Beyinler Konsantrasyonumuza Nasıl Odaklanıyor?

• Mayıs Ayı 19, 2024

RIKEN Beyin Bilimi Enstitüsü (BSI) tarafından 2011 yılında yayınlanan bir çalışma, beynin odağı nasıl koruyabildiğini incelemek için tasarlanmıştır. Araştırmacılar, test deneklerine uyaran verildiğinde neler olduğunu anlamak için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) kullandılar. İki tür uyaran araştırılmıştır. Bir tür uyaran kullanarak, insanlara odaklanmaları için bir istem verildi. Diğer uyaran tipleri, deneklerin konsantrasyonlarını birkaç tetikleyici arasında bölmüştür.

Bu iki tür uyaran, beynin “etkin seçim” ve “duyarlılık artırma” kullanımı hakkındaki hipotezleri incelemek için kullanıldı. bu terimler ne anlama geliyor? Etkili seçim, beynin en önemli bilgileri seçmesi ve o sırada gerekli olmayan bilgileri görmezden gelmesidir. Önemli bilgilerle ilgili sinyaller iletilirken, zorunlu olmayan bilgiler zihin tarafından göz ardı edilir. Hassasiyet geliştirme ile duyusal bilgileri işleyen sinyaller (görüntü, ses, renkler, dokunma ve tat) kortekse bağlı nöronlar tarafından büyütülür. Araştırmacılar, bu hipotezlerden hangilerinin modern dünyaya odaklanabileceğine en çok bağlı olduğunu bilmek istiyorlardı.

FMRI ve ardından matematiksel modelleme kullanarak veri aldıktan sonra araştırmacılar, etkili seçimin odaklanmanın en önemli faktörü olduğuna inanmaktadır. Beyin, meydana gelen durumla ilgili olmayanları bastırarak ilgili bilgilere katılması gerekir. Modern toplumumuzda bu ne kadar zor?

Algı ve odaklanma, odaklanma yeteneğimizi bozan uyaranlarla karşı karşıyadır. Modern yaşamdaki en berbat suçlular, yüksek kontrast seviyelerine sahip duyusal uyaranlardır. Bu, yüksek sesler ve parlak veya yanıp sönen ışıkları içerir. Odak ayrıca ağrı veya zevk ve yoğun kokular ile bozulabilir.

Hayatını düşün. Odaklanmak için hangi engeller var? Şu anda, tavan vantilatörü gürlüyor. Papağanlar, cıvıltıları, çığlıkları ve şarkılarıyla bu yüksek kontrast uyaranlarını sağlıyor. Cennet papağanı kızlarımızdan biri kafesten kopmaya çalışıyor ve bir bar çekiyor. Kesintili ve gürültülü, “Thrung, twang, throng” yapar. Müzik evin başka bir yerinden sürükleniyor. Arada bir video oyunu patlar ve ardından patlayıcı kahkahalar gelir. Tüm sesler altında kurbağalar havuzda şarkı söylüyor. Çok dikkat dağıtan çeşitli manzaralar ve seslerle hayatınız farklı. Beyniniz neyin en önemli olduğuna karar veremedikçe ve diğer her şeyi zihninizin arkasına itmedikçe, sonuç odaklanma eksikliğidir.

Kaynaklar:
RIKEN. "Beynimiz bizi nasıl odaklanmış tutuyor." ScienceDaily, 8 Aralık 2011. Web. 28 Nisan 2013.

Özet: İşitsel Uyarılarla Algılanan Görsel Yoğunluğun Arttırılması: Psikofiziksel Bir Analiz. Bilişsel Sinirbilim Dergisi.
//www.mitpressjournals.org/doi/abs/10.1162/jocn.1996.8.6.497?journalCode=jocn
Ağ. 28 Nisan 2013 (Bu 1996 çalışmasından alıntı yapılan çok sayıda çalışma var.)

BÜLTEN: Sizi haftalık ücretsiz bültenimize abone olmaya davet ediyorum. Bu size ADD sitesindeki tüm güncellemeleri verir. Makalenin altındaki boşluğu e-posta adresinizle doldurun - ve bu sitenin ötesine asla geçilmez. Kişisel bilgilerinizi asla satmayız veya takas etmeyiz.

Video Talimatları: Oyun bağımlısı çocuklar (Mayıs Ayı 2024).