Antrenör Diana Blake ile Olumlu Odaklan

• Mayıs Ayı 8, 2024

Yeni bir şehre taşındınız mı, yeni bir kariyere mi başladınız veya emeklilikle mi karşı karşıyasınız? Hayatla ilgili gerçek bir şey var, değişim kaçınılmaz. Belirsiz bölgeye adım attığımızda kaybolmuş hissetmek olağandışı değil.

Geçen hafta New Leaf Coaching, LLC'den Koç Diana Blake ile insanların bir yaşam aşamasından diğerine geçmesine yardımcı olma konusunda konuştuk. Diana’nın uzmanlığı kilo kaybı, zindelik, kişisel imaj güncellemesi ve organizasyon becerilerini içerir. Ayrıca müşterilerin yeni ilgi alanları ve yaşam hedefleri belirlemelerine ve geliştirmelerine yardımcı olur.

Bu hafta konuşmaya devam ediyoruz.

BELLA: Hayatınızdaki birçok zorluğun üstesinden geldiniz, öğrendiğiniz en büyük ders nedir?

DIANA: Sanırım belki de hayatta öğrendiğim en büyük ders, hayatınızda üzerinde kontrolünüz olmayan kaba bir noktadan geçiyorsanız, bunun geçeceğidir. Hızlı ve kolay geçeceğini söylemek istemiyorum. Hatta hayatta kalacağını söylemek bile istemiyorum. Söylediğim şey, başınıza gelenleri kontrol edemiyorsanız, sadece sıkı durun ve bu acıyı, belirsizlik, utanç, öfke, her neyse geçecektir. Her şey sona erer. Olumluya odaklanın ve gelecek için plan yapın.

Öte yandan, başarmak istediğim bir şey olduğunda ve gidişler sertleştiğinde, sebatın en değerli varlığım olduğunu gördüm. Sahip olduğum şeyi başarabildiğim için özellikle zeki veya özellikle yetenekli olduğumu düşünmüyorum. ben sadece Deneyin zor ve ben denemeye devam et. Bence başarılı olduğunuzu hissettiğinizde daha fazla ve daha uzun süre denemek mümkün, bu yüzden denerken büyük resme bakın ve ne kadar öğrendiğinize ve her gün, her dakika hedefinize ne kadar yaklaştığınıza odaklanın ve güven kazanacaksınız. Sadece her hareket ettiğinizde değil, her düşündüğünüzde ilerleme kaydediyorsunuz. En önemlisi, her seferinde ilerleme kaydediyorsunuz başarısız! Bu yüzden başarısızlık korkusunun önünüzde durmasına izin vermeyin!

BELLA: Müşterilerinizin çoğu yaşlı. Kısa bir süre önce orta yaşlarıma girdim ve sadece on yıl önce gözlerime vereceğim bazı hedefleri fark ettim, artık benim için heyecan verici değil. Bunu müşterilerinizle karşılaştınız ve tavsiyeleriniz var mı?

DIANA: Bunu hem kendi hayatımda hem de müvekkillerimin hayatında yaşadım. Önceliklerdeki bu değişim, insanlar yaşlandıkça ve geleceği görselleştirmeye ve hayatlarını bir bütün olarak tasarlamaya başladığında meydana gelir. Ayrıca genellikle ciddi bir hastalık veya sevilen birinin ölümü veya hastalığı tarafından tetiklenir. Her durumda, insanlar hayatlarını düşünmeye başladığında, hayatlarının anlamlılığı üzerinde düşünmeye başlarlar. Bir zamanlar heyecan verici buldukları hedeflerle ilgilenmediklerini gördüklerinde, genellikle huzursuz ve karışık hissederler. Sanki sürükleniyorlar ve hiçbir amaçları yokmuş gibi. Hayatınızda şu anda, tavsiyem kalbi almaktır - karışıklık dönemleri genellikle büyük büyüme dönemlerinden önce!

Geleceğe yönelik yeni ve gelişmiş odaklanmanızla, şimdi sizin için daha anlamlı olan yeni hedefler belirlemeye çalışın. Pişmanlıkla zaman kaybetmeyin - önceki hedefleriniz bugün olduğundan çok farklı bir insan olduğunuzda geliştirildi. O zaman size mantıklı geldiler ve sizi şu anda bulunduğunuz yere getirdiler.

BELLA: Birçok ilgi alanınız ve hobiniz var, sonra ne öğrenmek istiyorsunuz?

DIANA: Zanaat odamda asılı Isaac Newton'dan öğrenmeyle ilgili nasıl hissettiğimi gösteren bir alıntı var: “Dünyaya ne görünebileceğimi bilmiyorum, ama kendi kendime sadece deniz kıyısında oynayan bir çocuk gibi görünüyorum ve şimdi kendimi yönlendirip, sıradandan daha güzel bir kabuk ya da daha yumuşak bir çakıl taşı bulurken, büyük doğruluk okyanusu benden önce keşfedilmemişti. ” Keşfedilmem için böylesine büyük bir dünyaya sahip olma fikri beni heyecanlandırıyor; sürekli bir mucize ve güzellik kaynağıdır. Gelecekteki projeler için bazı olasılıklar, bir kostüm başlığı oluşturmak için buckram'ı kullanmak, Yunanistan ve Mısır'a seyahat etmek ve bir Windows yazılım uygulaması oluşturmak için çok enstrümanlı müzik kompozisyonudur.

BELLA: Şu an hangi kitabı okuyorsun?

DIANA Okumayı seviyorum ve daha fazla okuduğumu tartışmayı seviyorum, bu yüzden aylık olarak toplanan bir kitap kulübüne aitim. Bu ay için henüz bir kitaba karar vermedik, ancak kulüple okuduğum son kitabın adı Devrilme Noktası Malcolm Gladwell tarafından. Bu sene okuduğum bazı önemli kitaplar Doğamızın Daha İyi Melekleri Steven Pinker ve Kendi Ülkem ile Abraham Verghese. Ayrıca araba sürerken arabamdaki akademik konularda sesli kitaplar dinlemeyi seviyorum. Özellikle düşkünüm Büyük Kurslar dizi!

BELLA: Okuyucular sizinle nasıl iletişim kurabilir?

DIANA Sorularınız veya yorumlarınız için ya da sadece bağlanmak isterseniz bana diana@newleafcoaching.net adresinden e-posta gönderebilir ya da 443-832-3373 numaralı telefondan beni arayabilirsiniz. Columbia, MD ve Skype üzerinden bizzat koçluk seansları, ABD ve Kanada'da telefonla çalışıyorum. Ben ve programım hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen www.newleafcoaching.net adresindeki web siteme göz atın.Facebook sayfamı www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC adresinden de ziyaret edebilirsiniz. Burada ücretsiz bir öneri sütunum var. Yakında sizden haber almayı umuyorum!

***

Bu röportajımızı sonlandırıyor. Diana Koç'u okuduğumuz ve okuyucularımızla paylaştığınız için teşekkür ederiz!