Ayrılma Kaygısı

• Mayıs Ayı 12, 2024

En küçük çocuğum anaokulundayken onu her gün öğle tatilimde aldım ve bebek bakıcısının evine götürdüm. Lisede olduğumdan beri tanıdığım harika bir kadındı ve ona tamamen güvendim. Hem kızım hem de kızım için sevgi dolu, nazik, kibar ve destekliydi. Küçük kızım anaokulundan ayrıldığında, bebek bakıcısının evine kadar sohbet ettiğinde çok mutluydu, ama ev görünürde ağlamaya başladı. Onu ön kapıya taşırken bana yapıştı ve evde oturduğumda bacaklarımın etrafına sarıldı. Kapıdan çıkarken minik ellerini benden kaldırmam gerekecekti ve sürüş yolundan çekilirken gözyaşları yüzünden aşağı akarken, cama sıva yapardı. Çocuk bakıcım beş dakikadan fazla gitmediğimi ve gülümsediğini ve diğer çocuklarla oynadığını söyledi. Her gün gözyaşlarıyla uğraşmak zorunda kaldığımda buna inanmakta zorlandım, ama bunun doğru olduğunu biliyordum.
Birinci sınıfa başladığında, her şey daha iyiydi. İlkokulda okul sonrası kreşlere gitti, bu yüzden bir sınıftan diğerine gitmek gibiydi. İşten sonra öğleden sonra onu alana kadar onu görmedim ve ayarlama çok kolaydı. Önceki olayları, gün ortası onu aldığımda ve bir öfke nöbeti ile yoluna girebileceğini düşündüğümde benimle kalmayı istemesine kadar tebeşirledim.
Sonra taşındık. Yepyeni okul, yepyeni öğretmenler, yepyeni arkadaşlar. İşe giderken onu okula bıraktığımda, birkaç gözyaşı olacaktı ve iş yerinde ara sıra üzgün olduğu için bir telefon aldım. Onunla telefonda konuşsaydım, daha da kötüleşti. Deneme ve yanılma yoluyla, öğretmeni ve ben onu en iyi nasıl sakinleştireceğimizi ve sınıf çalışmasına nasıl sokacağımızı öğrendik. Ama sorun devam etti, bu yüzden okul psikologunu getirdik. Bu kadın kılık değiştirmiş bir nimetti.
Haftada bir kez, kızım okul psikoloğunun ofisine gitti ve tüm endişeleri yüzünden kendini zorladı. Bazıları tekrarlıydı; bazıları kolayca sabitlendi; ve bazıları açık bir şekilde uyduruldu çünkü söyleyecek başka bir şey düşünemedi. Sonuç olarak, bana ve kız kardeşinin her zaman onun için orada olması - kelimenin tam anlamıyla. Şimdi “yalnızdı” ve nasıl başa çıkacağından ya da kime güvenebileceğinden emin değildi. (Kızlarım yaşlarına göre aralıklıdır, böylece aynı okulda bulundukları tek yıl anaokuluydu.) Bu harika kadın, yalnız olmadığını ve kimin güvenilir olduğunu belirlemenin basit yollarını öğretti. Hayat biraz daha kolaylaştı… iş için St. Louis'e gitmek zorunda kalana kadar. Bir hafta önce ve bir hafta sonra, anaokulunda katlandığımız davranışa geri döndük - gözyaşlarıyla dolu kovalar ve tam öfke nöbetleri. Gittiğim her gün psikoloğu gördü. Farklı bir işe ihtiyaç duyduğum son iş seyahatim ve farkına vardım. (Tamamen farklı bir hikaye!)
Ne yazık ki, bazen çok fazla iyi şey elde edebilirsiniz. Gezimden sonra, küçük kızımı da psikologdan ayırmaya başlamamız gerekiyordu! Onu her gün görmediğinde ayrılık kaygısı yaşamaya başladı. Neyse ki, yılın sonunda, onu okula götürdüğümde ağlamıyordu, artık psikologu görmesi gerekmiyordu, birçok yeni arkadaş edinmişti ve çok mutlu bir kızdı. Onun katlandığı tüm açık stres için, benimkinin on kat daha kötü olduğuna söz veriyorum! Ayrılma kaygısından muzdarip çocukları olanlarınız için, ne demek istediğimi tam olarak biliyorsunuz!
Çocuklarımızın uyum sağlamasına yardımcı olmak için ne yapabiliriz? Kulağa basit geliyor, ama her zaman bu kadar kolay değil. Öncelikle kendimizi sakin ve güven verici tutmalıyız. Bu küçük parmakların pantolonunun bacağında çelik bir tutuş olduğunda yapmaktan daha kolay. Kendinize bunun bir aşama olduğunu (gerçekten öyle!) Ve diğerlerinin geçmişte olduğu gibi hayatta kalacağınızı hatırlatmaya devam edin.
Çocuğunuzu gerektiğinde rahatlatın. Her gün normal konuşmalarda çalışın. Onları sevdiğinizi ve onları bırakmayacağınızı bildirin. Tamamen dürüstlüğün en iyi politika olduğu zamanlar vardır, ama şimdi “birlikte ne kadar zamanımız olduğunu asla bilemeyiz” gerçeğine düşme zamanı değildir. Bu noktada ölümsüz olduğunuzu düşünmeleri gerekiyorsa, bırakın. Yakında büyüyecek ve hayat hakkında her şeyi öğrenecekler.
Ayrılmanız gerektiğinde çocuğunuzun yanında bir rahatlık olduğundan emin olun. Bunların olması için öğretmenlerinden özel izin almanız gerekebilir… battaniye, doldurulmuş hayvan, fotoğraf, her ne olursa olsun… ama önden iletişim kurarsanız ve makul bir şekilde gelirseniz, ikiniz için de buna değer olacaktır. uzlaşmadır. Çocuğunuzun yanlarında bulundurması bile gerekmez; sadece onların cubby veya kitap çantada olduğunu bilmek, gerekirse hazır, tüm gereken olabilir.
Okul psikoloğundan faydalanın. Çocuklar her türlü korku ve endişeye sahiptir. Çocukluk bölgesi ile gider. Bu korkular kontrolden çıkarsa, okul psikoloğunu veya seçtiğiniz bir uzmanı dahil etmekten utanç yoktur. Bu, çocuğunuzun istismar edildiği veya ihmal edildiği anlamına gelmez; başa çıkma becerileri konusunda yardıma ihtiyaçları olduğu anlamına gelir.Hepimiz er ya da geç hayatta oluruz.
Ayrıca, ayrılık kaygısının göründüğü kadar kolay ve hızlı bir şekilde ortadan kalkabileceğini unutmayın. Ayrılma kaygısı, ayrılık kaygısı bozukluğu ile aynı değildir. Birçok çocuk ayrılık kaygısı yaşar ve bu daha köklü bir meseleye işaret etmez. Ciddi bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, en iyi bilgi kaynağınız çocuğunuzun çocuk doktorudur. Endişelerinizi paylaşın ve size bunları çözmede size yardımcı olmaya çok istekli olmalıdırlar.
Bir çocuğun hayatındaki tüm aşamalarda olduğu gibi, bu da kalıcı olmayacaktır. Saçınızı çıkarmayın veya kulak tıkaçlarına yatırım yapmayın. Kendinize çocuğunuzla biraz daha “kaliteli zaman” tanıyın ve hayatlarında sadece bu yaşta olduklarını unutmayın. Yapabileceğiniz en iyi parçaların tadını çıkarın, çünkü o kadar iyi olmayanlarla birlikte geçecekler.

Video Talimatları: Çocuklarda ayrılık kaygısı bozukluğu (Seperasyon anksiyetesi) (Mayıs Ayı 2024).