Hepsini Nasıl Yapar?

• Nisan 30, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke, Marci Alboher'ın kitabı yazarken aklında tuttuğu türden profesyonel, Bir Kişi / Çoklu Kariyer: İş / Yaşam Başarısı için Yeni Bir Model. Ananda, hukuk ve iş dünyasında geçmişini Kiamsha.com, LLC'nin Başkanı ve CEO'su olarak kullanan bir avukattır. Kiamsha.com, LLC aracılığıyla Ananda hediyelerini romancı, blog yazarı, sanatçı, yaratıcılık koçu, atölye kolaylaştırıcısı, yoga öğretmeni, Reiki Master uygulayıcısı, radyo sunucusu, sosyal medya stratejisti, çevrimiçi içerik yayıncısı ve sosyal ağ sitesi topluluk yöneticisi olarak paylaşıyor.

Ananda ile çevrimiçi topluluklarından birinin üyesi olarak tanıştım ve çalışmalarını izledikten sonra, dünyada her şeyi nasıl yapmayı başardığını merak ettim. Bu yüzden sordum ve işte Ananda bana çok uzun yapılacaklar listesini yönetirken nasıl denge ve barış bulduğunu anlattı.

Daha Yüksek Bir Güce Geçin

"Devam etmekte olan çalışıyorum. Bu yüzden hala hayatımı dengelemeye çalışıyorum. Manevi ve kişisel bakım uygulamalarım günüm, haftam, ayım ve yılımın tonunu belirliyor. Dua, meditasyon, yoga, Reiki şifa dokunuşundan oluşuyor , mala boncuğumla zikretmek, olumlamalar söylemek, niyetler koymak, günlük adanmışlık metinlerimi okumak, içme suyu, sağlıklı beslenme ve vücudumu hareket ettirmek Düzenli bir uygulama yapmak beni merkezler ve her gün geri dönebileceğim günlük bir denge hatırlatıcısı oluşturur benim günüm."

Tema Var

"Ayrıca sabah, öğleden sonra ve akşam sessiz zaman geçirmemi de sağlıyorum. Nefes egzersizleri yapmak, kendime Reiki vermek ve dikkatli yürüyüş yapmak düşüncelerimi ve içimde sık sık taşıdığım yoğun arı enerjisini yavaşlatmama yardımcı oluyor Bu yıl temamın joie de vivre (Fransızca yaşama sevinci) olduğuna karar verdim. JDV diyorum. JDV ruh halimi korumak için Budist'in desteğiyle kadınsı ve erkeksi enerjilerimi öğrenmeye ve yönetmeye zaman ayırıyorum. doğru görüş, doğru niyet, doğru eylem ve doğru konuşma ilkeleri. "

Yardım ve Destek Bulun

"Ayrıca bir yaşam koçu, beden bilgeliği koçu ve iki manevi topluluk (All Souls Unitarian Kilisesi'nde aylık bir meditasyon grubu ve haftalık hizmet) desteğini kullanıyorum. Yeterince uyuduğumdan emin olmak ve e-posta ve çevrimiçi etkinliklerden mola vermek bana yardımcı oluyor Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek harika bir şarj cihazı. "

Bir nefes alın ve Doğa ile Bağlantı Kurun

"Her ay hiçbir şey yapmama daha fazla teslim olmama ve rahatlamama yardımcı oluyor. Deneyimlerimle ilgili günlük kaydı ve bloglama da yardımcı oluyor. Doğada yürüyüşler yapıyorum ve ağaçlara gerçekten izin vermek için dokunuyorum. Her ay akupunktur yapmak ve otlar ve vitaminler kullanmak harikalar yaratıyor Ayrıca. Çok fazla müzik dinliyorum ve düzenli bir televizyon olmadan yaşıyorum. Çevrimiçi televizyon izliyorum ama sınırlı. Bu benim zamanımı daha iyi yönetmeme yardımcı oluyor çünkü televizyon bağımlısıyım! "

Bir Programa sadık kalın

"Ben bir programcı ve organizatörüm. Ebeveynlerim ve tüm kızlar Katolik lise'imi yöneten rahibeler bana organizasyonda birinci sınıf bir eğitim verdi. Finans tecrübesi olan bir avukat olmak, konuya gelince de beni oyunumun üstünde tutuyor her hafta bir şeyler yapma zamanı geldi. "

Birisi Sorumlu Olsun

“Tüm bunları söylerken, kitaplarımı yazmaya gelince hala bir erteleyiciyim. Bu yüzden bir kitap editörüm, kopya editörüm ve üzerimde kalan bir okuyucum var. Ayrıca hayatım ve projelerimle boğulmuşum. Bu olduğunda, gündemim tamamlanmıyor, sinir bozucu olabilir Bazen içimdeki küçük kız sadece oynamak ve eğlenmek ister, herhangi bir iş yapmak istemez, bu yüzden gündemim tamamlanmaz. Diğer zamanlarda iç eleştirmenim bana o kadar yüksek sesle bağırıyor ki, gündemimin bana ne dediğini yapabileceğimi sanmıyorum. Bu yüzden nerede olduğumu bırakıp sıkıştım. "

Kendini Farkında Olun

"Geçen yıl kendimin farklı bölümlerini tanımlamaya, iddia etmeye, kucaklamaya, kabul etmeye ve bütünleştirmeye başladım. Yaşam koçum ve beden bilgeliği koçum kendimin sekiz bölümünü isimlendirmeme yardımcı oldu. Onlara sekiz arketipim diyorum. Onları günlük olarak kucaklıyorum ve kendimi ve bir şeyler olduğunda neye ihtiyaç duyduklarını daha iyi anlayabiliyorum.Bu anlayışa sahip olmak gerçekten sıkışıp kalmış ve bunalmış olma duygularımı yönetmeme yardımcı oluyor, beni sakinleştiriyor ve nerede olduğumu ve nefes almama ve kabul etmeme izin veriyor. hissettiğim."

Sonuçları Kontrol Etme İhtiyacını Bırakın

"Kabul teslim olmak için alan yaratır. Teslim olma kontrol etme ihtiyacımdan vazgeçmeme izin verir. Ve kontrol etme ihtiyacımdan vazgeçmek beni şu anda var olabilmem için alçakgönüllülük yapar. Şu an geldiğimde görebiliyorum Sonra sadece gerçekten dikkatimi gerektiren şeyleri yapmak için bir seçim yapabilirim. Daha sonra diğer şeylerle başa çıkabilirim. Bu süreç bana ezici bir fırtınanın ortasında denge sağlıyor. "

***

Ananda’nın şu anki kitabı,Aşkın Sorunları - Karma: Kitap Bir (iUniverse, Inc. - Ağustos 2007) şimdi satışta. Love's Troubadours, Oakland doğumlu BoHo B.A.P.'nin otuzlu bir karışımı olan Karma Francois'in hikayesini anlatıyor. (Bohem Siyah Amerikalı Prenses) ile Louisiana kökleri ve kentsel debutante yetenek. Gelecek başlığı şiirsel bir anı, Beni Uyandıran. Bu kitap Ananda’nın yaratıcı bir kadın olarak yolculuğuna odaklanıyor. İlkbaharın sonlarında yayınlanacak.Daha fazla bilgi için kiamshaleeke@yahoo.com adresinden Ananda ile iletişime geçin.

Ayrıca okuyucular aylık radyo şovları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki web sitelerini ziyaret edebilirler: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 ve Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Bilgelik sözlerini paylaştığın için teşekkürler Ananda!

Video Talimatları: Doğal Antibiyotik Nasıl Yapılır? | Dr Feridun Kunak Show | 28 Ocak 2019 (Nisan 2024).