Kaizen - Küçük Artımlar veya BabySteps

• Mayıs Ayı 6, 2024

Japonca bir kelime olan Kaizen, küçük iyileştirmeler anlamına geliyor. Amaç, ortamınızı iyileştirmek için sürekli küçük değişiklikler yapmaktır. Kaizen'in bu küçük değişiklikleri, uzun vadede, büyük değişiklikler yapmaktan daha etkili olabilir. Kaizen işletmelerde ve fabrikalarda kullanılır, ancak evde olduğu kadar başarılı bir şekilde kullanılabilir.

Evinizin etrafına bakın ve küçük bir değişiklik olsa bile neleri iyileştirebileceğinizi görün. Yok etmek istediğiniz kötü alışkanlıkların ve başlamak istediğiniz yeni alışkanlıkların bir listesini yapın. Sonra oraya ulaşmak için küçük bir değişiklik yapın. Örneğin, daha fazla egzersiz yapmak istiyorsanız, aniden günde bir saat koşu yapmazsanız, bir hafta sürmezsiniz. Bunun yerine haftada iki gün, sonra üç, sonra dört yürüyüşe çıkın, sonra yürümek yerine birkaç gün koşu yapmaya başlayın. Küçük değişiklikler yaparak yeni çözünürlüğünüze ayak uydurmanız daha olasıdır.

Dağınıklığı azaltmak için, her gün evinizden bir şey taşıyarak başlayın. Garajda ve dolu bir kıyıya sürüldüğünde bir kutu tutun veya değerli bir yardım kuruluşu tarafından bir sonraki alım için kaldırımda bırakın. Günde 1 şeyden kurtulmak ayda 30 şey demektir. Farkı görmeye başlayacaksınız ve belki de günde sadece bir şeyden daha fazla yayılmaya ilham vereceksiniz.

Hemen küçük ev işleri yapın ve kaybolurlar. Kirli bulaşıklar ve çamaşırlar gibi düzenli görevlerin artmasına, az sıklıkta yapılmasına izin vermeyin.

Postanızı geldikçe sıralayın, yönetilemez bir yığın oluşturmaz.

Çöp kutularınızı boş tutun. Bunun gibi basit bir şey onları kullanmanızı teşvik edecektir. Kalıcı olarak taşarlarsa, çöpleri evinizde dağılmış halde bırakmanız daha olasıdır.

Banyo lavabosunu ve tuvaleti her gün silin. Sonra yapılacak derin temizlik yok. Bir kez rutin haline geldiğinde, bunu bir angarya olarak görmezsiniz.

Mükemmelliği hedeflemeyin, bunun yerine durumu küçük bir şekilde iyileştirin. Bu şekilde parlayana kadar temizlemeyeceksiniz, ancak sadece iyileştirmek için hızlı bir şekilde silin. Her zaman her şeyi küçük bir adımda geliştirmeyi hedefleyin ve bir süre sonra büyük değişikliklerin gerçekleştiğini fark edeceksiniz.