Ölümcül Kusur Var mı?

• Mayıs Ayı 19, 2024

On beş yıl önce Ölümcül Kusuru keşfettim. Çok iyi giden depresyonlu kadınlar için bir terapi grubu yürütüyordum. Üyeler her hafta birbirleriyle daha fazla kişisel bilgi paylaşıyordu. Bir kadın bu derinliği paylaştı, onun olası olmayan bir kişi olduğuna inandı. Bir diğeri, herkesin kendisinden daha akıllı olduğunu hissettiğini söyledi. Üçte biri gruba kiminle olursa olsun kendini dışlanmış hissettiğini söyledi. Haftalar geçtikçe, kadınlar bu derin, acı verici, gizli inançları ortaya çıkardılar.
Her gizli inanç ortaya çıktıkça, grubun tepkisi şok ve inançsızlıktı. İlginç bir şekilde, bu hayali başarısızlıklardan hiçbirinin gruba herhangi bir geçerliliği olmadığı görülmüştür. Kadınlar birlikte paylaşılan hastalıklarına bir isim verdiler. Buna “Ölümcül Hata” dediler.

O zamandan beri Ölümcül Kusurun oldukça yaygın olduğunu keşfettim. Sadece kadınlar değil; erkekler de var. Erkekler için “zayıfım” olabilir, “asla başarılı olamayacağım” veya “kadınlar beni cezbetmiyor” olabilir.

Tipik olarak Ölümcül Kusur, bir kişinin benlik duygusuna o kadar derinden gömülür ki, orada olduğunu bile fark etmez. Aslında bir düşünceden çok bir his. Aslında, birçoğu ona kelime koymak için mücadele etmek zorunda. Yine de bir kişinin hayatı üzerinde önemli bir etkisi olabilecek bir yoğunluğa sahiptir.

Örneğin, kişisel realiteniz beklenmedik bir hisse, arkadaşlık veya etkinlik peşinde koşmanızı engelleyebilir. Her köşede reddetme beklemenize neden olabilir. İnsanlarla olan ilişkilerinizde sizi durdurabilir. Gizlice başkalarının daha akıllı olduğunu düşünüyorsanız, fikrinizi söylemekte tereddüt edebilirsiniz. Fikirlerinizi geri alabilirsiniz. Size öğrenme ve gelişme fırsatları sunacak entelektüel açıdan zorlayıcı fırsatlardan kaçınabilirsiniz.

İşte bazıları Ölümcül Kusurunuzu Almak İçin İpuçları:

1. Ölümcül Kusur gerçek gibi görünse de, aslında gerçek bir kusur değildir. Bu sadece bir his.

2. Ölümcül Kusurunuz kökeniniz çocukluğunuzdur. Muhtemelen çocukluğunuzdaki çevrenizdeki insanlarla sizinle olandan daha fazla ilgisi vardı. Çocukken, çocuklar gibi onu otomatik olarak emdiniz. Bir yetişkin olarak, artık bunu bir yetişkin olarak değerlendirmek ve işlemek için kendinize karşı bir sorumluluğunuz vardır.

3. Bunun gibi duygular gömüldüklerinde çok daha fazla güce sahiptir. Ölümcül Kusurunuzun farkında olmak ve ismini vermek, gücünü azaltmak için ilk adımlardır.

4. Keşfettikten ve adlandırdıktan sonra, test etmeye başlamak çok önemlidir. Ölümcül Kusur'un yaptıklarının tam tersini yapmaya çalışın: Bir toplantıda konuşun; birisinden kahve için buluşmasını isteyin; tanıtım için kendinizi hazırlayın. Ölümcül Kusurunuza zıt bir eylem yaptığınızda, bunu yavaş yavaş yıkıyorsunuz.

5. Güvenilir bir kişiye Ölümcül Kusurunuzu anlatın. Gruptaki kadınlar diğer üyelerin Ölümcül Kusurlarına tepkilerini duyduklarında, gerçekte ne kadar yanlış olduklarını görmelerine yardımcı oldular.

Çocukluktan gelen sahte bir hissin sizi geride tutmasına ve ilişkilerinize, mutluluğunuza ve büyümenize müdahale etmesine izin vermeyin. Kazın ve gün ışığına maruz bırakın. Parça parça, yavaş yavaş. Yakında hayatınızın onsuz daha iyi olacağını göreceksiniz.

Video Talimatları: "Varis" Estetik bir kusur mu, ölümcül bir hastalık mı ? - Prof. Dr. Ahmet AKGÜL (Mayıs Ayı 2024).