İçten Dışa Ağ Yönetimi
Mayıs Ayı 2024
Sonbahar kabaklar ve yeni tarifler denemek için zamanı! İşte çok sağlıklı kabak için harika tarifler bir seçim! Taze kabak sadece yarım fincan başına 2.8g karbonhidrat içerir, bu nedenle düşük karbonhidrat diyet planlarınıza lezzetli bir katkı yaparlar.
Kızarmış Kabak Çekirdeği
Bizim tatlı ev sahibi, bu tohumlar bir aperatif ya da tatlı olarak çok lezzetli! Ve dürüst olmak gerekirse, tohumların içlerinde karbonhidratların fazla olduğunu bile düşünmüyorum!
Kremalı Kabak Çorbası
Soğuk bir sonbahar günü için ne daha mükemmel bir tarif bulabilirdiniz? Yaklaşık 1/2 saat sürer ve ertesi gün işte veya evde bir tedavi için kalanları ısıtabilirsiniz.
New England Kabak Tereyağı Tarif
Salatalık dilimlerinize, kereviz çubuklarına veya diğer atıştırmalıklara yaymak için mükemmel olan bu kabak tereyağı karışımı baharatlı ve lezzetlidir!
İçten Kabak Biber Tarif
Soğuk olduğunda sizi ısıtmanın kesin ateş yolu! Bu lezzetli tarif, biberin lezzetli sıcaklığını balkabağının harika lezzetleri ve dokularıyla harmanlıyor!
Düşük Karbonhidratlı Balkabağı Turtası Tarifi
Kabak Pasta klasik bir yemek ve neyse ki düşük carbers için, kabak sizin için oldukça sağlıklı! Biraz şeker ikamesi ile, bu bir yemeği bitirmek için lezzetli bir yoldur.
Farklı balkabağı formlarının farklı karbonhidrat sayısına sahip olduğunu unutmayın. Karbonhidrat değerleri en düşük olan taze kabaktır. Dikkate almanız gereken bazı karbonhidrat sayımları. Hepsi 1/2 bardak miktarındadır:
Kızarmış Kabak Çekirdeği
Bizim tatlı ev sahibi, bu tohumlar bir aperatif ya da tatlı olarak çok lezzetli! Ve dürüst olmak gerekirse, tohumların içlerinde karbonhidratların fazla olduğunu bile düşünmüyorum!
Kremalı Kabak Çorbası
Soğuk bir sonbahar günü için ne daha mükemmel bir tarif bulabilirdiniz? Yaklaşık 1/2 saat sürer ve ertesi gün işte veya evde bir tedavi için kalanları ısıtabilirsiniz.
New England Kabak Tereyağı Tarif
Salatalık dilimlerinize, kereviz çubuklarına veya diğer atıştırmalıklara yaymak için mükemmel olan bu kabak tereyağı karışımı baharatlı ve lezzetlidir!
İçten Kabak Biber Tarif
Soğuk olduğunda sizi ısıtmanın kesin ateş yolu! Bu lezzetli tarif, biberin lezzetli sıcaklığını balkabağının harika lezzetleri ve dokularıyla harmanlıyor!
Düşük Karbonhidratlı Balkabağı Turtası Tarifi
Kabak Pasta klasik bir yemek ve neyse ki düşük carbers için, kabak sizin için oldukça sağlıklı! Biraz şeker ikamesi ile, bu bir yemeği bitirmek için lezzetli bir yoldur.
Farklı balkabağı formlarının farklı karbonhidrat sayısına sahip olduğunu unutmayın. Karbonhidrat değerleri en düşük olan taze kabaktır. Dikkate almanız gereken bazı karbonhidrat sayımları. Hepsi 1/2 bardak miktarındadır:
| Kabak Öğesi | karbonhidrat | Lif | Eff Karbonhidratlar |
| Kabak çiçeği | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Kabak çiçeği, haşlanmış süzülmüş | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Kabak yaprağı, çiğ | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Kabak, haşlanmış süzülmüş püresi | 6 | 1 | 5 |
| Kabak, konserve | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Kabak, taze hamur | 3.8 | 1 | 2.8 |
