İtalyan Londra Kavurma Salatası Tarifi

• Mayıs Ayı 14, 2024

Yaz saati, ana yemek salataları servis etmek için harika bir zamandır ve bu ailemin favorilerinden biridir. Bu salatası, İtalyan London Broil Modülünün bir kısmını kullanacak şekilde uyarladım, bu da etin bir an önce kullanılacak dondurucuda olduğu anlamına geliyor.

Bakkalın salata sosu bölümünde paketler halinde gelen pişmiş ve ufalanmış pastırmayı kullanarak hazırlama süresini kısaltabilirsiniz. Mağaza satın alınan İtalyan sosunu da kullanabilirsiniz, ancak 10 dakikalık hazırlık süresine değecek kolay bir restoran tarzı sos ekledim; ayrıca, pansuman buzdolabınızda en az bu kadar uzun süre kaldığından, ay boyunca kullanmanız gereken çok şey olacaktır.

Yemek tariflerine eklemek için buzdolabımda kızarmış fındık tedarik etmeyi seviyorum, ancak bazılarına sahip değilseniz, mikrodalga fırında başarıyla kızartılabilir; bunları tek bir kat halinde sığ bir tabağa koyun ve yüksek dört ila beş dakika (1-2 bardak için) mikrodalgada.

İtalyan Londra Broil Salatası

6 Porsiyon

London Broil Modülünden 12 ons İtalyan London Broil, (Modülün 1 / 6'sı - yaklaşık 2 bardak), ince dilimlenmiş
1/2 su bardağı ufalanmış Gorgonzola peyniri
1/4 su bardağı kızarmış ceviz, kaba doğranmış
1/4 su bardağı domuz pastırması, kızarmış gevrek ve ufalanmış
1/4 su bardağı kurutulmuş kızılcık (veya doğranmış 2 domates)
1/2 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
6 su bardağı gurme salata karışımı
6 su bardağı marul, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde yırtılmış

3/4 fincan Restoran Stili İtalyan Sosu

1. Tüm salata malzemelerini büyük bir kapta karıştırın.


2. Pansumanı her yere dökün ve fırlatın.


3. Hemen servis yapın.

Sunum Başına Tutar
Kaloriler 348 Yağdan Kalori 232
Yüzde Toplam Kalori: Yağ% 50 Protein% 32 Karb. % 18

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 26 g
Doymuş Yağ 6 g
Kolesterol 37 mg
Sodyum 442 mg
Toplam Karbonhidrat 12 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 16 g

A Vitamini 36% C Vitamini 44% Kalsiyum 0% Demir 12%

Restoran Stili İtalyan Salata Sosu

1 1/2 su bardağı beyaz şarap sirkesi
1 su bardağı su
1 1/2 su bardağı bitkisel yağ
3/4 su bardağı hafif mısır şurubu
1 1/2 yemek kaşığı şeker
6 yemek kaşığı Parmesan peyniri, (karton - yeşil kapta tür - bunun için iyi)
1 paket (2 ons) kuru pektin
2 yemek kaşığı tuz
1 yemek kaşığı limon suyu
3 diş doğranmış sarımsak
2 çay kaşığı kuru maydanoz
1 çay kaşığı kuru kekik
1 1/2 çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber gevreği

1. Sirke, su, bitkisel yağ, mısır şurubu ve şekeri blender kabında karıştırın;


2. Kalan malzemeleri ekleyin ve en az 30 saniye karıştırın.
3. Lezzetleri karıştırmak için servis yapmadan önce 2 saat buzdolabında saklayın.


4. Bu pansuman bir aya kadar buzdolabında saklanabilir.

Sunum Başına Tutar:
Kalori 84 Yağdan Kalori 64
Yüzde Toplam Kalori: Yağ% 76 Protein% 2 Karb. % 23

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 7 g
Doymuş Yağ 1 g
Kolesterol 1 mg
Sodyum 309 mg
Toplam Karbonhidrat 5 g
Diyet Lifi 0 g
Şekerler 0 g
Protein 0 g

A Vitamini% 1 C Vitamini% 0 Kalsiyum% 0 Demir% 1

 

 
 

Video Talimatları: Patlıcanlı Tavuk Yemeği Tarifi | Yemek Tarifleri (Mayıs Ayı 2024).