Düşük Carb / Atkins Meksika Restoranı

• Nisan 29, 2024

Dışarıda yemek genellikle düşük karbonhidrat diyetlerinde kolay bir şeydir, ancak bir Meksika restoranı ile biraz meydan okuma olabilir. Meksika dışında, bu restoranlar genellikle Meksika yemekleri tek bileşenlerin un ve fasulye olduğunu varsayar!

Birkaç kez Meksika'ya gittim ve kesinlikle hayranım. Lisede dört yıl İspanyolca aldım ve dilden zevk aldım, bu yüzden kültür beni büyülüyor. Meksika'yı ziyaret ederken, kişi otantik Meksika yemeklerinin yabancı restoranlarda gördüğü şey olmadığını çabucak öğrenir. Sadece taco ve burrito değil.

Meksika'da olmayan Meksika temalı bir restoranda, genellikle size getirmeye çalıştıkları ilk şey tuzlu cipsler. Sizi mümkün olduğunca çok içecek, tercihen alkollü içecek siparişi vermeye çalışıyorlar :). Onları hemen geri gönder. Bu ayartmayı yoldan çıkarın.

Kaçınılması gereken ana yemekler, fasulye ve un / mısır ekmeği. Meksika dışındaki restoranlarda, restoranlar genellikle para kazanmak için fasulyeleri "ucuz dolgu" olarak kullanırlar. Ancak, Meksika'da birçok restoran yemeği taze deniz ürünleri ve taze kümes hayvanları ile yapılır. Onlar% 90 fasulye ve% 10 tortilla olan yemekler var eğilimindedir.

Ete dayalı hangi yemeklerin mevcut olduğunu görmek için menüye bakın. Bunun yerine, sığır eti veya tavuk yemekleri gibi düz etli yemekler sipariş edin. Ayrıca birçok Meksika restoranının sunduğu lezzetli taco salatalarının tadını çıkarıyoruz. Bunlar peynir ve ekşi krema ile birlikte lezzetli bir salata üzerine aromalı sığır eti olma eğilimindedir.

"Meksika olmayan nişastalı seçenekleri" ile sıkışmış, fajitas onlar demonte size gelmesi açısından harika ve sadece sağlanan gözleme sarmak için rahatsız etmeden lezzetli innards yiyebilirsiniz. Burritolar aslında aynı şekilde ele alınabilir - ortasından dilimleyin, açın ve sargıyı artık yemeğinizi içeriden yediğiniz bir 'ambalaj' olarak ele alın.

Genel olarak, restoran aslında sağlıklı Meksika seçenekleri sunuyorsa veya sadece "sözde Meksika tarzı fasulye, pirinç ve buğday" yemekleri sağlarsa, bu bir sürü geliyor. İkinci stil ise, menülerine en az bir tane daha otantik öğe eklemelerini istemenin zamanı geldi!

Düşük karbonhidrat diyeti yemek


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: The Ketogenic Diet: A Detailed Beginner's Guide to Keto+ 7 Days Meal Plan+More (Nisan 2024).