Alışveriş Büyük Bir Gerilme Gidericidir

• Mayıs Ayı 6, 2024

Pek çok kadına bir gülümseme getiren alışveriş çoğunlukla uğursuz bir faaliyet olarak kabul edildi: “Para seni sevemezsin,” “Boş bir kalbi dolduruyorsun,” “Eşine karşı finansal sadakatsizlik yapıyorsun,” “Sıkılmış ev hanımları bunu yapar,” ya da “Moda için bir kölesin.” On yıllar boyunca kocalar, eşlerini satın almalarıyla ilgili aptal okul kızları gibi sardılar. İtiraf ediyorum. Alışveriş yapan kadınlara karşı önyargılıydım, bu pahalı dikkat dağınıklığının yoğun bir yalnızlığı, içsel benlikten kaçmayı örtebileceğinden endişelendim. Ve birçok kadın için alışveriş, ağır bir fiyat etiketi ile baş etmekten kaçınır. Ancak, alışveriş söz konusu olduğunda, hepimiz biliyoruz ki bir beden herkese uymuyor. Alışveriş, dengede olduğunda, sadece harika bir stres yönetimi stratejisi olarak hizmet edebilir!

Hepimiz biliyoruz ki hiçbir şey kalbi rutin gibi bozmaz ve değişimin nasıl ilham verici ve uyarıcı olabileceğini deneyimlemiş olur. Yeni kıyafetler, aksesuarlar, takılar ya da ıvır zıvırlar için alışveriş yapmak bizi yeni olanaklara uyandırır ya da eski olanları şaşırtıcı yeni yollarla değiştirir. Canlı ve farklı hissediyoruz. Ruh hallerimiz bu nadir bulgunun yaratıcılığı ile yükseliyor. Ayrıca, hazine avının yolculuğundan keyif alıyoruz, burada acele etmiyoruz.

Alışveriş hakkında daha derin düşünürseniz, kimliğin güçlendirildiğini ve güçlenme yarattığını anlayacaksınız. Eşarp takmak bir kadının imzası, diğeri sembolik bir kolye. Ne giydiğiniz, özellikle de teçhizatlar, sizi başkalarına markalar. Arkadaşlarım kırmızı sevdiğimi biliyor ve beni kırmızı bir çanta, hatta kırmızı bir araba ile görmeyi bekliyor! Kostüm giymek gibi her gün giyindiğinizde yayınlamak istediğiniz mesajı göz önünde bulundurmanız gerekir. Formül lekeli bir sweat gömlek, özel siyah pantolon kıyafeti veya flouncy etek giymek ister misiniz? Temel olarak, görsel, imza kimliğini geliştirmek istiyorsunuz. Ve evrimleşirken görünümünüzü tutarlı tutmak istiyorsunuz. Mükemmel görünmenize gerek yok; sadece gerçek senin gibi görünmelisin!

En iyi nedenini kurtardım. Orada alışveriş yapanların çoğu stresli, bunalmış bakıcılar, yapılacaklar listesinde son sırada. Alışverişe gitmek, kendiniz için biraz zaman ayırdığınız anlamına gelir çünkü buna değer. Bravo! Kendinize bir hediye satın alıyorsunuz çünkü kendinize değer veriyorsunuz ve hoşunuza gitmeyen hediyeleri veya başkalarının sizi doğrulamasını beklemenize gerek yok. Bu somut aktivite, hayatınızı güçlendirmek için kendinize keyifli zaman ve yer ayırmanız gerektiğini anlayan zihinsel devreleri güçlendirir. Bu, gerçek benliğiniz olan kavşaktır.

Yani, bir sonraki alışverişinizde kendiniz hakkında yaptığınız ifadeyi düşünün. Öne çıkmak ve kendi işinizi yapmak veya arka plana kaybolmak ister misiniz? Ne satın alırsanız alın, başkalarının sizi nasıl algıladığını etkileyeceğini unutmayın. İçinizdeki sihirden yararlanmaya ve bu büyüyü dünyaya iletmeye odaklanın.

---

Stres yönetimi hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, İç Işığınızı Açın: Beden, Zihin ve Ruh için Uygunluk. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Utangaçlık Nasıl Yenilir? - Ankara- Uzman Psikolog Beyhan Budak (Mayıs Ayı 2024).