Sandviç Yemekler için Sağlıklı Yulaflı Kurabiye Tarifi

• Mayıs Ayı 19, 2024

Annem yulaf ezmeli kurabiye pişirdiğinde, satışta hangi marka margarin ile yaptı. Bu kurabiyeler ailemizde bir efsaneydi. Birkaç çeşidi vardı. Bazıları balla yapılırken, diğerleri farklı şekerler kullandı. Annem çeşitli malzemeler ekledi. Şeker cips, meyve ve fındık kullandı. Bazı çerezler chewy ve diğerleri harika bir gevrek vardı.

Yağlar, özellikle hidrojene yağlar kullanan margarin üzerinde yapılan araştırma ile, daha iyi bir yağ olabilir. Son zamanlarda, farklı yağ türleri hakkında birçok makale var. Sağlık yararları için lanse edilen bir yağ, hindistancevizi yağıdır. Aslında, hindistancevizi yağının mucizevi özelliklerine ilişkin iddiaları destekleyen çok az ampirik araştırma var. Sağlıkla ilgili iddiaları haklı çıkarmak için daha fazla araştırmanın tamamlanması gerekmektedir. Bildiğimiz şey, orta zincirli doymuş bir yağ olmasıdır. İyi kolesterolü yükseltirken, kötüyü de yükseltir, ancak bunu orantılı olarak yapar. Yani, yemek pişirmek korkunç değil. Üstün pişmiş ürünler yapar. Ayrıca, zeytinyağından farklı bir tada sahiptir. Zeytinyağı ile pişirmeyi sevdiğim birçok şey var, tatlılar bu listeye dahil değil!

Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye, doğal malzemelerden yapılmış zengin bir tatma çerezidir. Bu lezzetli ısırıklarda biraz lif var! Onlar iyi bir sandviç yemek ile yemek için mükemmel.

Bu kurabiyeler sağlıklı bir sandviç yemeğinin bir parçası olabilir. Bir sandviç, çiğ sebze çubukları, meyve suyu ve kurabiye ile kaçak bir yemek olabilir. Bunları daha zarif ve rahat bir sandviç yemeğinin bir parçası haline getirebilirsiniz. Tatlı için salata, meyve ve kurabiye ile sandviç servis edin.


Sağlıklı yulaf ezmeli kurabiye tarifi

Malzemeler:
1 su bardağı hindistancevizi yağı (Carrington Farms markasını kullanıyorum. Rafine edilmemiş ve organik.)
¼ fincan tereyağı
½ bardak sıkıca paketlenmiş kahverengi şeker
¾ fincan turbinado şekeri
1 çay kaşığı vanilya
1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
1 yumurta
¼ fincan mavi agav nektarı
1 ¼ bardak kepekli un (Wheat Montana markasını kullanıyorum.)
1 çay kaşığı karbonat
1 çay kaşığı tuz
3 su bardağı eski moda yulaf
1 su bardağı kuru üzüm veya craisins kullanabilirsiniz
1 su bardağı iri kıyılmış ceviz veya ceviz

Yöntem:

Fırını 375 derece F'ye ısıtın.

Hindistan cevizi yağı ve tereyağını kahverengi şeker ve turbinado şekeri ile birlikte ekleyin. Karışımı iyice karışana kadar çırpın. Vanilya, tarçın, yumurta ve agave nektarını karıştırın. Bu karışımı kabarık olana kadar çırpın. Un, soda ve tuzu birleştirin. Karıştırılana kadar katı yağ ve yumurta karışımına karıştırın. Yulaf, kuru üzüm ve ceviz ekleyin. Un ve ıslak malzemelerle birleştirilinceye kadar karıştırın.

Daha kalın kurabiye istiyorsanız, hamuru soğutun. Çiğneme kurabiyesi almak için hamuru 9-10 dakika pişirin. Daha ince ve daha taze kurabiyeler için, hamuru soğutmadan pişirin. Çok gevrek kurabiyeler için hamur 11-12 dakika pişirilebilir. Çerezleri izleyin, böylece çok kahverengileşmezler.

Açık renkli bir çerez kağıdına bir inç çapında kurabiye hamuru topları yerleştirin. İnce alüminyum kurabiye levhaları kullanıyorum. Çerez toplarını düzleştirmeyin; pişirirken yayılırlar. Mükemmel çerezlerinizi yapmak için gereken süre boyunca çerezleri fırında pişirin

Çerezleri fırından çıkardıktan sonra, çerez sayfasında 1-2 dakika bekletin. Ardından, bir spatula kullanarak gevşetin veya çıkarın. Onları tel raflara koyabilir veya gevşemiş çerezleri çerez sayfalarında soğumaya bırakabilirsiniz. Çerezleri sertleşene kadar soğumaya bırakın. Bu noktada, çerezleri kırmadan sayfalardan çıkarabilirsiniz. Bu tarif yaklaşık 6 düzine kurabiye yapar.


Hareket Halinde Sandviç Yemekleri
* Jambon Salatası Sandviç – havuç çubukları – Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye – meyve suyu
* Vegan Tofu Salatası Sandviç – kereviz çubukları – Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye – meyve suyu (Bu kurabiyeyi vegan diyet seçenekleri olan birine servis yapıyorsanız, tereyağını çerezlerden atlayın ve tüm hindistancevizi yağının yerine koyun.)
* Sığır Etli Soslu Sandviç – salatalık turu – Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye – meyve suyu

Acelesiz Sandviç Yemekleri
* Çift Peynirli Izgara Hindi Sandviç Tarifi – Brokoli Salatası Garnitür-dilimlenmiş armutlar-Sağlıklı Yulaflı Kurabiye
* İtalyan Sığır Burger Tarif – Kolay Düşük Carb Ispanak Salatası-üzüm - Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye
* Kolay Tostadalar ve Taze Salsa Tarifi – Marine Sebze Salatası – mandalina veya portakal bölümleri – Sağlıklı Yulaf Ezmeli Kurabiye


Bu kurabiyeler lezzetli bir sandviç yemeğine mükemmel bir son veriyor. Bazen sadece tatlı bir tat istersiniz, diğer zamanlarda kendinizi şımartmak gibi hissedebilirsiniz. Sağlıklı Yulaflı Kurabiye ile porsiyonları kontrol etmek kolaydır. Bir veya daha fazla çerez yiyin!


İlgili Bağlantılar: Bu makalenin altındaki Bağlantılar ilginizi çekebilir.

Mağaza veya ürünleri marka adına göre söylediğimde, bunlar benim kullandığım ürünler.Üreticiden ücretsiz ürün almadım veya ürünlerden veya mağazalardan adıyla bahsetmem de istenmedi.

BÜLTEN: Sizi haftalık ücretsiz bültenimize abone olmaya davet ediyorum. Bu size Sandviçler sitesi için tüm güncellemeleri verir. Bazen, bu bültende makalelerde bulunmayan sandviçler hakkında bilgi ve varyasyonlar vardır. Makalenin altındaki boşluğu e-posta adresinizle doldurun - ve bu sitenin ötesine asla geçilmez. Kişisel bilgilerinizi asla satmayız veya takas etmeyiz.

Video Talimatları: Şekersiz Unsuz Kurabiye Tarifi | Yulaflı Kurabiye Yapımı | İlkay'ın Pasta Hanesi (Mayıs Ayı 2024).