Alzheimer Hastalığı ve Osteoporoz Güncellemeleri

• Nisan 27, 2024

Alzheimer Hastalığı

Akdeniz Diyeti, Alzheimer hastalığı olanlarda daha düşük bir ölüm oranı ile ilişkili olup, Nöroloji Bu bulgular başka çalışmalarda da bildirilmiştir. Son derece popüler Akdeniz Diyeti sebze, baklagiller, meyve, tahıllar ve doymamış yağlar bakımından zengindir, özellikle zeytinyağı formunda. Doğal olarak, doymuş yağ içeriği düşüktür. Diyet ayrıca orta derecede yüksek bir balık alımı, özellikle peynir veya yoğurt gibi düşük ila orta derecede süt ürünleri alımı ve düşük kümes hayvanları ve et alımından oluşur. Orta derecede bir alkol, özellikle şarap da bu diyetin bir parçasıdır. Çalışmanın yazarları, Akdeniz diyetine uymanın hem Alzheimer hastalığını geliştirme riskini hem de daha sonra hastalıktan zaten etkilenenlerde hastalık seyrini etkileyebileceği sonucuna vardı. Ayrıca, Alzheimer hastalığı olanlarda genellikle zayıf bir beslenme durumunun yaygın olduğu ve yetersiz beslenmesinin acı ve ölüme katkıda bulunduğu bulunmuştur.

Alzheimer ve Akdeniz Diyeti

Diğer tıbbi araştırmalar, Alzheimer hastalığında E vitamini kullanımını destekliyor gibi görünüyor. Nitekim, birçok çalışma ölüm, kurumsallaşma, kendine bakma yeteneğinin kaybı (günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirme) veya ciddi demansta önemli gecikmeler olduğunu bildirmiştir. Bununla birlikte, diğer hasta popülasyonlarındaki çalışmaların, diğer koşullardaki potansiyel zararlarla ilgili endişe kaynağı yarattığı belirtilmelidir. Bu nedenle, Alzheimer hastalığı olan veya daha sonra Alzheimer hastalığı geliştirme riski yüksek olanların, günde iki kez yaklaşık 1.000 IU'luk önerilen bir rejime başlamadan önce E vitamini desteğinin kendileri için doğru olup olmadığını tartışmaları önerilir.


osteoporoz

Osteoporoz veya osteopeni (osteoporoz olarak değerlendirilebilecek kadar şiddetli olmayan düşük kemik kütlesi) 44 milyona yakın Amerikalı erkek ve kadını etkilemektedir. Zayıf kemikler sıklıkla çok ağrılı, devre dışı bırakabilen ve kalıcı sakatlığa ve erken ölüme yol açan bir yokuş aşağı spirali tetikleyebilen kırık kalçalara ve omurlara (omurgayı koruyan kemikler) neden olur.

Osteopeni ve osteoporoz tamamen önlenemezken, bu koşulların şiddetini azaltmak için yapabileceğinden daha fazlası vardır. Ağustos 2007'de yapılan bir araştırma Lancet, incelenen çalışmalarda, kalsiyum tedavisinin kırık riskinde yaklaşık% 12 azalma ile ilişkili olduğunu buldu. Ayrıca, günlük 1.200 mg'ın üzerinde olanlarda kalsiyum takviyesinin etkisinin daha fazla olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca, günde 800 IU'dan fazla D vitamini alımı da önemliydi. Bu yazarlar günlük minimum 1.200 mg kalsiyum ve 800 IU D vitamini önermekle birlikte, sizin için farklı önerileri olabileceğinden bunu doktorunuzla tartışmanız önemlidir.

---------------
Önerilen Kalsiyum / D Vitamini takviyesi
IsaCal

Video Talimatları: 21 Eylül Alzheimer Günü (Nisan 2024).