İstifçiliğe Yakından Bakış

• Nisan 29, 2024

Genelde, organizasyonla ilgilenen TV şovları hakkında karışık hislerim var, çünkü organize olmak ve düzenli kalmak için neyin biraz (ve bazen radikal olarak) yanlış bir tablo sunma eğilimindeler. Bu yüzden A&E'de, düzensizlikle ilgili diğerlerinden daha fazla mücadele eden kompulsif istifçiler hakkında yeni bir saatlik bir gösteri olan "Hoarders" hakkında biraz şüpheliydim. Bununla birlikte, gösterinin ilk bölümüne dayanarak, istifçinin davranışının ardında yatan şeylerin ve istiflenmenin üstesinden gelmek için neyin gerekli olduğuna dair gerçekçi bir portre sunmayı taahhüt ettiğimizi bildirmekten mutluluk duyuyorum.

Gösteriden esinlenerek, bu hafta istifleme ile ilgili bazı gerçekleri paylaşmak, bazı efsaneleri ortadan kaldırmak ve siz veya tanıdığınız biri istifleme ile mücadele ediyorsa bazı kaynaklar sunmak istiyorum.

İstif nedir?
Deneyimlerime göre, istifin ne olduğu (ve olmadığı) ve kimin istifçi olarak nitelendirildiği konusunda biraz kafa karışıklığı var. Potansiyel müşterilerin kendilerini istifçileri olarak tanımladıklarım var, çünkü birkaç yıl önce bir hamleden ambalajsız bir avuç dolusu kutuya sahiptiler veya birkaç tıka basa dolu ve dağınık dolapları vardı.

İstifleme hakkında bilinmesi gereken en önemli şey, düzensizliğin ötesine geçmesidir. Smith College'da bir Psikoloji profesörü ve bir istifleme uzmanı olan Dr. Randy Frost'a göre, "Zorunlu istifleme, yararsız veya sınırlı değere sahip görünen eşyaların kazanılması ve atılmamasıdır. Bu davranış oldukça yaygın ve yalnızca davranış ya da ortaya çıkan kargaşa yaşamda sorun yarattığında klinik bir rahatsızlığa dönüşür.

İstifçiler sadece çok fazla şeyleri olan paketler ya da insanlar değildir; onlar genellikle, bir tür zihinsel sağlık sorunu olan insanlardır, bottecapap'lardan eski diş macun tüplerine ve giysilere kadar çok az veya hiç değeri olmayan şeyleri bir araya getirme ve tutma ihtiyacı (veya zorlama) hisseden insanlardır. Eşyalarından kurtulma ya da daha fazla şey getirmeme düşüncesi istifçilere fiziksel olarak acı verebilir.

İstifleme Dağınıklıktan Ne Farklıdır?
Genel olarak, bir müşteriyle çalışırken, müşterinin gerçekten neyi tutmak istediğini ve neyi bırakmaya hazır olduğunu belirlemek için projemizin sıralama ve ayıklama aşamasında bir dizi sorudan geçeriz. Bu kararlardan bazıları çok zorlayıcı olsa da, çoğu müşteri neden bir şeyleri tutmayı tercih ettikleri veya tutmamaları konusunda mantıklı sonuçlara varabilir. Örneğin, tuttukları gazete yığınındaki bilgilerin güncel olmadığını ve eski makaleleri araştırmak istediklerinde çevrimiçi olabildiklerini fark edebilirler. Ya da belki de birkaç yıldır kullanmadıkları ekstra yemek setini tutmak için iyi bir neden olmadığına karar verecekler (ve aslında ilk etapta hiç sevmediler).

Bu mantık zinciri, topladıkları şeylerin çoğunu neden tutmaları gerektiğine ve kurtulmayı düşünmeyi bile gerçekten acı verici bulabilecekleri için mazeretler (kendileri ve diğerleri için) bulma konusunda çok usta olan istifçiler için etkili değildir. ne kadar işe yaramaz veya değersiz olursa olsun, sahip oldukları varlıklardan herhangi biri.

Ayrıca, pek çok istifçi için, zorlayıcı edinim ve tutma derin psikolojik köklerle uzun vadeli mücadelelerdir, oysa daha yaygın "durumsal" düzensizlik genellikle hareket etme, iş değiştirme, evlenme veya boşanma gibi belirli bir olay veya yaşam değişikliğinden kaynaklanır. çocuk sahibi olmak. Durumsal düzensizlik genellikle gerekmeyen şeyleri temizleyerek, yeni sistemleri devreye sokarak ve bu sistemleri desteklemek için alışkanlıklar geliştirerek fethedilebilir. İstifleme daha yoğun tedavi gerektirir.

İstifçinin Tedavisi Nedir?
Kompulsif istiflemenin ruh sağlığı bileşeni nedeniyle, istifleme tedavisinin, genellikle terapi içeren ve her istifçinin karşılaştığı psikolojik sorunların ciddiyetine bağlı olarak, muhtemelen ilaç da dahil olmak üzere bir çeşit zihinsel sağlık çalışması içermesi önemlidir. İstifçilerle çalışan birçok akıl sağlığı uzmanı, Profesyonel Organizatörlerle işbirliği yaparak müşteriye hem psikolojik destek hem de uygulamalı çalışmaya yardımcı olabilecek bir organizatörün yardımını verir. Bu işbirlikçi terapi olarak bilinir.

A & E'nin "İstifçilerinin" ilk bölümünde, her iki konu da öne çıktı - Louisville'den, evlerinin durumu nedeniyle çocuklarını götürme tehlikesiyle karşı karşıya olan genç bir çift ve Milwaukee'de yiyecek depolayan ve tahliye riski - organizatör ekipleriyle iki günlük yoğun çalışmalara ek olarak zihinsel sağlık desteği alın. Bu şovla ilgili en sevdiğim şeylerden biri: İnsanların istiflenmenin üstesinden gelmeye yardımcı olma sürecinin ne kadar dahil olduğunu göstermekten çekinmiyor.

Nereden Yardım Bulabilirim?
İstifçinin sitesindeki Arıtma sayfası istif arıtma programları sunan kuruluşlara bağlantılar sunar. NSGCD (Kronik Düzensizlik Ulusal Çalışma Grubu), istifçilerle çalışma konusunda eğitim almış Profesyonel Organizatörler ve ilgili profesyonellerden oluşan bir dizine sahiptir.Ayrıca, birçok şehir ve topluluk, istifçilere tedavi programları ve destek grupları sunan akıl sağlığı derneklerine sahiptir.

"Hoarders" adlı bölüme göz atmanızı öneririm (çevrimiçi izleyebilirsiniz). Umarım gösteri istifçinin karşılaştığı zorlukların dengeli bir tasvirini sunmaya devam eder ve umarım istifleme ile mücadele eden - ya da başkalarını tanıyan - yardım istemek için ilham verir.

Video Talimatları: TIDYING UP'I SEVDİM Mİ? Marie Kondo'nun Netflix'teki Merakla Beklenen Dizisini Yorumladım (Nisan 2024).