Bir İlişki İçinde Olmaya Hazır Mısınız?

Nisan 27, 2024

Uzun bir ilişkiden çıkmışsanız, kendinizi ve yapmanız gereken herhangi bir yasayı onurlandırmak önemlidir. Bir ilişki sona erdiğinde, özellikle uzun vadeli bir ilişki veya size zorlanan bir şey zor olabilir veya gelmediğini görmediniz.

Bu durumda olduğunuzda, başka bir ilişki sürdürmeye başlamak iyi bir fikir değildir. Bu, kendinize bakmak, neyin yanlış gittiğini anlamak ve ilişki dökümündeki rolünüzü keşfetmek için ilişkiyi gözden geçirmek için harika bir fırsattır.

Birçok kişi oraya geri dönüp tekrar çıkmaya başlayacağını söyler. Bu bazen işe yarayabilir, ancak yine de bir bölünmeden hala sarkarken, başka bir kişiyle birlikte olmak için duygusal olarak tamamen kullanılabilir olmak zordur.

Ne zaman tekrar bir ilişki içinde olmaya hazır olduğunuzu nasıl anlarsınız? Karar vermenize yardımcı olabilecek bazı düşünceler şunlardır:

* Hâlâ öfkeleniyorsanız ve ayrılıktan zarar görüyorsanız, başa çıkmanız gereken bazı çözülmemiş sorunlarınız var. Tüm sorunlar için eski sevgilinizi suçlamak sağlıklı değil, aynı zamanda oynayacak bir rolünüz vardı. Duruma nereye eklediğinizi görebiliyor musunuz? Nazik ve merhametli bir şekilde rolünüz için sorumluluk alın.

* Erkekler hakkında aynı tür insanları çekmenizi sağlayan bazı sınırlayıcı inançlarınız var mı? İstediğiniz ilişkiye sahip olmanıza hizmet etmeyen eski kalıpları tekrarlıyor musunuz? Eğer öyleyse, bekar olmak bunu araştırmak ve çözmek için harika bir zamandır. Bir ilişkide olmaya dair inançlarınızın ne olduğunu ortaya çıkardığınızda; örneğin, "Yeterince iyi değilim", "Güvende değilim" veya "önemli değilim", o zaman bu inancı destekleyen bilinçsiz davranışları belirleyebileceksiniz.

* Kısa bir süre önce bir evlilikten ayrıldınız ve çözmek için çok fazla ‘şeyiniz var mı? Boşanma, yaşam düzenlemeleri, çocuklar veya diğer ailevi konular gibi? Eğer öyleyse, o zaman başka biriyle ilişki kurmadan önce bunu sıralamaya odaklanmanız gerekir. Başka bir ‘dağınıklığınıza dahil etmek haksızlık mı? Belki de onlarla duygusal olarak bağlı kalıyorsunuz ve hala nedenleriniz için hayatınızda onlara zaman ayırmanız gerekiyor olabilir. Tüm bunlar halledildiğinde, evliliğin dışında kim olduğunuzu ve hayatınızın bir sonraki bölümünün nasıl olmasını istediğinizi bulmak kendiniz ve gelecekteki partneriniz için yapılacak en nazik şeydir.

* Hala eski sevgilin hakkında düşünüyor musun? Hala kayıp ilişkiyi mi ağlıyorsun? Onlar hakkında sürekli konuşuyor musun? Kendinizi tekrar iyi hissetmeye başlamanıza izin vermek için üzülmeniz ve hepsini bırakmanız gerekebilir. Ayrılma sizi veya kim olduğunuzu tanımlamaz. Bu, başarısız olduğunuz veya yeterince iyi olmadığınız anlamına gelmez. Bu, denediğiniz anlamına gelir ve şimdi olanları gözden geçirme ve ilişkilerin sizin için ne anlama geldiğini yeniden tanımlama fırsatınız var. İyileşmek için zamanı kullanın ve bir sonraki ilişkinize hazırlanın.

* Kayıp mı hissediyorsun? Kendi hayatın var mı? Son ilişkinizin sizi tanımladığını hissettiniz mi? Eğer öyleyse, şimdi kendiniz için bir hayat yapmak için iyi bir zaman. Hoşunuza giden şeyleri ve bir ilişkide olmak için vazgeçmiş olabileceğiniz şeyleri yapın. Yeni hobiler edin ve gerçekte kim olduğunuzu öğrenin, böylece değerlerinize ve kendiniz hakkındaki inançlarınıza dayanarak otantik bir hayat yaşayabilirsiniz.

Bir ayrılıktan sonra çözülmemiş duygusal sorunlarla başa çıkmak için kendinize zaman ayırmak, küllerden yükselen meşhur anka kuşu olmanıza yardımcı olabilir. Daha güçlü olacaksınız, kendinizle daha uyumlu olacak ve sağlıklı ve güzel bir ilişki içinde olabileceksiniz. Bir ayrılıktan dolayı bunalmış hissediyorsanız, profesyonel tavsiye ve size yardımcı olacak rehberlik aramanın utancı yoktur. Destek grupları da yardımcı olabilir, ayrıca benzer deneyimlerden geçen yeni insanlarla tanışacaksınız.