Kasım Müteşekkir Ay

• Nisan 29, 2024

“Sahip olduklarınızı istediğinizde ve sahip olduğunuz şey için minnettar olduğunuzda, bu gerçek refahtır” - Ekhert Tolle.

Bu günlerde, hepimiz çok meşgul olduğumuz ve sınıra kadar uzandığımızda, minnettar olduğumuz her şeyi düşünmek için zaman ayırmanın zor olduğunu biliyorum. Bu Kasım ayında, hayatınızdaki iyi şeyleri yansıtmak için her gün durakladığınızdan emin olun.

Şükran listenize eklenecek çok küçük bir şey yok. Bir çatı yükü, gelişen çocuklar, yemek yiyecekler, verimli bir evlilik, kazançlı istihdam, sanatım vb. İçin minnettarım. hafta. Birkaç gün önce havanın altında hissediyordum ve Theraflu'yu almak için öngörüye sahip olduğumuz için müteşekkirim. önce Hasta oldum. Marketteki 99 sentlik not defterleri ve kısa hatlar için minnettarım. İşe gitmeden hemen önce her gün ziyaret etmeme izin veren sabahın erken saatlerindeki kütüphane saatlerine minnettarım.

Çekim Yasası'na göre, minnettar olduğumuz şeylerden daha fazlasını çeker. Minnettarlığınızı birçok şekilde ifade edebilirsiniz. Derginize minnettar olduğunuz şeyleri yazabilirsiniz. Ayrıca beğendiğiniz bir şeyi fark ettiğinizde, olumlu bir şeyi kutladığınızda veya iyi bir etkinliği hatırladığınızda bunların hepsi minnettarlık ifadeleridir.

Tabii ki tüm minnettarlık biçimlerinin annesine başkasına içtenlikle “teşekkür” sunmaktır. Ve kişinin sizi kişisel olarak tanıması ve hatta hayatta olması gerekmez. Dünyaya roman veren merhum yazar Charles Bukowski'ye borçluyum kâhya. Hemen her gün çalışmak için uğraştığımda bu kitabı düşünüyorum. Çok iyi bir kitap ve bunu deneyimlediğim için çok minnettarım.

Minnettar olmak fiziksel sağlığınız için iyidir. Psikolog Robert A. Emmons ve Michael E. McCullough, minnettar insanların
daha uyanık, hevesli ve iyimser. Minnettar insanlar ayrıca daha az fiziksel rahatsızlık bildirdiler ve başkalarına yardım etmeye daha istekliydiler.

Kasım ayı boyunca müteşekkir olmayı denedikten sonra, bunu hayatınızın kalıcı bir parçası haline getirin. Aktris ve eğitimci Leila Danette Smalls ile uzun yıllar önce röportaj yaptığımda, kelimeleri ayırırken bana bu tavsiyeyi verdi. “Dünyanın kabile halkı, herkesin iyi bir insan olmak için yapması gereken üç şey olduğuna inanıyor… İlk olarak, herkes her gün dua etmeli. İkincisi, herkes her gün şükran duymalıdır. Üçüncüsü, herkes her gün birisine ya da bir şeye hizmet etmelidir.

Video Talimatları: Pilla Nuvvu Leni Jeevitam Telugu Full Movie || Sai Dharam Tej, Regina Cassandra (Nisan 2024).