya kişisel doktorunuza danışın.

Video Talimatları: Çocuk, Balık ve Balık Yağı, 10 Önemli Gerçek (Mayıs Ayı 2024).