Gerçek Mutluluk - 5 Basit İpucu

• Mayıs Ayı 3, 2024

İster inanın ister inanmayın, mutluluk insanlar için doğal bir durumdur. Küçük çocukların hayatlarını nasıl yaşadıklarını düşünün: her dakikasını seviyorlar, çok gülüyorlar, sonsuza dek yapacak yeni şeyler arıyorlar, kin göstermiyorlar, çabuk affediyorlar ve sadece şimdiki zamanda yaşıyorlar. Ayrıca, çocukların geçmişten pişmanlık duyma ya da gelecekle ilgili endişe etme kavramları yoktur. Gerçek Mutluluğu yaşarlar.

Peki bu duruma nasıl dönersiniz? İlk olarak, bir insan olarak sadece iki korku ile doğduğunuzu anlayın: 'düşme' ve 'yüksek sesler'. Eğer zihninizi diğer tüm korku, olumsuz düşünme ve dağınıklıktan arındırırsanız, ortaya çıkan derin bir huzur ve memnuniyet duygusu olur. Aşağıdaki beş ipucunu rutin olarak uygularsanız, tekrar Gerçek Mutluluğu deneyimlemeye başlayacaksınız:

Mutluluk ipucu No.1 - Kişisel değil!

Herkes başkalarından dikkat, sadakat, saygı ve sevgi ister. Ancak, bunu hayatınızdaki herkesden beklerseniz çok sinirli olacaksınız. Birisi tercihlerinizden birine bakarsa, bunu sizin için gerçekten önemli olmadığınızın kanıtı olarak görmeyin. Çocuklarınız sizi dinlemiyorsa, kendinizi korkunç bir ebeveyn olarak görmeyin. Asla bir şey varsaymayın ve hiçbir şey kişisel olarak almayın. Bunun yerine, taviz vermeyi ve sabır geliştirmeyi öğrenin.

Mutluluk ipucu No.2 - Çözümlere odaklanın, asla sorunlara odaklanmayın

Sorunlara odaklanmayı ve sürekli gözden geçirmeyi bırakın, çünkü bu kafanızın içinde katlanarak büyür. Bunun yerine, devam etmeden önce çözülmesi gereken her şeye ihtiyacınız olmayan tavrı besleyin. Hayatta değiştirebileceğiniz şeyler ve değiştiremeyeceğiniz şeyler vardır. Hangisinin hangisi olduğunu bilmek önemlidir, böylece gerekli eylemi yapabilirsiniz.

Mutluluk ipucu No 3 - En kötüsüne hazırlanın ama en iyisini bekleyin

Her zaman, örneğin sağlık sorunları, ilişki felaketleri, siyasi huzursuzluk, hava durumu felaketleri, finansal sorunlar, vb. Gibi korkunç şeyler olabilir. Gerçekçi bir kıyamet duygusu geliştirin. Elbette, olasılıklara hazırlanın, ama sonra tutkularınızı ve hayallerinizi takip ederek hayata devam edin.

Mutluluk ipucu No 4 - Hoş geldiniz hataları!

Hayatınızda bir şeyler ters gittiğinde en çok büyüdüğünüzün farkında mısınız? Hatalar ve başarısızlıklar size 'sizi' ve genel olarak yaşamı öğretmek için çok önemli olduğu için her zaman kötünün iyiliğini bulmayı zorlaştırın. Tarihin en büyük insanları sayısız başarısızlıkla karşılaştı. Her birinden öğrenme ve her seferinde kendinizi mümkün olduğunca çabuk almak için gücü geliştirme fırsatına hoş geldiniz.

Mutluluk ipucu No.5 - Şükran duygusu geliştirin

Mutluluğun tanımı, sahip olduğunuz şeye minnettar olmaktır. Hayatınızdaki tüm iyiliği düşünün. Hayat sizi hayal kırıklığına uğrattığında asla odaklanmayın. Günlük olarak, gerçekten minnettar olduğunuz üç şeyi listeleyin ve onları tanısanız da bilmeseniz de üç kişiye 'bir şey' için teşekkür edin. Ne kadar çok şükranınız olursa o kadar çok şükran kazanacaksınız.

Gerçek Mutluluk - 5 Basit İpucu - Kişisel Gelişim Özeti

Bu beş ipucunu rutin olarak uygulamaya koyarken, kişisel veya kişisel gelişiminize ve kişisel veya kişisel gelişiminize önemli ölçüde katkıda bulunursunuz. Bu da daha fazla duygusal sağlık ve duygusal zenginlik yaratır ve sizi orijinal çocukluk Gerçek Mutluluk durumunuza yaklaştırır.

Mutluluk hakkında daha fazla okumak isterseniz, şu bağlantılara bir göz atın:

Mutluluk (Amazon.com) Mutluluk (Amazon.co.uk)

(Açıklama: Dr Madden, Amazon AB Ortakları Programına katılmıştır)

Daha fazla makale almak için aşağıdaki 'ÜCRETSİZ Kişisel Gelişim Bülteni' bağlantısını ziyaret edin. Geçmişim, Tutkularım ve neden böyle makaleler yazdığım için bkz: Dr JOY Madden

Video Talimatları: Erkeklerin Fiziksel Olarak Çekici Bulduğu Kanıtlanmış 8 Özellik (Mayıs Ayı 2024).