Kişnişli Limon Sosu Tarifli Meksika Salatası

• Mayıs Ayı 2, 2024

Bir sonraki yaz toplantınız için ızgara, piknik veya potluck yapmayı planlıyorsanız, en az bir salata sunma şansınız vardır. Hemen hemen herkesin en sevdiği salata ya da iki tane var, ancak çeşitlilik için birkaç yenisi olması güzel. Devamındaki Kişnişli Kireç Soslu Ultimate Meksika Salatası sağlıklı, çekici ve eşsizdir. Zamandan tasarruf etmek için dondurulmuş bir sebze karışımı kullanır ve diğer bileşenlerin çoğu doğranmış ve son dakikada bir araya getirilebilir. Pansuman sadece karıştırıcıda çırpılır ve gerekirse bir hafta kadar ileriye yapılabilir.

Bu salatada çok sayıda gevrek - doğranmış jicama, ezilmiş tortilla cips, pepitas - taze ıspanak, avokado ve peynir bulunur. Izgara tavuk veya sığır eti ilave edilerek tam bir yemek salatası haline getirilebilir.

12 Porsiyon

Pansuman:
1 su bardağı hafif mayonez
1 zarf çiftlik pansuman karışımı
1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
1 su bardağı kişniş, paketlenmiş (kullanmak için de kaynaklanıyor ok)
1/2 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
1 yemek kaşığı şeker
1-3 büyük jalapeno biber (ler), tohumlanmış ve doğranmış (ne kadar baharatlı istediğinize bağlı olarak)

3 su bardağı doğranmış jicama
14 ons dondurulmuş Güneybatı Karışımlı Sebzeler, (mısır, fasulye, poblano chilies, kırmızı biber, kavrulmuş soğan), paket yönüne göre mikrodalga fırın ve soğutulmuş
2 orta boy avokado, doğranmış
3 erik domates, doğranmış
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
2 su bardağı ezilmiş baharatlı nacho peynir tortilla cips
1/2 su bardağı pepita, (kavrulmuş kabak çekirdeği)

1 kilo bebek ıspanak

1. Pansuman: Pansuman malzemelerini karıştırıcıya yerleştirin; en az bir kez pürüzsüz, kazıma kenarlarına kadar karıştırın.
2. Servis edilene kadar buzdolabında saklayın.
3. Jicama, sebze, avokado, domates, peynir, tortilla cips ve pepitatı karıştırın; pansuman ile fırlatmak.
4. Ispanağı karıştırın ve hemen servis yapın.

Sunum Başına Tutar
Kalori 234 Yağdan Kalori 119
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 51% Protein 12% Carb. % 37

Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 13 g
Doymuş Yağ 4 g
Kolesterol 15 mg
Sodyum 404 mg
Toplam Karbonhidrat 22 g
Diyet Lifi 5 g
Şekerler 3 g
Protein 7 g

A Vitamini 72% C Vitamini 62% Kalsiyum 0% Demir 11%

Video Talimatları: ???? ???? Thai Usulü Çıtır Karides Tarifi | beIN GURME (Mayıs Ayı 2024).