Kurbanın Zihinselliğini Durdur

• Mayıs Ayı 1, 2024

Hayat hakkında her zaman olumlu bir imaja sahip olmak hayat her zaman zor olabilir ve demek istediğim her zaman seni dövmek. Kolejinize gidemediniz çünkü ebeveynleriniz yeterince para biriktirmedi, spor salonu üyeliği yapamazsınız ve gerçekten nasıl yemek pişireceğinizi hiç öğrenmediniz, bu yüzden kilonuz olmasını istediğinizden biraz daha yüksek. Sonra patronun var. Seni onun hakkında başlatma, yaşamı cehenneme çevirir.

Kulağa tanıdık geliyor mu? Varsa, DURDURUN. Hemen şimdi dur! Kurbanı oynamak asla kendin hakkında daha iyi hissetmeni sağlamaz. Mağdur zihniyet, sorumluluklarınızı ve sonuçlarını sizin dışınızdaki insanlara ve koşullara yerleştirdiğiniz öğrenilmiş bir davranıştır. Bazı sempati ve anlayış arayışında problemlerinizi başkalarına okursunuz. Bugün hayatınızın tadını daha iyi çıkarabilmeniz için bu düşünce tarzını kırmaya yönelik küçük adımlar atmaya başlayın.

Farkına varmanız gereken ilk şey, sizin sorumluluğunuzda olduğudur. Annen değil, kocan değil, hükümet değil, başka kimse yok, sadece sen. Bizi şekillendiren kötü şeyler oluyor mu? Evet, özellikle çocukken, geçmişte ne kadar kötü koşullar olursa olsun, bugün nasıl tepki vereceğinizi siz seçersiniz. Hayatınızın nasıl yaşanacağına karar verirsiniz. Hayatınız için kimseyi suçlayamazsınız.

Hayal kırıklıkları, taciz veya kalp krizinden kaynaklanabilecek acıyı azaltmıyorum. Ne kadar iyi hissettiklerini biliyorum. Ancak, bu acılara üzerinde durmayı ve güç vermeyi seçtiğimizde, zarara neden olanlara güç vermeye devam ediyoruz. Hayatlarımızı başkalarına vermek bizim için tasarlandığımız şey değil.

Peki kurban zihniyetini nasıl değiştirirsiniz?

Hayatın adil olmadığını, ancak haksız olmadığını kabul ederek başlayın. Hayat sadece. Bu senin başına gelmez, basitçe olur. Seni elde etmek için mistik bir güç yok. Hepimiz mücadele ediyoruz ve zorlanıyoruz, kimse bağışık değil.

Size ne olduğu hakkında nasıl düşündüğünüzün olayın kendisinden daha güçlü olabileceğini kabul edin. Düşüncelerinizi şükran, affetme ve umut ile çerçevelemeyi seçin. Bu imkansız gibi gelebilir; izin vermeyeyim. Bu dersi, üvey babamın elinde çocuk cinsel istismarı kurbanı olarak yıllarca acı çektikten sonra ilk elden öğrendim. Çocukluğumda hayatımı suçlamayı seçtiğimde 40 yaşlarımdaydım ve hala ailem için hayatımı suçluyordum. Başımın üzerinde bir çatım olduğu için minnettar oldum ve gençken temel ihtiyaçlar karşılandı. Onları affettim. Onlara karşı hissettiğim öfkeyi ve kızgınlığı tutmayı bıraktım. Beni yanlış anlamayın, yaptıkları bugün yaptıkları kadar yanlış, bu değişmedi, ama artık bu hareketle tanımlanmıyorum. Hayatımın yıllar önce yok edildiğinden değil, başkalarına yardım etmek için kullanılabileceğinden umutluyum. Ben çocuk istismarı kurbanı değilim, bu sadece hikayemin bir parçası

Hayat kurbanı oynayarak boşa harcayacak kadar kısa. Yapabildiğiniz her şey için sorumluluk ve sorumluluk alın. Başkalarına yardım etmek. Kimin olduğu önemli değil, her zaman para harcanmasını gerektirmez, ancak başkalarına yardım etmek kendinizi ve sorunlarınızı unutmanın en iyi yoludur.


Hayatını kendi ellerine al ve ne olur? Korkunç bir şey: suçlanacak kimse yok. - Erica Jong

Video Talimatları: Oğuzhan Koç - Yok Sanayım (Audio) (Mayıs Ayı 2024).