Sinüs enfeksiyonunun önlenmesi

• Mayıs Ayı 18, 2024

Kötü bir soğuk algınlığı kimsenin istemediği bir şeydir, ancak sinüs enfeksiyonlarına eğilimli bireyler için endişe etmekten daha fazlasıdır. Ben bu bireylerden biriyim ve benim için basit bir soğuk algınlığı genellikle sonsuz haftalar süren acı, doktora çok sayıda ziyaret ve antibiyotik kullanmanın birçok kez olduğu sinüs enfeksiyonuna dönüşüyor.

Bu soğuk mevsim, ilk kaçınılmaz baş soğuk için bir savaş planına hazır olmaya karar verdim. Daha iyi bir “silah” cephaneliğine ihtiyacım olduğunu biliyordum çünkü geçmişte denediğim şey işe yaramadı. Ortaya koyduğum şey işe yaradı çünkü zaten soğuk algınlığı ile test edildi, bana oğlumun nezaketini getirdi.

Zaman zaman dokunmak ve gitmekti ama sinüs enfeksiyonu geliştirmeden kazandım ve iyileştim. İşte sinüs hastası olmanız durumunda yaptığım şey. Unutmayın, ben bir doktor değilim, ancak sinüs enfeksiyonlarıyla ilgili deneyim önemliyse, anladım.

Savaş planım:

• Burnunuzu çalışır durumda tutun. Normalde insanlar sürekli damlamanın durmasını ister, ancak sinüs problemleri olanlar durmaz. Sadece hankies'leri elinizin altında tutun. Sizi kurutan ve burnunuzun çalışmasını durduran hiçbir şey almayın. Sade aldım Mucinex Balgam Söktürücü günde iki kere. Bu, aynı zamanda sinüs enfeksiyonları olan eczacımın nezaketiydi. Mucinex kullanırken bol su / sıvı iç. Her şeyi akıtmak istiyorsun.

•Neti potu, Neti potu, Neti potu. Yıllardır Neti Potu kullanıyorum ama bu sefer salin durulama solüsyonuma beş damla GSE veya greyfurt çekirdeği ekstresi ekledim. Güven bana, bu kalp zayıflığı için değil ama burnunu istediğin gibi çalıştırır. Neti Pot'umu günde dört veya beş kez kullandım. GSE'yi günde iki kez kullanmaya devam edebildim. Diğer zamanlarda ılık tuzlu su çözeltisi kullandım.

•Kullanın sıcak buhar buharlaştırıcı Vick’in Vapo Steam veya dört veya beş damla okaliptüs yağı içeren bir tencere ılık su ile. Buharın tüm avantajlarından faydalandığımdan emin olmak için kafamın üzerinde bir havlu ile bir çadır yaptım. Buharı günde üç kez soludum ve gerçekten bir fark yarattı, aslında baş ağrısını temizleyip sinüs basıncını hafifletti.

•Koymak astragalus, çay veya sıcak suyunuzda günde üç kez antiviral özelliklere sahip bitkisel bir takviye.

• kullanmaya devam edin burun spreyi eğer birini kullanırsan. Ben genel bir Flonaz olan Flutikazon kullanıyorum.

•Kullanın serin sis nemlendirici Evinizin içindeki havaya nem koymak için.

Bu benim planım. Dezavantajı, yönetilmesi çok zaman alır, ancak sonunda tüm bu uzun haftalardaki acıları ve doktora ziyaretleri kurtarırsınız.

Video Talimatları: How mucus keeps us healthy - Katharina Ribbeck (Mayıs Ayı 2024).