Organik Sebzelerin Verilmesi

• Nisan 28, 2024

Tüketicilerin büyük çoğunluğu organik sebzelerin teorik değerini takdir ediyor. Yedikleri yiyeceklerin içinde ve içinde daha az böcek ilacı, vücutlarını etkilemek için daha az kanserojen vardır. Ama maliyeti! Sağlık ve bütçe sorunlarını nasıl uzlaştırıyorsunuz?

İlk adım, mevcut aylık bütçenize uzun ve derinlemesine bir göz atmaktır. Çoğu zaman bütçeler deneme yanılma yoluyla bir şekilde düşer ve insanlar her zaman böyle olacaklarını varsayarlar. Sıfırdan başlamak. Kira ve taşıt kredileri gibi değişmez kalemlerle çalışın. Sonra * değiştirebilecek * öğelere bakın. Bu kablo kanallarına gerçekten ihtiyacınız var mı? Enerji vampirleri ve diğer takılı eşyalar yoluyla ne kadar elektrik israf edildiğini belirlemek için evinizden geçebilir misiniz?

Bunun yemekle ne ilgisi var? 1960'da ABD'deki ortalama hane halkı bütçesinin% 20'sini gıdaya harcadı. Yiyecekler yüksek öneme sahip bir öğeydi ve aileler sağlıklı ürünler yediklerinden, tabakta uygun çeşitte sebze ve protein bulunduğundan ve yiyeceğin takdir edildiğinden emin olmak için çok çalıştılar. 2000 yılına gelindiğinde, ABD'deki ortalama hane gelirinin sadece% 11'ini gıdaya harcadı! Gıda eğlence ile karşılaştırıldığında "o kadar önemli değil" olarak kabul edildi.

Önceliklerimiz nerede?

İlk olarak, bütçenizin yüzde kaçının bakkaliye harcandığına bakın. % 11 veya daha düşükse, bunu artırmanın bir hedefini yapma zamanı. Sağlığınız sahip olduğunuz en önemli varlıktır. Sağlığınıza değer verin ve her gün ona yatırım yaptığınızdan emin olun.

Yine de akıllıca yatırım yapın. Yiyecek bütçenizi artırıp daha fazla abur cubur almayın ya da aşırı pahalı ürünler almayın! Sağlıklı gıda söz konusu olduğunda her kuruşun sayıldığından emin olmanın birçok yolu vardır.

* Çiftçi marketleri. Evinizdeki ve arkadaşlarınızın evlerindeki tüm pazarları araştırın. Sürüş süresini paylaşmak ve kullanmak için onlarla düzenleyin. Büyük pazarlıklar için günün sonunda gidin. Yerel çiftçilerinizi destekleyin!

* Kuponlar. Yerel mağazalarınızın web sayfalarına yer işareti koyun, genelge listelerine abone olun ve bu kuponları düzenli olarak kontrol edin. Genellikle mağazalar satışa çıkarılacak veya bir kerelik satın alma indirimleri verecektir.

* Yemek paylaşımı. "Eski günlerde" insanlar topluluk olarak hareket ediyorlardı. Diyelim ki mağazanızda 4 kilo biber için özel bir ürün var. Eğer o kadar çok kötüye gitmeden yiyemiyorsanız, arkadaşlarınızla konuşun. Tasarruflarınızı paylaşın! Özel bir şey gördüklerinde de aynısını yapacaklar. Toplu depo mağazalarına gidin ve aynı şeyi yapın.

* Sezonda satın alın. Her gıda maddesinin yılın 365 günü hazır olması bizi şımarttı. Bu bir bedeli var! Dünyanın yarısında gönderilen ürünler, seyahatten kurtulmalarına yardımcı olmak için genellikle kimyasallarla kaplıdır. Yılın hangi zamanında yerel olarak hangi yiyeceklerin taze olduğunu öğrenin ve satın alın. Yerel ekonomiyi destekleyecek, paradan tasarruf edecek ve daha taze yiyeceklerin tadını çıkaracaksınız.

* Farm Co-op'a katılın. Kooperatif ile, çiftlik standının ürün sattığından daha düşük bir fiyata her hafta hasattan pay alırsınız.

* Bir Bahçe büyütün. Taze, organik sebzelere sahip olmanın en ucuz yolu onları kendiniz seçmektir! Sadece bir arka merdiveniniz veya güneşli bir pencereniz olsa bile, büyüyebileceğiniz her türlü şey vardır. Otlar, domatesler, salatalıklar, adını siz koyun. Konteyner bahçeciliği hakkında daha fazla bilgi edinin ve deneyin!

Gıda bütçenizle ilgili zorluklar yaşıyorsanız veya organik sebzelere el koyuyorsanız, forumlarımıza gönderin ve size beyin fırtınası yapmanıza yardımcı olacağız!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Organik Domates Yetiştirmek ve Püf Noktaları (Nisan 2024).