Pro-Tec Athletics Y Köpük Merdane

• Mayıs Ayı 15, 2024

Pro-Tec Atletizm Y Rulo Konturlu Köpük Rulo, kas masajı için üzerinde konturlu çizgiler bulunan 15.5 inçlik bir silindirdir. Diğer benzer silindirlerle nasıl karşılaştırılır?


İlk olarak, insanların neden silindirleri kullanma eğiliminden bahsedelim. Fikir, gevşetmek için hedeflenen bir kas grubuna masaj yapmaktır. Kaslar, kullanımlarla içlerinde düğüm oluştururlar. Silindir, bunları çözmeye yardımcı olur. Ayrıca toksinleri kaslardan temizlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, iyi bir egzersiz rutini her gün bir rulo kullanmayı gerektirir.

Daha sonra bir silindirin - tıpkı iyi bir masöz gibi - kas bölgesine biraz girmesi mantıklıdır. Bir masaja gittiğimde, ellerini sadece kaslarımın üzerinde sallamalarını istemiyorum. Kazmalarını ve gevşetmelerini istiyorum.

Bu, kilo vermek veya sağlıklı bir kilo vermek isteyen herkes için anahtardır. Kaslarınız ne kadar iyi çalışır ve size ne kadar az ağrı getirirse, o kadar aktif ve sağlıklı olursunuz. Özellikle kilo verdiğinizde ve vücudunuz farklı oranlarda yeni ağırlık yüklerine yeniden ayarlandığında, kaslarınıza dikkat etmeniz gerekir.

Şimdi Y silindirinin nasıl biriktiğini görmek için sahip olduğum üç silindire bakalım. İşte sahip olduğum şey.

* Pro-Tec Y silindiri, 15,5 "
* Gold's Gym düz merdane, 24 "
* Rumble Silindiri, 31 "

Y silindiri kesinlikle üçünden daha kısadır. Benim düz 24 "Gold'un Gym silindirinden daha engebeli. Rumble Roller 31" silindirinden çok daha az inişli çıkışlı.

Yani, iyi tarafta. Bu benim için sadece düz silindirden çok daha iyi. Y silindiri, düz çizgi veya Y açık alan üzerinde çalıştığınız bacağa, kola veya diğer vücut parçasına bastırılacak şekilde çevirebilirsiniz. Kasları kazmak için bir şey var. Bu yüzden, örneğin düz makaradaki "hiçbir şeyden" daha çok hamstringlerime kazmayı tercih ederim.

Ayrıca merkezi alanın açık olduğunu takdir ediyorum. Omurgama çarpmaktan çok hoşlanmam. Ben 5'7 "ve 128lb ve kaburgalarım cildimin yüzeyinin hemen yanında. Örneğin Rumble Silindirini kullanmaya çalıştığımda (hatta ikisinin" çakmağı ") acıyor Bu knobby parçalar kaburgamın içine giriyor.

Bu Y-Roller sırtım için en sevdiğim silindir.

Y Silindiri bacaklarımdaki düz silindirden daha iyi olsa da, bacaklarımdaki Rumbleroller'ın daha tampon dokusunu takdir ediyorum. Oradaki kas gruplarını çok daha iyi kazıyor.

Erkek arkadaşım benden daha ağır - 190 ve 5'10 ". Rumbleroller'ı tercih ediyor. Bu yüzden muhtemelen silindir ve kemikleri arasında daha fazla" dolgu "var, bu yüzden Rumbleroller'in sivri uçları kemiklerine sıkışmıyor.

Süper sert RumbleRoller sürümünü de kullandık. Bunu bacaklarımda bile çok zor buldum.

Düz silindiri buna (veya Rumbleroller'a) tercih ettiğim bir durum bulamadım. Aklımda, bir rulo kullanıyorsam, bazı kas masajı yaptırmak. Bana göre, düz bir silindir bunu yapmaz.

Üçünden herhangi biriyle ilgili sorunuz olursa bize bildirin!

Amazon Vine programından incelemem için Pro-Tec Y Roller'in bir inceleme kopyasını gönderdim. Diğer iki silindiri kendi kullanımım için kendi fonlarımla satın aldım.

Pro-Tec Atletizm Y Rulo Konturlu Köpük Rulo Amazon.com'dan satın alın


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi