Büyük Bağışıklık Sistemi

• Nisan 27, 2024

"Bağışıklık sistemi vücudun doktoru, bizi birçok hastalık ve hastalıktan koruyan ve tedavi eden kendi kişisel doktorumuzdur"-Robert S. Deswitz, M.D

Bağışıklık sistemi vücudun fiziksel savunma mekanizmasıdır ve optimum seviyede çalışırken sizi enfeksiyonlardan korur ve hastalığa yenik düştüğünüzde hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmenizi sağlar.

Bağışıklık çeşitli farklı faktörlerden etkilenir

Vücudumuz sürekli gıda, hava, su, serbest radikaller, düşman bakteriler ve stres (duygusal veya fiziksel) kimyasallardan saldırı altındadır. Vücudumuz istilacılarla savaşmak için programlanmamış olsaydı, hepimiz sürekli hasta olurduk. Aslında, bedenlerimiz bir zayıflık olana kadar hastalığa yenilmezler.

• Kötü veya yetersiz uyku
  
• Kötü beslenme
  
• Stres (duygusal, fiziksel veya çevresel)
  
• Aşırı antibiyotik
  
• Sigara dumanı, araba egzoz dumanları, ev tutma kimyasalları ve vücudun daha fazla çalışmasını gerektiren her şey dahil toksinlere maruz kalma
  
• Duygusal faktörler (depresyon, mutsuzluk, korku, kıskançlık ve diğer olumsuz duygusal düşünceler dahil)
  
• hasar
  
• Kronik hastalık
  
• Kandida, enzim eksiklikleri ve kronik kabızlık gibi sindirim bozuklukları
  
• cerrahlık
  
• overexertion

Zayıf bağışıklık sisteminin belirtileri

Bu mesajları vücuttan geçersiz kılmamak önemlidir, bir şeylerin yanlış olduğunu bildiğimiz tek yol budur. Hastalığın veya zayıflığın nedenini tanımamız ve bağışıklık sistemini doğal olarak artırmak için adımlar atmamız gerekiyor. Elbette, reçetesiz satılan ilaçları alabilir veya doktorunuzdan reçeteli bir ilaç alabilirsiniz, ancak bu sadece semptomları bastırır - nedeni ele almadan.

• yorgunluk
  
• ilgisizlik
  
• Tekrarlanan enfeksiyonlar (yılda yaklaşık dörtten fazla varsa, bağışıklık sisteminizin güçlendirilmesi gerekir)
  
• iltihap
  
• Alerjik reaksiyonlar
  
• Yavaş yara iyileşmesi
  
• Kronik ishal
  
• Tekrarlanan soğuk algınlığı ve grip
  
• Oral pamukçuk, kandida ve vajinal maya enfeksiyonları gibi normal olarak mevcut bazı organizmaların aşırı büyümesini temsil eden enfeksiyonlar.

Bağışıklık sisteminiz biraz yardımcı olabilir mi? Kendinize sorulacak sorular

1. Sık sık soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya grip olur mu?
   
2. Hastalıklarım genellikle iki veya daha fazla hafta sürüyor mu?
   
3. Genelde gün boyunca kendimi yorgun mu hissediyorum?
   
4. Sevilen birinin veya evlilik sorunlarının büyük ölçüde stres-iş kaybı - yaşamış mıyım?
   
5. Son zamanlarda uzun bir antibiyotik kürü aldım mı?

Bu sorulardan birine bile “evet” yanıtı verdiyseniz, bağışıklığınızın biraz yardıma ihtiyacı olabilir. Bağışıklık sisteminizi geliştirmek için adımlar atmak, kalp hastalıkları ve kanser gibi hayatı tehdit eden durumlar da dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Her birimiz bağışıklığımızı arttırmak için nispeten basit şeyler yapabiliriz. Yemek seçeneklerimiz, egzersiz alışkanlıklarımız, uyku programlarımız-hatta düşüncelerimiz ve duygularımız bile bağışıklık fonksiyonumuzu birçok yönden etkileyebilir.

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir hekimin bakımının veya tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

Video Talimatları: Bağışıklık Sisteminiz: Doğuştan Katil (Biyoloji) (Hızlandırılmış Kurs - Crash Course) (Nisan 2024).